香港人均寿命84。7岁，长寿之道很简单，大部分我们也能做到

　　通常来说，越发达的地方，人的寿命普遍相对更长，原因也很简单，越发达的地方，其医疗条件更好，生活条件更好，幸福指数更高，我们从全球人均寿命排行中就能看出这种差异性，在排行榜中靠前的大多数都是欧美发达国家，在亚洲也有两个地方平均寿命最为靠前，其中之一就是日本，日本曾连续20年位居世界人均寿命的首位，但是在近两年，世界第一这一头衔已经被中国香港所取代。
　　根据《2019年人类发展报告显示》，香港以平均84。7岁的寿命成为全球最长寿的地区，在很多人的印象中，香港房价高、消费水平高、生活压力巨大，在这样的生存环境下，为何寿命如此之高呢？
　　强大的医疗体系
　　香港有着高效且低价的公共医疗体系，在公立医院住院只需花费较低的费用就能享受较高的医疗服务，例如，在公立医院住院的香港居民，每天仅需100港币，就能享受膳食费、住院费、医药费、手术费等费用。
　　除此之外香港的急救非常高效，救护车基本上能在12分钟内到达，这使得很多突发疾病能得到及时抢救。
　　在医疗水平上，香港属于全球领先水平，诸多疾病的治愈率位居全球第一。
　　热爱运动
　　香港的绿化程度很高，地形也以丘陵为主，距离市区几公里处便有高山、大海，环境更好人们更愿意投入到运动之中，因此运动氛围更好，上至顶级富豪、名流，下至普通百姓，都愿意抽出一定时间徒步、爬山、游泳、打太极等等。
　　俗话说生命在于运动，养成良好的运动习惯对预防疾病延长寿命有至关重要的作用。
　　良好的饮食习惯
　　香港的饮食和广东类似，主要以清淡为主，少盐、少味精，而清淡饮食有助于预防三高疾病，由于靠海，香港人吃鱼很多，鱼肉相比于红肉更健康，鱼肉中富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、甘油三酯，对心脑血管非常有益。
　　除此之外香港人爱喝早茶，而茶中所含的茶多酚、儿茶素以及其他抗氧化成分，能够抗衰老，清除自由基，从而起到预防衰老，预防疾病的作用。
　　饮食对健康的影响巨大，而香港人对此研究得颇有心得，如果你仔细观察，香港居民的肥胖率不高，在街上很少看到胖子，身材都保持得还不错，这与他们的饮食以及运动密切相关。
　　控烟做得好
　　香港近年来非常重视控烟，而且已经取得了很好的效果，他们的整体抽烟率已经降到了10，抽烟的人少了，整体寿命自然而然的就提高了。除此之外他们的公共场合禁烟效果也很好，很少有人会选择在公共场所抽烟，而这也避免了二手烟对群体的伤害。与之对比的是内地抽烟率为27。2，而且公共场所的控烟效果不是很理想。
　　影响长寿的因素有很多，以上分析的内容仅做参考，当然不可否定的是，香港居民所具备的一些好的生活习惯，是值得我们学习的，你觉得呢？