美国疾病防控中心对92800名65岁老人做出了调查分析后发现，跌倒一次的老人多达16，其中5的老人看过医生或因为摔跤而限制活动至少1天，摔跤是65岁老人致命伤及非致命伤的最主要的因素。
　　那么在我们生活中该如何防范老人摔倒呢？
　　生活中，要经常锻炼。
　　俗话说得好，生命在于运动，经常活动，也是舒经活络。
　　定期做检查，每年至少要做一次体检。
　　长时间久坐或者是躺的时间过长，起身时一定要缓慢。
　　无论是在室内还是在室外，都一定要穿好鞋，不能穿拖鞋。
　　考虑随身携带呼叫装置，万一老人不小心摔倒爬不起来，可以进行紧急呼叫。
　　在家中也要采取一些防范措施。
　　家中的房间照明设施要更换，可以选亮一些的灯光，不要选暗一些的灯光。
　　选择好质地轻的窗帘，避免耀眼的阳光直射。
　　去掉小地毯，换成防滑垫。
　　地上有纸张应及时处理，绳子及电线之类的东西一定要放在墙角边固定好，防止老人绊倒。
　　楼梯扶手若有松动要尽快修复，楼梯台阶顶端的油漆成对比强烈的颜色，这样；老人就能更好地分辨出台阶。
　　楼道上下都应该有照明灯，楼道上的地台一定要在每一级都要固定好。

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