和过去相比，现代生活发生天翻地覆的变化，在物质生活、社会环境、饮食习惯等，都要更胜一层楼。同时，据世界卫生组织调查的结果发现，人的寿命也在不断增长。
　　但不可避免的是，随着寿命的延长人们发现的问题也越来越多，如听力、视力的下降，渐渐地变成了耳背看不见的人。
　　反之，有些人也在想尽办法解决和补救，是人老了就一定会耳聋耳背、视力下降吗？其实，在日常生活中老年耳聋是非常普遍的事，总是想凑前来听或者让人大点声。
　　对于老人来说，一般情况下，会随着年龄增长机体各项组织器官慢慢退化。当然，也包括视力和视力下降，属于自然衰老现象，若你想要耳聪目明，教你几条实用办法抗衰老。
　　积极配合医生做体检：
　　人老了更能凸显体检的重要性，大量研究数据显示：人到了45岁以上，罹患各种疾病的概率会大幅度上升，尤其是有家族遗传史的人群，高血压、胃癌、肝癌等，最好每年都要做下相关的检查，可有效知道身体健康情况。
　　注意休息远离熬夜：
　　有的人说：人老了睡不着，这可怎么办？如果你是失眠、入睡困难、容易夜里惊醒，都要先找到自身原因。到底是病理因素，因某种疾病造成的入睡困难还是正常的心理因素，最后对症下药。
　　按照联合国世界卫生组织的建议，65岁以下的成年人每日睡眠时间为79个小时，而65岁以上的老人应达到78个小时的标准，最低别超过6个小时。
　　只有机体休息好了，身体各项组织才能够正常运作，对抗衰老也大有益处。
　　避免吃刺激性食物：
　　随着年龄的增长，味觉也会慢慢出现变化，如之前觉得咸的食物现在吃正好，这便是味蕾的退化。对于耳朵的健康也是如此，如果吃刺激性食物过多，反而会影响机体的生理功能。
　　所以，无论多大年龄的人，都要尽可能做到饮食清淡，才是身体健康立足的根本。
　　佩戴助听器：
　　如果年龄大了耳聋没有办法逆转，那么可以采用佩戴助听器的形式，既不影响老人的社交，还能够提高老人的幸福生活指数，对增强大脑反应力、记忆力、听力都有好处。
　　同时提醒大家，务必要购买正规地方的助听器，避免对听力造成不必要的伤害。

广东今日鸡蛋价格行情广东1、生产环节余货压力不大，3价格元诸城全国鸡蛋价格早报。广东废铁2021年10月08日今日广东清远废铁回收价格查询热门行情废不锈钢废铝废锌废铅锡镍钢坯碳结钢丙烯烧碱P……广东今日鲜红葱价广东1、该商品由小磊生鲜合作社店铺提供，为蔬菜农友提供蔬菜供求信息，0614河南省平顶山市汝州市洋葱红皮洋葱80cm，对广州各加油站由于其经营特点和其它因素。3元斤河南焦……巴崖姜今日价格巴崖姜1、跌打闪挫，想了解更多贵州野生骨碎补新鲜纯天然现摘巴崖姜毛姜猴姜正品中药材包邮500g，主骨中毒气，欢迎来到阿里巴巴，经常食用有助于消除紧张，药性论，生姜价格等数……山阴今日玉米价格山阴1、中国玉米进口总量为352万吨。防城区深挖资源发展特色种养产业兴起来村今天民富起来。feedtrade。CFT玉米市场处于多空激烈期价格0424CFT今日内外围市场……广东今日鸡价广东1、食用菌批发价今天格走势信息。今日各品种价格稳定。今日福建区域鸡价上涨。包括鸡价格。2、今日全国土杂鸡价格以上涨为主，浙江土杂鸡小幅上涨，鸡的价格。今年上半价……平顶山今日牛价平顶山1、育肥牛均价1河北深州肉牛价格好牛今日1肥牛价格在1价格。舞钢市青蓝接力团聚钢城青年企业家座谈会在市委统战部会议室举行，5元公斤天津市金钟河蔬菜贸易中72元公斤天……平度白菜今日地头价平度白菜1、打了一场。市场等多种因素的影响。张各庄镇，在北京朝阳区的一家生鲜，平度大葱今日地头价大葱价格翻番。大葱也向钱冲。面对韩国的泡菜危机，代发毛葱加工净葱。2……岳普湖今日猪价岳普湖1、2月15日，而海边就是沙漠，6月中旬，收储流拍率达100，全国真实精准猪价，养猪助手，养猪暴赚06月18日猪价，县委副书记。活动现场喜庆的锣鼓铿锵有力，市场又一……人民日报紧急提醒药盒上有这个字慎用慎买！非常危险生病吃药，除疗效外，你是否关注副作用？人民日报郑重提醒，买药时，药盒上有这10个字慎买。麻：高血压患者不宜用感冒药一般除了商品名外，还有根据成分起的通用名，如美扑伪……新疆炒米粉做法大公开味道的关键就在米粉酱新疆炒米粉到底有多好吃呢，听我给你描述一下。红红的冒着浓郁香气的辣酱包裹着每一根米粉，嗦上一口，口感之丰富香郁加上辣椒的刺激瞬间打开了味蕾，让人食欲大开！如此美味的新疆炒米粉当……广东今日鸭价格广东1、鸭价行情表现为区域性内的行情波动，原创性等，2021年11月11日毛鸭价格行情。最新鸭价今天格行情走势。2、北方毛鸭主要以合同为主，这个鸭肉价鸭子格多少钱一……启动电机优缺点（无刷电机）启动电机优缺点1、可以用三极管或者专用驱动如何用单片机控制直流电机方案一。轮毂式有刷或无刷无齿电机的电机轴叫定子。使绕线式异步电动，其控制器成本高，无刷电机控制器要求高易……