一提到补肾是男性朋友们永远避不开的话题，那么你的肾真的补对了吗？接下来我们一起看看你有没有踩进补肾误区。
　　肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚主要表现为怕冷、脏腑功能衰退、腰膝酸软；肾阴虚主要表现为燥热、脏腑功能亢进。所以要补肾，就要明确属于哪种虚，不要乱补。
　　现如今很多人爱熬夜，年纪轻轻就脱发，严重黑眼圈，爱出汗，经常力不从心，怀疑自己肾虚了，在不分阳虚和阴虚的情况下乱吃补肾的保健品，不仅效果不好，严重者可能加重病情。
　　在进补的时候很多人被以形补形观点深入人心，会选择食用动物的鞭、腰子等来煲汤做菜或自制鞭药酒。却不知单纯吃鞭难以提高功能，还需要搭配补肾等药材一起食用。并且其中含有大量的脂肪、胆固醇、嘌呤等物质，肾功能正常者平时偶尔吃一次还好，如果肾功能下降的人吃多了此类东西不仅会加重肾损伤，还可能诱发或加重痛风等病症。
　　最后也要记住补肾的药物也不是万能的，有些虽是一味很好的滋阴补肾良药，但并非人人都适合，它可能适用于肾阴虚的患者，但肾阳虚的患者服用后可能会越吃越伤阳。
　　温馨提示：补肾，需要结合自身情况，不要盲目补肾。

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