时光飞逝，日月如梭，宇宙浩瀚，生命短暂。不觉中我已霜染双鬓，年已花甲。这已是太阳压西山的年龄了，也是回归自己，了悟人生，无所顾忌的年龄了，此时的理念也发生了很大的变化，闲余无事，归纳如下： 1、人的一生有辉煌的时候，但那些辉煌很快会随风而去，成为过眼云烟，你不必一直对它沾沾自喜、念念不忘。 2、人的一生有苦难的时候，但那些苦难是人生的必修课，是人生成长的阶梯，是人生宝贵的精神财富，你不能单纯地认为那是人生的不幸。 3、我们年轻的时候，总是望子成龙，其实成龙的只能是少数。对待孩子的成长要顺其自然，不应该以自己主观设计的模式去塑造孩子，要尊重孩子的意愿和选择。 4、我们年轻的时候总爱争强好胜，和人相处，缺少理解和宽容，甚至与人结下了不解的恩怨。其实到了暮年回头一看，觉得很幼稚可笑。以宽容的态度友善地对待他人，又有什么人间的恩怨解不开呢呢？ 5、我们年轻的时候往往只注意事业，不爱惜身体。其实，人们的身体往往都是在年轻时给搞坏的。人到老年疾病缠身，后悔也晚了。 6、我们年轻的时候总认为自己可以指点江山，改变一切。但人到老年，你会明白，有许多现状你是改变不了的，那就顺其自然吧。 7、人生大半辈子为事业、为家庭而忙碌，活得很累。人到老年，你会突然发现，人生短暂，老天留给自己的时间不多了，要抓紧时间做自己喜欢的事情，要高高兴兴快快乐乐为自己好好活一把。 8、我们这代老人大多出身清贫，都有勤劳节俭的好习惯。但人老了，要想开点，不要把金钱看得太重，钱是身外之物，生不带来，死不带去，如果有条件要乐于助人，如果花钱能买到健康和快乐也值得。 60岁以后的领悟 60岁以后，开始明白。老年自有老年的风景。青春虽然美丽，但他会随世界流逝和退色，而青春的心境才是生命中一道不变的风景线！ 60岁以后，冷静地去看待婚姻和家庭。我们知道，世上没有完全合乎男人心境的女人，也没有完全合乎女人心境的男人。 60岁以后，看人和事不像过去那么简单。因此，不必非得按别人的主意行事。 60岁以后，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有一系列的中间色。 60岁以后，开始明白，人生一世，无论成功和失败，欢乐和痛苦，盛衰与荣辱，都自然流水，从那里来还的回到那里去，于是，宁静致远。 60岁以后，开始明白，衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始。 60岁以后，开始明白，孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此，善待真实的人生才对。 60岁以后，不再有少年的狂妄，青年的浪漫，更多的则是对生活的感悟和理解。 60岁以后，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在午夜梦回。 60岁以后，能坦然的面对自己的平凡，他们开始明白，并非人人都能成功，都有大作为，但做人也是一生的事业，只要自己奋斗过，追求过，失败又有何妨？ 60岁以后，胸怀开始变的像大海，装的下四海风云，容的下千古恩怨。 60岁以后，可以领悟到人生最实质，最内在，最主体的人容，可以把美丽的花朵和丰收的果实揉进生命的脉络，滋养人生，丰富人生，实现人生。 60岁以后要记住这几句话 1hr为自己好好活一把 人生大半辈子，为事业，为家庭，为子女已经付出了许多，如今剩余的时间不多了，该为自己好好活一把啦，怎么开心就怎么过，做你想做的愿做的事，不管别人怎么看怎么说，因为我们不是为别人的好恶而活，要活出一个真实的自我。 2hr不要被完美所累 人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面对现实，随遇而安。 3hr老与不老 人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在处理具体问题时，还是要服老。 4hr贵在适度 生命在于运动，但切不可过量；饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸收不了；太请闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要把握度。 5hr做聪明人 愚蠢的人，制造疾病（如吸烟、酗酒、暴钦暴食）；无知的人，等待疾病（等有了病才去医院）；聪明的人，预防疾病；善待自己，善待生命。 6hr不要走入误区 渴了才喝水，饿了才吃饭，累了才休息，困了才睡觉，病了才进医院，其实都晚了。 7hr利导思维与弊导思维 老人晚年生活质量的高低主要取决思维方式，利导思维就是凡事从有利因素考虑，用利导思维设计晚年生活，就会充满活力和信心，日子过得有滋有味；弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子，必然导致早衰和早亡。 8hr学会在玩中取乐 玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法，在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真，从生理和心理上讲老人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。 9hr做完全健康的老人 完全健康是指身体健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力；道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广，乐善好施者长寿。 10hr融入社会 人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，要主动参与公益活动，在社会活动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。 11hr广交朋友 晚年生活应该多层面、多元化；丰富多彩。只有一两个好友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年生活，使你过得有滋有味，多姿多彩。 12hr痛苦 一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还要靠自己，时间是最好的医生，关键是在这段时间里你选择怎么个活法。 13hr顺其自然 如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。 14hr坦然面对死亡 生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，何不坦然面对，笑傲死亡。只要咱一生为人正直，不做亏心事，就能 这是一位老人的晚年感悟，没有空话、套话，说的全是家常话，言简意深。每一点都十分朴实、具体、有益，每一条都可以做得到。赶紧珍藏好，对每一位中老年朋友都十分有用。版权归原作者所有，如有侵权请联系删除
气血虚是怎么回事，要怎么来补？有时候会脸色差、口唇淡白而且觉得很累，老是想躺在沙发上，软软没有力气，那么这多半是气血虚弱的表现了。治疗血虚或者调理气虚需要两个地方来兼顾，在养血的基础上佐以补气。从阴阳……55岁后，身体进入平稳期，多做2事，少做3事，或对健康有益导语：当我们的年龄到了五十五岁之后，我们的身体会进入一种平稳期，这一时期中，我们要注意的是自己的身体健康，要学会养生，从生活中的小习惯入手，以此来提高我们身体的抵抗力，减少患病……受损发质如何修护？吹拉烫染发质严重受损干枯粗糙易断要补水，更要保湿下滑解锁即刻焕发秀发水润光泽的新技能清爽控油，秀发蓬松盈动千方百剂菁纯莹润护发素……晚餐就这一盘菜，随手发个朋友圈，收到无数赞，网友真自律晚餐就这一盘菜，随手发个朋友圈，收到无数赞，网友：真自律天气越来越热，晚餐不知道吃啥好，看看60岁阿姨的晚餐，几种蔬菜随意搭配，简单一拌，吃得真爽，包你食欲大开。别看简单……这6类食物，帮你杀死体内癌细胞！癌症是人类健康的第二大杀手，它造成的死亡率仅次于心脑血管疾病，而且目前尚没有治疗癌症的特效药。所以，现在人们更应该注重于防癌，尤其是在饮食方面。若常吃烧烤、油炸、腌制、酒、咖啡……体检发现脂肪肝怎么办，需要治疗吗，能否治愈？看看医生怎么说欢迎关注医师杨浩，了解更多医学知识。随着B超和CT检查的普及，许多脂肪肝在早期就被我们逐渐发现，也引起了大家的关注。所谓的脂肪肝，实际上就是由于各种因素引起脂代谢异常，导……不可思议！五六十年的夫妻，老伴儿突然去世她竟然不难过我有个邻居，老爷子虽然已经七八十岁了，可一直很硬朗。喜欢拎着个小收音机边听戏曲听歌边遛弯。有天傍晚吃过晚饭后老爷子又拎着小收音机边听着边哼着戏曲下楼遛弯去了。可让人没想到……尿酸高喝什么？五类饮料不喝，五类饮料少喝，五类饮料可以喝痛风是嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所引起的一组晶体性、风湿免疫性疾病，这一组疾病包括高尿酸血症、痛风性关节炎、痛风性肾病和痛风石等，常见于中年男性，常和肥胖、高血压、高血脂、糖尿……徒手救急，快速止痛系列之五，贫血的预防和调理居家旅行，难免有病痛突然发作的时候，本文针对一些常见的病症，运用我们的手掌、指关节或简单的器具，以简单的手法，在患处或病变的相应反射点上进行适量的刺激，调整人体阴阳、虚实的不平……一中暑就能用藿香？大错特错！阳署用了可能会火上浇油最近天气真的太热了，出门也是分分钟中暑的状态，说到中暑，大家可能第一个想到的就是藿香。藿香真的适合所有中暑现象吗？未必！用错可能会适得其反。下面，我们先来讲讲关于藿……30岁得心脏病，他靠这个习惯，90岁心血管都没堵，医生值得学近期寒潮来袭，很多心脑血管疾病患者旧疾复发，甚至住院。而患病60年的李叔叔却精神矍铄，一点也不像90岁的老人，更不像是心脏病人。看到他的检查报告医生提出表扬，值得所有心脑血管病……唐云书评，中国中医药报刊登，热评巜施仁潮说药膳书评药作菜时菜亦药祛病养生两相宜《施仁潮说扶正祛病药膳380首》评介唐云浙江大学医学院附属第一医院最近几年流行的养生金句是人到中年不得已，保温杯里泡枸杞……