根据资料显示，我国肛门直肠疾病发病率为59。14，痔占所有肛肠疾病高达87。25，十人九痔这句话真不是开玩笑。
　　很多人生活习惯养成的不好，久坐不动、喜欢吃辣、上厕所刷手机，这些都是容易导致痔疮的危险因素。
　　你是否有时候也会感觉到菊花瘙痒难耐，解大便困难，如厕之后手纸上有血迹，如果这些症状都有，那么就要小心痔疮可能已经盯上你了。不少人在遇到这些困扰的时候会觉得很尴尬，忍着吧难受，去医院吧又怕尴尬。期待着它能自愈，但是痔疮总能反复发作，有人甚至担心任由它发展下去会不会癌变。
　　痔是身体的一部分，主要功能是防止大便和废气漏出，但在一些因素的影响下，痔发生了炎症或者肿胀，就出现了痔疮，痔疮会自愈，但因人而异。以下人群尤其需要多加注意。
　　1。孕妇：孕妇腹腔内随着胎儿逐渐长大，腔内压力增大，直肠静脉受压迫回流受阻，极易引起痔静脉高度曲张进而导致痔疮。
　　2。长期便血的人：长期便血会导致贫血，而且因为每次排便时痔疮创口就要破开一次，随之而来的是瘙痒、脓肿，进而可能导致肛管上烂个洞造成肛瘘，而且因为痔疮位置特殊，细菌较多，也有可能引发泌尿系统疾病。
　　3。突发痔疮人群：近期突然因为饮食作息不规律或者吃的食物比较辛辣刺激，都容易引发便秘进而导致痔疮，这个时候也要引起注意，排除其他疾病。
　　针对饱受痔疮困扰的人群，我们总结了24字口诀，非常好记，大家可以写下来贴在自己的工位上，多按照这些方法去做，那么痔疮一定会得到很大的改善。
　　1。少刺激，多纤维。改变饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，同时增加膳食纤维的摄入，有助于大便更加柔软，容易排出，可有效预防痔疮。
　　2。多喝水，多清洁。水分摄入不足而导致大便干结，肛门周围多清洁也可以有效预防痔疮的发生。
　　3。快进去、快出来。有便意的时候应尽快去排便，避免粪便在肠道内累积进而导致大便干结，这样既容易造成便秘又容易形成痔疮。
　　4。多运动、减减压。运动的好处自然不必多说，然而需要注意的是，我们说的运动是常规的运动，举重深蹲这样的运动，则容易诱发痔疮。平时要保持一个良好的心情，精神不要太紧张。
　　最后，小编祝大家都能远离痔疮的烦恼，做个轻松的打工人。

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