大家都知道刮痧，就是刺激身体的一些反应点或者是一些穴位，促进这些部位的血液循环，这样就能够帮助促进身体的排毒和营养的供给。而这些部位若有问题的话，那么就会出痧就会越多，这样刮痧就能够帮助你缓解这个部位的不适或者是问题。
　　腹部刮痧帮助通便
　　现在人们运动量极少，出门就坐车，到了单位还是伏案工作更多些，吃得也精细了，便秘的人很多。便秘后，很多体内毒素无法排出了，肠胃的消化吸收的功能就会出现紊乱。
　　刮腹部刮痧可以改善便秘的情况，大家可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。通便能帮女性排出体内的毒素，这样肠胃轻松了，身体也会变好。
　　在这里建议女性还可以刮痧腹部同时，刮刮胁肋，疏肝解郁。现在大家生活工作压力抖很大，刮刮胁肋部可以疏通气机，调节情志。我们的两侧胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢。
　　女性刮痧要注意
　　女性的身体本身就很容易因为湿气重导致体内的毒素堆积，所以说女人常刮痧，能够排毒养颜。可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有好处。
　　尽管如此，生活道提醒您，长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，不宜刮痧，防止感染，加重病情。有些疾病如血液病、心脏病、肝病的人也不适宜刮痧。

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