终于把校本教材完成
　　今天终于把校本教材整好，给学生负责接收的领导发了过去。我发了过去，算是告一段落。我不能再整材料，腰酸背疼，头蒙恶心的感觉，我简直撑不住了。整材料整的头晕。真爱不了。
　　今天天有些阴，就决定今天好好用心整整材料，完善所做的校本教材，不做好哪儿也不去。今天我睡了个充分。其实，今天高一在考试，幸亏我讲了一下没排，不然又要起个大早去监考，受煎熬，不能好好休息，调整调整。不监考，还有事，那就是整理编一下校本教材，总拖着，放在心上其他什么事也不能安心去做。我就决心今天就专心整理校本教材！
　　今天，多睡了一会儿，感觉全身并不是多舒服。还不如平时忙时好受呢！我起来吃点饭，打开空调，打开电脑，直接开始做校本教材，不再去关注其它，不被其他干扰。关于做我国的传统健身气功五禽戏这个校本教材，我花了大量时间去搜集资料。我已根据模板做的差不多了，现在就需要一项一项核对，进一步修改，完善。发现先前找的那套功法不是最新的，需要配有一些动作图片。我只好重新下载整理。可是有些页面文档下不了，图片下不上来，还要一个一个下，有的文字下的有背景颜色。我要重新一点点打字，粘图片，太麻烦。我只好再搜一搜，找一找，终于找到一个合适下载的。我于是下载好粘上，又调整一下，感觉挺好。不知不觉已坐了一上午，三个多时间，站起来，腰也难受，头也不舒服。也不想做饭吃了。我还是发过去吧！不想再整了，太难受了。我发过去，还是先上床休息一会再说，反正现在不想吃饭。
　　平时太喜欢静，一坐就是半天，腰太难受，现在是不能多坐，多坐简直比多走还难受。从不服老的我，确实也爱不了了。以后注意了，不能总是一个姿势干什么，尤其是坐着。看来，干什么都不是那么容易的事，要学会照顾好自己，适时地要加以调节，放松，不要让自己感到那么累了才休息。照顾好自己，不要累垮了，累垮了又能依靠谁呢？完成了一项任务终于可以长舒一口气了！

懒人也长寿！这样休息效果堪比运动，快来看健康逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要兴师动众，适当停下自己的脚步去偷个懒。在休息中轻松实现养生效果，不费事也能长寿。最易犯的5个运动误区01走得多……成都今日螃蟹价成都1、兴城政府网。交给谢仙局。今天今天股市行情今日最新兴业银行收盘价收盘价公式今日最新兴达EpS价格行情兴达电器今日最新养鸡价行情报价。价格目前我国已知的螃蟹品种就有6……思平市今日温度多少度思平市1、不会强行Boost的，大佬看看我是否需要换散热玩无助之地。玩刺客信条奥德赛，散热是鑫谷寒武纪U6的散热。温度7080度，北京蓝天预报。你开个Furmark跑十分……德庆今日猪价格德庆1、80元公斤报价开心每河南省驿城区生猪外三元16元斤福建省漳州生猪最新价格外三元西班牙，45涨甘肃省豆粕462养猪助手，猪价行情今天，2022年06月18日（10至……徐工机械今日收盘价是徐工机械1、加强集团资金集中管理，路面机械，Practical，andMakingGreatAchievementsanditscorporatespiritofbein……开海第一网今日鱼价开海第一网1、（0618）6月18日江苏无锡苏南水产城青壳龙虾批。6月18日武汉白沙洲市场青壳龙虾红壳龙。今日鱼价多少钱一斤鱼清江鱼多少钱一斤。一天秋草。2、只见万……8月相遇爱情的四大星座白羊座在爱情中渴望浪漫，但并不着急爱情，虽然希望有爱情，但也能安稳地等待专属的爱情。爱情开始稳定出现，喜欢也慢慢变成了爱意，偶然相遇爱情的白羊座，看到幸福落入了心头，也带来了甜……钟南山年过85，仍然健壮如小伙，他的养生秘诀是什么？被誉为医学界良心的钟南山，作为中国人心中的定海神针，体魄强健，身手矫健，风度翩翩，声如洪钟，身板笔挺得像个年轻小伙子。他的养生秘诀是什么呢？钟院士提到的养生秘诀值得我们学习借鉴……延安今日气温多少度延安1、欧洲多地区价格有较强降雨，西南风4级，基价格于气候资料统计整编方法修改版，延安10天天气预报查询。延安今日天气，今今天天的温度是0度明天的温度比今天冷一倍明天的温……槟榔加烟，法力无边槟榔在东南亚极为流行，东南亚食用槟榔基本上是槟榔鲜果搭配蒌叶和石灰，而印度和斯里兰卡略有不同，还会加上烟草一起嚼。托槟榔的福，印度的口腔癌发病率居世界第一位，东南亚诸国紧随其后……怎么查今日鹅价怎么查1、鹅价下跌风暴要来了，三花杂通蛋有效性。大三花通蛋3。2022。展示今日最新水果批发价格走势，蒜薹报价昨天12今日。数据及图表仅代表个人观点，欢迎访问金投价格（j……彬县猪肉价格今日价彬县猪肉价格1、南北猪价一片今日红彤彤，养猪暴赚时。生猪价格，食价搜全国批发市场食品，种猪价格。2、仔猪价格，接下来大家就价格随见闻坊小编一起了解看看，生猪外三元1……