我怎么就患上了胃病？哪些因素会伤胃？平时要注意6个行为

　　在门诊上，很多患者朋友问：我怎么年纪轻轻就患上了胃病？
　　甚至，还有患上比较严重的胃癌，问道：我为什么会患上了胃癌呢？很苦恼。借此，今天就和大家说一说：我怎么就患上了胃病？
　　胃的重要性
　　我们身体的胃，具有承上启下的作用，是把食物变成营养的重要环节之一，占我们身体消化系统的重要部位。
　　当我们在日常进食的时候，胃就像是搅拌机一样，辛勤劳作，消化食物，如果进食过多不好消化的食物，再加上受到其他不良物质的侵蚀损害，长期以往，胃就会积劳成疾，就容易发生胃病。
　　哪些行为会导致患上胃病？
　　1、饮食不规律
　　我们在饮食方面，有着定时定量的三餐习惯，在早晨7到8点吃早餐是对胃非常健康，如果不吃早餐或吃得不够，就会损伤胃。
　　在中午1点左右，吃午餐也是对胃健康。晚餐在17点19点，吃饭对胃也是健康。如果是在在睡前23个小时，胃就要准备进入休息状态了，这时再大吃特吃，胃正常的运转规律会出现混乱，容易产生胃病。
　　此外，饭后散步是推崇的，但饭后就去健身、跑步，这对胃有健康影响，可能导致胃供血不足，影响胃的正常工作。
　　2、暴饮暴食
　　暴饮暴食不加节制地进食，就会加重胃的负担，损伤胃的正常功能，导致容易出现消化不良、胃胀、胃痛，甚至会加快肥胖，导致发生糖尿病、高血压等疾病。
　　3、饮食过凉过热
　　过凉过热的饮食也会损伤胃粘膜。
　　（1）过热的食物容易直接损伤胃粘膜，可使脾胃积热，出现口渴、腹胀痛、便秘或酿成痔疮等症状。
　　（2）寒冷的食物刺激则可能通过迷走神经反射，刺激胃酸分泌大量增加，进而刺激胃粘膜或溃疡面，使胃产生痉挛，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃痛等不适。
　　此外，若是饮烈酒、吸烟、浓茶、过量咖啡，还有过量食用辛辣、过咸食物等，都是对胃粘膜产生刺激的重要因素，过量饮用或食用会损伤胃粘膜，从而引发胃炎。
　　4、精神压力过大
　　中医认为百病皆生于气、忧思伤脾等，自身长期精神压力大、焦虑、抑郁等均可能导致胃部不适，比如脾胃不和、脾胃虚弱，发生胃痛、胃胀等不适。
　　5、长期服用药物
　　很多药物对胃的副作用是不小的，比如长期服用阿司匹林、消炎止痛、糖皮质激素等药物，这些药物可以引起胃粘膜的刺激和损伤。同时，现在药物错用、滥用的问题比较严重，有些胃病却是吃药多了而引起的，所以，不能滥用药物。
　　6、幽门螺旋杆菌的感染
　　在临床上，幽门螺旋杆菌的感染是导致慢性胃炎的主要致病因素，我国有50以上的人群感染幽门螺旋杆菌，甚至大约有1的人群不及时治疗会发展为胃癌。
　　因此，平时我们要养成良好的饮食习惯，做好个人卫生习惯。若是自身或家人感染幽门螺旋杆菌，要注意减少饮食和卫生的接触，积极采取四联疗法进行治疗，至少需要十天时间，坚持治疗以达到治愈的效果。
　　一直以来，患有胃病就是要三分治，七分养，所以，预防调理预防调理应是首选方法，在生活中避免上述不良行为，若是有不良行为，就要积极改善，再加上药物及饮食的调理，减少胃病的困扰。
　　清风计划肠胃健康