前段时间，微博上有这么一个话题，叫生活中有哪些你不爱干却必须要干的事情，经过广大网友的热烈讨论，最终刷牙竟然高居榜首！ 中国人有多不爱刷牙？ 据统计，中国成年人刷牙率达到93以上，但仅有48。3的成年人每天刷牙两次及以上； 成年人刷牙的平均时间仅为59秒，这与3分钟的科学时长相差甚远。 另外，我国全民口腔患病率高达97。6，成年人牙齿不健康比例更高，达到口腔健康标准的仅有0。22。 我们为什么不爱刷牙？ 你以为不喜欢刷牙这事儿是小宝宝们的专利吗？其实广大的成年人也不喜欢，我们为什么不爱刷牙？ 想来想去无非是以下几个原因： 第一，刷牙是一件特别被动的事情，大多数人都是为了不得口腔疾病而去刷牙，更像是一种习惯，准时开始，准时结束，无所谓结果，因此也就不用心。 第二，标准太高难以实现。你知道的，生活中总有一些很好的办法，效果特牛但因为做起来超级复杂，让人难以坚持。刷牙界的巴氏刷牙法就是如此，给一张图你们感受一下。 据资料显示，尽管巴氏刷牙法可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑，学会巴氏刷牙法后只有不超过30的成年人可以坚持超过1周时间，能长期坚持的就更是凤毛麟角。 因此，虽然我们每天都在刷牙，但是得到真传的天选之子寥寥无几。 第三，刷牙过于枯燥，很难让人坚持。想想也是，每天重复做同一件事情，是谁都会无聊的吧？ 不知道大家有没有这种体验，每次在更换一支新的牙刷以后的那几天，我们在刷牙的时候，都会比以往刷的时间更长或者刷的更仔细。 有数据显示，更换了新牙刷的一周内，刷牙时长会比平时延长23，清洁效果也会提升13。9。 究其原因也很简单，新的牙刷刷毛更软更细，比旧牙刷会给我们带来更强的舒适感，舒适感到位了，刷牙时间变长了，清洁效果自然也就到位了。 有句话是这样说的，刷毛软一时爽，不过一直软就一直爽，那么，有没有刷毛一直软的牙刷呢？ 是的，它来了 高密度刷毛，颠覆刷牙体验 我们在使用普通牙刷时，由于刷毛相对较硬，常常带来很大的不适感，更可能会刺激到牙龈，造成损伤。 而仅0。1mm的高密度软细丝，较普通丝密而厚，能够最大程度的分散牙龈压力，养护牙龈，从而减少牙龈出血和过敏。 细丝软毛的特点，也让刷毛具有相当不错的回弹力，刷牙时能够感受到刷毛带来更密实的包裹感，颠覆传统的刷丝体验。 值得一提的是，在使用巴氏刷牙法和竖刷时，软且有弹性的刷毛能按摩牙床，非常适合牙龈和牙周不适者。 这感觉简直就是在给牙齿做顶级SPA护理。 严选细丝软毛，温和清洁牙齿 不同于普通牙刷的粗暴清洁法，严选的细丝软毛能够温和的去除牙齿表面的软垢，同时深入牙缝和牙龈沟，有效清洁牙齿表面堆积的牙菌斑以及口腔残留物。 由于刷毛特别柔软，会带来刷的感觉不是那么强烈，在柔软但有力的过程中，让牙垢、残留物都附在刷毛上，轻轻松松全部带走 最重要的是，软毛摩擦力较小，在刷牙的时候不仅能按摩牙龈，还可以起到固定牙齿，改善牙齿状况的作用，特别适合对口腔保健要求高的人士。 人体工学，握感超舒服 牙刷柄采用人体工学设计，特别防滑，手持舒适自如。在刷牙的时候，不会出现手滑戳伤牙龈的状况，可以全身心的投入到刷牙过程中。 刷头边缘采用圆润的设计，在口腔中使用时非常舒适，毫无异物感。 更为贴心的是，刷柄的背面是平整的，保证稳稳地放在桌面上，休想趁我不注意滚出去 这么多优点集于一身，是理想中的牙具没跑了！
压力大应酬多懒得动，是高血压年轻化的主要诱因在许多人看来，高血压似乎与年轻人无关，认为这是中老年人专属的疾病，真的是如此吗？其实不然。据了解，近年来我国高血压有越来越年轻化的趋势，其中，40岁左右的高血压患者占比已……减肥没效果？你吃的这些菜可能都是主食什么是主食？大米白面所以让你偷偷长胖的不是因为你吃的多而是吃错了什么是主食？主食的重要作用传统主食与新兴主食减肥或者控制体重，应该怎么吃主食？1、什么是主食？……没错，小阳台才是最丰富多彩的空间没错，小阳台才是最丰富多彩的空间小编相信很多人对这个即使只有两三平的阳台毫无抗拒感，随意种点花，摆上一个小桌子几把小椅子就是一间惬意的休息室。躺在沙发里，沐浴着阳光……这种鱼养肾防癌堪称水中人参右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你泥鳅肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此有水中人参的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鳅，属鳅科。形体小……夏天即将到来，如何才能给孩子做好防晒？阳光越来越强烈了。妈妈们常说宝宝补钙，要多晒太阳，夏天宝宝能吸收更多。你是不是也在这样做？每天不管什么时候，想出去的时候就抱着宝宝去晒太阳。。。。。。其实，阳光确实……那些每天都扫地的人，家里真的更干净吗？搞卫生这事，大家从小可能都没少做。但至于搞没搞干净嘛那可真不好说。尤其现在雨水多，空气湿度大，加上常用空调，空气不流通，像客厅沙发，厨房下水道、厕所、一些隐秘的角落，甚至……血管不是突然堵的，睡觉时出现4种表现，建议及早做脑CT检查血管是身体中广泛分布的一种物质，血管的主要功能就是将营养物质源源不断地输送至各组织，各器官完成日常所需，而对身体有害的物质则会随着血液的流动排出体外。正常成年人的血管长度……40岁就重听耳鸣？中医4大穴道通气血救听力随着岁月的流逝，不再像年轻时体内循环良好，更容易有重听、耳鸣等问题，而且这并非年长者的专利，40～50岁族群也得多加注意，尤其是平常压力大的人，更容易因为压力而造成重听、耳鸣、……子宫健康的女性，多有这4个共性，暖宫排毒，日常做好3件事子宫是生命开始的起点，孕育生命最为重要的场所，被誉为世界上最昂贵的房子。但是，若子宫受到损害，女性的受孕几率就会降低，严重会导致不孕不育。特别是对于许多小女生来说，平时生……治疗腰椎间盘突出，没有想象那么困难在普通人眼里，眼椎间盘突出是老年人或者体力劳动者的专利疾病。但是现在研究调查表明腰椎间盘突出多发于2045多岁的青壮年上班族。去年接诊一个病人。姑娘才二十七岁，因为腰疼来……人体九大体质，来看看你是哪种？内含气虚湿热中药调理病案两则对于我们人体，体质不同，人体会表现出不同的症状，生活中常见的小症状、偶尔的不舒服、都可能是不同体质的表现。很多养生的朋友和一部分患者，并不清楚自己的体质，喜欢盲目进补，这……头晕头痛无法入眠，难道一定就是身体虚的缘故吗？吃补药也有讲究碰到一个车祸受伤的病人，虽然骨折好了，但是经常头晕头痛，家人以为受伤后可能身体太虚的缘故，给他吃各种补药，可是补药吃了不少，但是头晕头痛的问题还是没有解决，近期来我这边反而更加……