糖类是人体不可缺少的营养元素，提供了身体所需的大部分能量。但是过多的糖类摄入也是损害健康的元凶，人们常说嗜糖之害，甚于吸烟。
　　长期食用高糖食物，不仅会导致肥胖、糖尿病，还会带来其他危害。
　　事实上，高糖往往比高盐更容易导致血压升高。大量的糖分摄入会提高体内的胰岛素水平，造成心率与血压升高；其次，糖分也会削弱血管舒张能力进而引起血压升高。如果您患有高血压，就一定要少吃糖。
　　衰老是生命必经历程，不过没有人想提前衰老。过量的糖分会引发内分泌失调和激素增多，导致皮肤问题。此外，糖分会与体内的蛋白质发生糖基化反应，造成面部暗沉无光，加速皱纹与色斑的形成。所以，爱美的女士更要少吃甜食。
　　高糖饮食对眼睛的伤害也不可小觑。高糖类食物会造成晶状体与角膜曲率变大，改变眼睛原有的屈光度，加深近视程度。如果持续摄入大量糖分，甚至会引发白内障、青光眼等眼部疾病。
　　吃糖太多居然还会影响大脑？答案是肯定的。糖分摄入量直接影响着胰岛素的分泌水平，而胰岛素既维持血糖平衡，也同时影响着大脑信号的传输。如果胰岛素含量没有维持在稳定的状态，大脑信号的传输也会发生混乱，造成思维与记忆力的下降。
　　严重者还会导致喝水呛咳，吞咽困难、造成吸入性肺炎危及生命。如果有这种情况发生，在进行康复治疗的同时，需要对食物进行特殊加工（食用增稠剂），制成吞咽顺滑的凝胶，降低患者误吸的风险。
　　是不是没想到高糖对身体健康的危害竟然这么大？糖虽好，但切勿多吃，能让自己快乐起来的事还有很多，减糖多动少油炸，健康饮食才能幸福生活。

动脉硬化了，吃什么可以软化？医生软化不了，缓解倒可一试55岁男性，姓白。某公司商务部总监，体形偏胖。心脑血管疾病已经是当今社会最常见的疾病之一了，年龄越大发病率越高，而动脉硬化就是最常见的一种心脑血管疾病了。白先生就在202……为什么女性更容易患尿路感染？主任医生全面科普导读：本文是冯嘉瑜医生的口述记录。冯嘉瑜，男，第三军医大学泌尿外科副主任医师，副教授，博士，科室副主任。主研方向：尿生殖系疾病、膀胱肿瘤、肾脏移植。熟练掌握普通泌尿外科常见疾病……脾胃虚寒肚子咕咕叫，试试中药贴脐，材料厨房就有，还能消肚腩这是一个死冷死冷的冬天，气温格外的低，让人难以忍受。对于素来脾胃虚寒的人群来说这个冬天就尤显的可恶了。他们会经常觉得腹部凉凉的，肚子不停叽咕叽咕叫，甚至出现腹痛、腹泻等症……养花是活动强度小的休闲生活！老人在家里养花修身养性养花是一种活动强度很小的休闲生活，它主要靠的是耐心和细心，只有长久地满足植物的生长需要，才能让它们生长健壮，开出美丽的花朵，退休之后的老人有一点生活爱好也是不错的，在家里打理一……生活中常见的农副产品，有的当成柴烧，其实在畜牧业上用处很大生活中很常见的农副产品，有的还被当成柴山烧，其实大多是中草药，在养殖业上有很大的作用，甚至在兽医临床上用途很广。一、杨树花春季，杨树林下，布满了杨树落下的花。没有人……熬夜竟有这4种可怕后果！吓得我赶快放下手机睡觉去提起熬夜的危害，相信很多人都不会陌生，作为严重危害人体健康的不良习惯之一，其除了会引起肥胖等各种并发症之外，还会导致神经衰弱、记忆力减退等慢性疾病，严重的甚至会引起猝死的发生，……看名医叶天士如何治疗高血压（肝风）系列三张氏肝阳虚风上巅，头目不清，阳明脉空，腰膝酸软，议养血熄风。菊花炭熟首乌牛膝炭枸杞子炭黑稆豆茯神凡姓后称氏者，均指已婚女性，见本书凡例。肝阳虚风上冒，源于根本真阴亏……寒潮来了！气温骤降，如何预防孩子生病？最近好多地方都降温下雪了，小编所处的济南也是，昨天下雪今天上冻，路上的人和车都是龟速前进的方式，下雪最兴奋的就是孩子了，好多孩子趁着雪还没化完打雪仗、堆雪人等，玩的很开心，汗也……我家乡常吃的一种美容菜，吃到嘴里咔咔脆，自己制作营养更丰富我们这里地处大草原，在草原的深处低洼地带常年下雨形成积水地带，那里生长着一种生命顽强的植物，它的根茎扎在泥土里很深，人们称之它为地环，也叫地蒌，它是一种多年生草本植物，它那圆圆……如何自制麦淀粉及麦淀粉食品？实用小妙招白面中含植物蛋白质9。49。9，制成麦淀粉后可将其植物蛋白除去，保留淀粉（碳水化合物）以减少肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担，延缓肾功能恶化。制作方法：（1）100g白……5种常见食物最易加重体内湿气！老中医直言为了健康要尽早知道老中医提醒：这5类食物要少吃，以免体内湿气加重，你们知道几个？中医里有句古话是这样说的：千寒易去，一湿难除！这句话可一点都不夸张，在中医看来，危害健康的头号杀手就是湿气，……惠尔生物两项产品外观设计获国家专利证书近日，惠尔生物收到国家知识产权局颁发的两项外观设计专利证书。惠尔生物拳头产品风靡牌康欣胶囊新包装取得国家知识产权局颁发的《外观设计专利证书》，证书号第6465559号，专……