白露：阴气渐重，露凝而白！
　　阴气渐重的时刻，
　　易感冒秋燥，
　　阴邪入体，
　　要谨慎！
　　天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。
　　进入白露，你有没有在晚上感到凉意？
　　白露的属性：昼夜温差大，开始急剧降温，绵雨开始阴邪较重，综合这几点关键因素，良济君告诉你：
　　白露第一件事养肺：
　　中医认为：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
　　肺是人体最娇嫩的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺。秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。
　　【最简单养肺法】一杯热水
　　【最便宜的养肺法】笑口常开
　　白露养肺五建议：
　　百合（清心养神）、莲藕（生津开胃）、山药（清肺养肺）、银耳（滋阴补气）、雪梨（生津润燥）。。。
　　白露养生生活日常：
　　不要贪凉，早晚温差大应及时添加衣物，避免寒气入侵；
　　搓耳泡脚，脚部分布人体6条重要经脉，最为远离心脏，血液循环最为不畅。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。要注意脚的保暖。泡脚按摩（具体可见）
　　饮食清淡营养，易消化为主；贴秋膘但不可胡乱进补！
　　白露的专属养生圣物
　　白露时节是由热入凉的关键期，
　　大家一定要谨慎啊！
　　记住：
　　养肺润肺预防阴气入体防着凉感冒

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