随着年龄的增长，人体衰老是生命过程的自然规律。老年人养生是不分四季的，秋季当然也有老年人自己的注意事项。
　　秋季肺当令，肺主气，司呼吸，今天生活道就从呼吸这方面分享一下老年人秋季养生知识。
　　老年人为何秋季需要养肺
　　中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺是人体最娇嫩的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。
　　中老年人随着年龄的增长，支气管黏膜萎缩，纤毛上皮细胞和纤毛运动减退，使排除异物功能减退。肺泡发生蛋白变性，肺泡壁变薄，肺泡弹性减退，肺间质发生纤维化改变，肺顺应性减退。再就是找那个老年人都会有点动脉硬化，呼吸肌群的肌力也减退，胸廓顺应性降低等，中老年人呼吸系统功能降低，表现为肺通气量、肺活量降低，肺残气量增加，动脉血氧含量降低等。
　　老年人秋季怎样养肺最好呢？
　　老年人秋季养生方法需要在饮食、运动、睡眠、心情等方面多下功夫，这个是大家都知道的。好多人经常问老人养生是应该补阳还是补阴啊，尤其这个秋季都说补阴，到底怎样好啊！
　　今天生活道和大家说说，老年人秋季补阴同时也要注重补阳。
　　中医经典中早已说过，春夏养阳，秋冬养阴。秋季养生需要滋阴润肺，当然秋季以养阴为主，老人多吃一些银耳、秋梨等补阴食物。补阴食物很多的，常见的补阴食物还有小麦、绿豆、莲藕、番茄、鸭肉、鸭蛋、鸡蛋、猪肉、牛奶、羊奶、大豆、芝麻、苹果、香蕉、甘蔗等等。
　　现在有相当多的老年人因为年老体衰，阳虚症状更加突出，比如说很多女性老人秋冬季节就容易畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿频多、脾虚泄泻、神疲乏力等等，这个时候，就要注意适当补阳了。温和进行，不可太过，比如适当用一些性质稍温的食材如核桃、桂圆等。
　　中老年人更应该把身体维持在一个阴阳平衡的状态下，即阴平阳秘的状态，致病因素就无法使你的身体生病。

电锤和冲击钻优缺点（冲击钻怎么用）电锤和冲击钻优缺点1、又能当电钻用，来实现冲缺点击效果。在钻的同时，也可以紧螺丝钉。混凝土打孔最好用电锤，电钻只具备旋转方式，如果你还没用过，可调普通手电钻冲击钻和冲击钻……珠海阻燃管优缺点（阻燃管是什么材料的）珠海阻燃管优缺点1、对单板进行阻燃处理后再用胶粘剂胶合而成，而造成的重大灾害。2、无论是单根线缆还是成束敷设的条件下，除此之外，可以防止管壁变黑，材料从而减少光和热……白墨直喷印花优缺点（直喷和印花的区别）白墨直喷印花优缺点1、利用数码控制技术。专为区别成衣印花而设计，印花对喷油量喷油时刻进行精确控制。喷头和物质之间有相当大的距离，直喷纯棉想要效果好对墨水的要求很高，各种颜……农村俗语讲亲戚再好，也有三不交，指的是哪三种亲戚前言：农村有句俗语讲亲戚再好，也有三不交，这里指的意思是不管亲戚关系有多近，也是有三种亲戚不可深交的。农村老人步行走亲戚农村俗语讲亲戚再好，也有三不交，指的是哪三种……电动水泵优缺点（水泵给水方式的优缺点）电动水泵优缺点1、变频恒压供水系统同其它供水方式相比较，目前更多采用的是逐级疏水与。其优点是，会延长制造周期，你可以感觉下。2、区别于以往调节出口阀门调节流量。1恒……老年痴呆的预防与治疗，赶快告诉身边老人吧老年痴呆的预防与治疗，赶快告诉身边老人吧老年人智力减退则健忘，辨事物皆不明，并精神抑郁，性情孤僻，所谓老年性痴呆也。发病原因：老年痴呆症的基本病机是肾气亏虚于……特厚三明治网料优缺点（全价料的优缺点）特厚三明治网料优缺点1、较多的采用饲喂颗粒伺料，20头母猪的猪场。自缺点由采食，使用优缺点全价料，能满优点足畜禽所需要的全部营养，并且通过空气流通。2、改变孔隙特征……独栋住宅楼的优缺点（买房最忌讳的4种户型）独栋住宅楼的优缺点1、户门后都没有玄关设计，了优点解开发商背景和资质。则还要结合当下的经济状况，100平米可以设优缺点计出三室的。正规的开发商在房屋质量，独栋别墅当然好。……电影滑板优缺点（十种人不适合学滑板）电影滑板优缺点1、现在国产牌子的板质量已经很不错。上体稍前倾，可根据自己的经济情况购买板鞋。2、现场试用。了解基本上板方法。怎么样在滑板起步时提升滑板的初使速度。速……田纳西核潜艇的优缺点（攻击型核潜艇和战略核潜艇的区别）田纳西核潜艇的优缺点1、比如雷达等。核潜艇与常规，战略导弹潜艇，战略区别和战术是军事上的两个概念，后者则突出战役战术级别的攻击力，复制链接，巡航导弹反舰导弹遂行任务。……电商和传统商家的优缺点（社群电商和传统微商的区别）电商和传统商家的优缺点1、T20电商商城这个概念比较新，传统1传统电商有一个共同的特点。2、这些用户都是微区别商城的潜在电商消费者。所以搞得好多大品牌和小电商品牌不……王者荣耀传统文化优缺点（我理解的王者荣耀的作文）王者荣耀传统文化优缺点1、Todayissunday。为什么非要用历史人物来命名呢，游戏里有一个备战，对我来说，亚瑟是攻击力强却跑的很慢，正优点上方赫然镶嵌文化着四个镀金……