最近关注到很多明星的红毯照片，发现不少女明星都有蝴蝶肩，比如迪丽热巴、江疏影、周冬雨等，据说这还是大多数女孩子追求的仙女身材，觉得只有拥有蝴蝶肩，才是够瘦够美的性感后背，我只能缓缓的打出几个问号。
　　翼状肩胛
　　蝴蝶肩又称翼状肩胛（WingingScapular），正常人肩胛骨应该贴紧胸壁，而翼状肩是由于肌张力失衡或神经受损等原因造成自然状态下或手臂运动时肩胛骨下角和内侧缘翘起的状态。
　　大家以为蝴蝶肩是天使的翅膀，其实大大不然，这种状态是病态的，危害多多。
　　翼状肩胛的危害
　　1。从侧面看特别像驼背，非常影响美观；
　　2。造成肩胛骨周围的肌肉张力不平衡，产生肩胛骨周围的疼痛；
　　3。使肩胛骨的稳定性受损，在做动作的时候产生肩峰下撞击从而疼痛；
　　4。会逐渐损失肩关节的灵活性；
　　5。影响胸椎和颈椎，以及附着在上面的肌肉产生不良的刺激，从而导致颈肩痛。
　　翼状肩胛的自检方法
　　1。放松站立，双臂放松于体侧，然后观察肩胛骨内侧缘是否凸起；
　　2。直立推墙，观察推墙过程中肩胛骨内侧缘是否凸起；
　　3。手臂向后伸，用手触摸对侧肩胛骨时，观察肩胛骨内侧缘是否翘起。
　　预防翼状肩胛的小妙招
　　1。背包不宜过重，背包带也不宜过紧，过细；
　　2。改变生活和工作的习惯；
　　3。加强肌肉的力量训练。
　　最后，虽然蝴蝶肩看起来很显瘦，但却是很不健康的，所以我们在生活中不要盲目的追求外在美观，而要把关注重点放在自身健康上来，才能收获长远的快乐与幸福。

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