过了25岁，肌肤就开始老化。年纪大的女人最怕一件事，就是发现自己的脸上出现皱纹。这可是女人年轻的第一杀手！当然无法忍受，今天我们就为大家介绍几种安全有效的食疗方法。
　　别小看这些食物，它们也为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，减少脸上岁月的痕迹。
　　柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
　　柠檬中含有维生素B1、B2、维C等多种成分，以及丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
　　胡萝卜含有丰富的果胶物质
　　胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E，能润泽肌肤。所以胡萝卜被誉为皮肤食品。
　　柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。目前已被普遍应用于护肤领域。
　　黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
　　随着时代发展，工业化和电子产品无处不在，大家一定要注意皮肤的老化，因此要适当补充营养物质，和其他合适的抗氧化物质，延缓我们皮肤的衰老。
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　　来源整理：迈加医学产业园

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