吃不下，不想吃，肿瘤患者化疗期间怎么吃？

　　一个吃嘛嘛香的肿瘤患者患者，在化疗后，竟变得食欲不振，逐渐瘦弱。。。。。。
　　原来，虽然能够治愈疾病，但化疗伴随而来的常见不良反应除了脱发、虚弱乏力等，还有食欲减退。
　　漫漫化疗路，一天没有食欲影响不大，但若是长期如此，身体怎么可能扛得住？
　　觅友们，想知道如何在化疗期间仍然快乐干饭吗？不要着急互助君已经带着答案正向您飞奔而来啦！我该吃饭了，但我不饿
　　时常听到一些觅友们反映，化疗之后感觉恶心、想吐，甚至厌食，这究竟是为什么呢？难道化疗还刺激到了我们的味蕾？
　　是的。我们都知道，是药三分毒，化疗药物其实也是一种毒药，通常癌症患者们需要经历几个疗程的化疗，这样长期的药物摄入给胃肠道带来了负担，使胃黏膜受到刺激，这对我们的胃何尝不是一种损伤。。。。。。
　　从药理学的角度来说，在机体化学感受器触发区有许多神经递质受体，化疗药物及其代谢产物通过促进神经活性物质如5HT、多巴胺等的释放，激活相应的受体，从而间接或直接地诱发恶心、呕吐的反应。
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　　因此，化疗后的癌症患者们时常有种到饭点了，但我不饿的困扰。没有食欲的时候自然不会觉得饿，也不会主动地想要吃东西，但实际上很多时候食欲都是在吃的过程中激发食欲的！这就需要患者们及时摒弃等饿了再吃的想法。
　　因为对患者们来说，饮食营养和各种治疗同等重要，良好的营养可以增强机体的抗癌能力，减少感染性并发症，甚至能延长生存期。
　　要知道，癌症本身是一种消耗性疾病，癌细胞会和正常人体细胞竞争营养物质。若是在自身消耗增加的情况下，患者们仍无法及时补充营养摄入，长此以往便会大大降低自身的免疫力。。。。。。
　　如果盾牌都消失了，还谈何对抗病魔呢？
　　所以我们要做的，就是均衡营养！按时吃饭！只需这几招，快乐干饭不是梦
　　一些觅友们可能会想，喊喊口号很简单，但要实际做到却困难重重啊。不要担心，尝试以下的这些小妙招，相信您也能味蕾大开
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　　基础版小妙招，经典且速效！
　　1、少食多餐很关键！食欲不好的时候，相信大家看到越多食物只会越头大，因此建议少食多餐。给自己定个时间，就算不饿，也可以每隔两三个小时就提醒自己吃一点东西。无需每一顿都是丰盛的正餐，有时候一杯牛奶、一些坚果蔬菜就足够
　　2、清淡饮食，远离油物！胃肠道不适的时候，若是再进食一些油腻、辛辣的食物，只会增加肠胃的负担。因此，可以吃一些较为清淡的半流质食物，如粥类（小米粥、姜汁粥、陈皮粥、肉末粥、鱼片粥等）、面条及清淡的汤类等，避免油腻、难消化的食物。
　　3、充蛋白质和维生素是王道！食欲不好的时候吃的自然也少了，若想同时保证营养均衡，那么吃的每一口都应该是精华。可以多吃一些高蛋白及富含维生素的食物，比如在粥里添加一些肉末、鸡蛋碎、坚果碎、蔬菜、烤芝麻等。
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　　4、饭前饭后动一动！一些患者吃不下饭是因为食欲不振，但不排除有些其实是因为长时间卧床，缺乏运动导致的。因此饭前饭后都适量地活动活动筋骨，如散步、打太极等，饥饿感通常会伴随着运动后轻微的疲惫感而来
　　5、变换食谱，增加新鲜感！若是每天都吃着差不多的食物，正常人都会腻，更何况是食欲不佳的患者们呢？建议家属们在准备食物的时候，可以多多尝试不同的食材或菜系，蒸煮炒炖，中西结合，争取做到只有你想不到，没有我做不到。
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　　进阶版小妙招，只要三步！
　　1）第一步：缓解不适
　　若想彻底摆脱食欲不振的状况，患者们还是需要从根源入手，也就是先缓解这些不适的症状，可以通过食疗的方式改善，也可以通过中医的介入治疗。
　　如果有患者呕吐的症状较严重，在食疗方面，则可以尝试生姜陈皮茶，生姜有很好的止吐、开胃驱寒的效果；陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，尤其适合腹胀、消化不良、食欲差的患者。还有山楂茶、甘草姜茶、乌梅冰糖茶等等。。。。。。
　　除此之外，通过中医药来治疗化疗后的厌食也是很不错的选择，中医主要以补虚、理气、化湿为主，来使患者的正气恢复，从而增强免疫力，改善食欲。但每个人的体质不同，所需药材自然也不相同，所以具体的药方互助君就不在此举例说明啦
　　2）第二步：打开味蕾
　　当不适的症状稍有缓解后，就需要通过外界的干预来打开味蕾了！要知道，能影响食欲的，除了自身的饥饱感知，还有些其他因素，就比如视觉和味觉上的刺激。
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　　从视觉上来说，若是食物的摆盘、色泽足够吸睛和鲜亮，这在一定程度上是可以增加患者食欲的，彩色的甜椒、西兰花、胡萝卜、西红柿等这些颜色鲜艳又富含营养的食材都是不错的选择；
　　此外，看吃播也有助于增进食欲。想象一下，当自己看到别人吃美食时享受的表情，听到烹饪时煎炸炖煮咕噜咕噜的声音，是不是仿佛能够闻到屏幕里那些食物的香味？是不是就逐渐感受到了饿意呢？
　　在味觉上，可以多多尝试不同的调味料，如果平时的饮食习惯主要以咸口为主，那么偶尔尝尝酸甜、酸咸的食物，则有助于增进食欲。比如蘸点醋、柠檬汁或是番茄汁。
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　　3）第三步：补充营养
　　味蕾打开之后，就该及时补充营养啦！毕竟，良好均衡的饮食为身体对抗疾病提供了必要的物质基础。
　　化疗后很多患者的身体都是虚弱的，因为白细胞的降低，导致免疫力低下，因此建议患者们适当进补。然而，对于食欲不佳的患者们来说，吃固态的大鱼大肉可能难以接受且不易消化，那么，不妨用喝汤的方式来进补！
　　比如，当归黄芪猪肉汤、花瓜竹笙乌鸡汤、黑豆海参老鸭汤、骨头汤等等。除了喝汤，还要多进食牛奶、鸡蛋补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果补充纤维素和维生素。也可以适当地吃些桂圆、黑木耳、黑芝麻等补气血。
　　今天互助君的分享就到这里结束了，如果您还有什么亲测有效的增加食欲小妙招，欢迎在下方留言哦！让我们一起在恢复健康的同时，胃口大开吧
　　参考来源：
　　〔1〕《食欲差，不想吃饭怎么办？》孙凌霞
　　〔2〕《【实用】放化疗后怎么吃？这份饮食建议值得看看》搜狐
　　〔3〕《化疗后，没有食欲是很多患者都要面临的一个问题，该怎么办》搜狐
　　责任编辑：觅健互助君
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