你有没有过这样的体验，你越怕什么，就越来什么。
　　就是你越抗拒的事情，它的能量就越强大。
　　这个时候这个能量要么成就你，要么摧毁你。
　　昨天有个小伙伴跟我说，天啊，我感觉站桩那个膝关节太痛了，坚持不下去啊，站了十分钟就坚持不下去了，我都不敢往下蹲了，怕痛很。
　　我说：是啊，你越怕痛，它就会越痛，你越抗拒它，它就会一直围绕着你转。
　　我有个简单的方法，让你能很享受那种痛，你想不想知道？
　　小伙伴说：当然想知道了！
　　我说：当你感觉到膝关节痛的时候，你就再往下蹲一点点，把焦点放在那个位置，然后好好的去感受，去感受那个痛是个怎么痛法。
　　不知不觉中那个痛就不见了。
　　后面小伙伴自己试了一下，马上就能突破半个小时了，看到小伙伴笑得合不笼嘴的跟我说，今天尽然能突破半个小时了，而且不是忍着疼痛在站，而是非常享受的那种。
　　我说：嗯，非常好，你进步非常大。
　　你在站桩的时候是忍受还是享受呢？

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