逢年过节吃饺子，是中国的传统，甭管啥节，先把饺子包上、醋倒上，吃上饺子，仿佛这节才算过了。光顾吃饺子了，却从来没有认真想过饺子到底给我们提供了哪些营养、是多吃点好还是少吃点好。
　　我记得我小时候吃饺子的次数不多，一个是家里大人忙没时间做、一个是观念里还是觉得过年了或者中秋端午等类似的大节日才吃饺子，所以每次吃饺子都很开心和美味。现在不一样了，除了各大节日，平常想吃饺子也很方便，速冻饺子、饭馆里或者买回饺子皮自己弄个馅就搞定了。饺子吃的越来越多了。
　　那咱吃饺子可得吃个明明白白，饺子呢主要由饺子皮和馅组成，饺子皮大部分是白面做的，白面属于精细主食，碳水化合物含量比较丰富，有的人做饺子皮会加点杂粮面进去，比如玉米面、荞麦面等，这样可以增加膳食纤维摄入，还是很不错的哦。还有的人用菠菜汁、胡萝卜汁等和面，不仅颜色好看，还有点蔬菜的味道，也很不错。那饺子馅呢大部分是肉为主，搭配一些蔬菜，蔬菜基本是作为辅料，不会很多。要想饺子馅好吃，做馅的时候就要多放油、盐、酱油等，而且大部分肉馅的话肉还是肥瘦相间的，这就大大增加了饺子馅的热量，本身肥瘦相间的肉已经脂肪含量很高了，再放很多油进去，好了，热量大增。同时又是盐分比较高，所以整天看下来，饺子虽好吃，热量确不低了。而且你会发现，今个吃了一大碗饺子，明天体重会上来不少哦，一个是因为碳水化合物、脂肪含量比较高，另外一个盐分高容易导致体内的水分潴留。
　　那好多人说了，那我吃素馅的，比如韭菜鸡蛋，没毛病，素馅的至少原料上热量没那么高，但是素馅的做馅也得用油，而且素馅饺子的口感一般很好，不容易腻，所以一不小心就吃多啦，那么多碳水化合物吃进去啦，体内水分和糖分的波动也会很大，也会影响体重哦。所以正常人大吃一顿可能不会太担心，但是对于体重超标的你或者想减重的你来说就要小心咯，一顿饺子大餐之后体重波动会很大哦。

蝶舞花嫣然繁云星上游蝴蝶不飞，彩云不游，桃花不开，繁星不落。mdash；mdash；题记蝴蝶不飞沧海，只为轻舟蝶舞飞扬。以歌乐之柔婉绕人心襟；以宋词之忧愁伴风飘零；以羽裳之轻盈蹁……月考过后初一作文五篇月考之后篇一：试卷就像一面镜子，反映出我平常的薄弱环节。语文试卷发下来以后，我真是后悔莫及。这次分数是我有始以来最低分，试卷上的错误反映出平时不足之处，特别是作文，……阿尔的吊桥作文早春，湖边的杂草渐渐露出属于春天的绿色，却已没过膝盖。人们聚集在湖边，在清澈的湖面上留下一圈圈水波荡漾。也许是在清洗着昨日粘上污渍的衣服餐具，洗得那样卖力，费力地弯着腰，伏在几……中学生作文我和猫起初想登一则寻猫启事，但碍于我没有这只猫的监护权，它并不属于我，所以讲个故事给大家听，如果有发现它的请联系我。联系方式：1860609胡先生。猫的寿命有多长？还有大家可能……有关愤怒的优秀作文600字导语：有史为证，岳飞怒发冲冠凭栏处，当晚就倒在了风波亭。下面是小编整理的一些关于愤怒的优秀作文，欢迎查阅！【作文1】愤怒医生说：ldquo；怒伤肝，伤脾进而伤心、伤胃。r……失败并非成功之母初一作文古人云：失败乃成功之母。非也！非也！倘若一个人失败后心灰意冷，一蹶不振，何来成功之说？央视热播的《士兵突击》中，许三多有一句话感动了不少人，不抛弃，不放弃。伴随着这种信念……高考作文题旧书及真题范文两年前在上高二的我，由于保持头的位置没有动，而周围的人都把头缩了回去，导致我的头比别人多伸出来了不少，被一枪击中。我记得我离开的时候，座位上和床位上的东西我什么都没带走，唯独除……遨游书的世界作文在平平淡淡的日常中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的遨游书的世界作文，仅供参考，欢迎大家阅……白沙苑的新成员小学作文白沙苑的新成员砂子塘学校六（2）欧阳婧瑜51号咦？我们楼下的摩托车库里怎么又增加了几辆老同伴，白沙苑的新成员作文。我带着这个问题，走访了白沙苑物业管理处的龙伯伯。你看，这么多的……与爱同行小学生作文2篇第一篇一场突如奇来的大地震，毁了四川人民赖以生存的家园，小学生作文与爱同行。四川的孩子没有学校，四川人民没有了温暖的家庭，让人无不悲悯。一些人侥幸逃了出来，还有的人却埋在……爸爸妈妈我想对您说作文范文妈妈，您是女儿的骄傲，虽然您没有什么出众的地方，但是您善良淳朴，是这世界上最疼爱我的人之一。有一首儿歌叫《世上只有妈妈好》，有一位名人说过，母亲是世上最伟大的人，母爱是世上最无……小学英语作文CanmoneybringuseverythinWhatdoyouusewhenyouwanttobuysomethingtoeat？Whatdoyouusewhenyouwanttogoonatrip？Whatdoyouu……