在普通人眼里，眼椎间盘突出是老年人或者体力劳动者的专利疾病。但是现在研究调查表明腰椎间盘突出多发于2045多岁的青壮年上班族。
　　去年接诊一个病人。姑娘才二十七岁，因为腰疼来检查，结果片子显示一节膨出，两节突出，腰椎曲度变直，姑娘瞬间哭了起来。不过后期因为良好的生活习惯加上合理规范的治疗辅助，姑娘身体终于康复。所以不要认为年轻就不会得腰椎间盘突出，正确的提前预防和治疗才是正确做法
　　什么是腰椎间盘突出
　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95。
　　直白一点地说，腰椎间盘可以比喻成车的轮胎，有支撑和减震的功能，里面有内芯（髓核），内芯外包裹着外皮（纤维环）。而患上腰椎间盘突出的过程，就相当于轮胎漏气磨损的过程。
　　腰椎间盘突出如何保养
　　如果患上了腰椎间盘突出症，首先要选择一个硬板床，这样对恢复有所帮助。
　　另外，尽量不要长时间保持一个姿势，比方说久坐半个小时适当的活动活动，避免症状加重。
　　遇到有腰痛或者下肢放射症状的时候。要及时就医，及时治疗，这样才为以后的突出的椎间盘自我消融创造条件。

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