少吃主食就能治好糖尿病？真相在这里
编者按：有流言称少吃主食就能治好糖尿病，这是真的吗？对于糖尿病患者，饮食上应该注意哪些？
有流言称，戒掉淀粉类食物、少吃果糖含量高的水果、不喝饮料、拒绝加工食品，就可以治好糖尿病。
真相是：治疗糖尿病的方法有很多，大多情况下，病情的好转是饮食、运动、药物等多种方法共同作用的结果，不能以此为由片面夸大某种特定方法的功效。
18世纪末，英国的JohnRollo医生率先注意到低碳水饮食对于糖尿病的治疗价值。他所倡导的低碳水化合物饮食、高脂肪、高蛋白饮食模式影响深远，让人们认识到高碳水饮食对于糖尿病的不利影响，但也是当前众多饮食误区的思想源头，比如糖尿病患者不能吃水果随便吃菜不要紧等等。
如果过度限制主食，长期不进食或极少进食碳水化合物，脂肪不得不过度提供热量，这对以葡萄糖供能为主的大脑和心肌代谢会带来不利影响；同时，高脂、高蛋白的过量摄入加重肝肾代谢负荷，心脑血管并发症的发病率也有可能因此升高。
科学的糖尿病饮食模式并不是绝对、单一的，而是要针对每个人的不同口味、喜好等，在专业人员指导下，选择适合自己的个性化饮食，以健康的方式最大限度地继续享受喜爱的食物，而不能盲目追求某种饮食特效。
中国医科大学航空总医院营养科张田主管营养师表示，对于糖尿病患者，饮食需要注意的地方有：
控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重；
平衡膳食，选择多样化、营养丰富的食物；
限制饱和脂肪酸的摄入量、适量选择优质蛋白质。在限制脂肪总量的前提下，应该尽量用植物油；限制饮食中胆固醇的摄入，不吃或少吃富含胆固醇的食物如动物内脏、蛋黄等；
适当放宽对主食类食物的限制，减少或禁忌单糖及双糖的食物；
进食高纤维膳食，多选择血糖指数低的食物。在饮食中可以适量选用粗粮（如荞麦面、燕麦片、玉米等）以及全谷类，多食青菜等；
减少食盐的摄入，食盐量小于6克每日；
少量多餐，进餐定时定量；
多饮水，限制烟酒，戒烟；
多用蒸、煮、炖或凉拌等方法加工食物，避免煎、炸、熏蒸或涮的方法加工食物。（综合北京市科学技术协会北京卫健委航空总医院）
如何在Mac上删除和禁用重要位置数据是否要清除和禁用Mac上存储的重要位置数据为了快速了解背景您的Mac会尝试确定对您来说重要的位置以便为您提供有关地图照片日历以及其他应用程序的位置相关信息这些存储的地点被称为l……
糖尿病吃了降糖药，你的血糖哪去了？由于葡萄糖代谢异常，糖尿病患者血液内的葡萄糖含量远高于正常人。高浓度的葡萄糖对血管和神经造成伤害，引起严重的并发症。服用降糖药，目的就是降低血内的葡萄糖浓度，那么服用降糖药后，……
滴滴CEO程维快的新出租不承担盈利任务文章来源：科技讯近日，滴滴CEO程维表示，快的新出租不承担盈利任务，其表示今年出租车团队没有盈利指标，未来一段时间也不会有。程维表示，主要目标就是推动出租车行业良性……
爸爸去哪儿里的萌娃们，进入青春期后大变样，太不省心了？大家还记得《爸爸去哪儿》里的那些个萌娃们吗？8年前，《爸爸去哪儿》第一季开播，吸引了全国人民的关注，第二季持续霸屏，而节目中的这些萌娃们，则纷纷被大众关注。那时候的……
小腿连着肝脑心，但是很多人都不重视，惹来一身病！千万要看看在中医专家看来，小腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用。小腿连着肝脑心，但是很多人都不重视，惹来一身病！现在看看还不晚。俗话说得好啊人老腿先老，树老根先衰……
食物有营养香蕉香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。香蕉果肉香甜软滑，营养丰富，是人们喜爱的水果之一。不仅含有蛋白质、微量的脂肪、碳水化合物；还含有……
注意！这些药吃后，不防晒将被毒打吃药要忌口，否则药效减三分？老生常谈，这些一般人都懂！有些药吃完，还得防晒，躲着太阳走？真是颠覆多年认知！有位朋友，夏天贪凉吃西瓜，结果半夜拉肚子。翻箱倒柜找到环丙……
马斯克1个月后将发布更新后的Cybertruck文章来源：科技讯特斯拉CEO埃隆middot；马斯克今日表示，将对Cybertruck卡车进行ldquo；小幅改进rdquo；，从而改善这款纯电动皮卡的设计。马斯克……
44岁双肾萎缩，她不远千里北上求医，4年来肾功能稳定肌酐升高，确诊肾衰竭，北上求医，寻找更好的治疗办法！柯女士44岁，2015年8月的一次感冒之后，柯女士出现乏力、纳差症状，经过检查发现血肌酐升高，医生跟她说这是肾衰竭，需……
狼疮性肾炎得注意这5点狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮常见的肾脏损害，也是SLE最重要的致残和致命因素。SLE在女性种发病率较多，通常在青年发病。约50以上的SLE患者有肾损害的临床表现，肾活检显示肾脏受……
熬夜引起皮肤7大症状，医生教你修复方法我们先了解一下，什么是熬夜？一般成年人正常时间，在23点前入睡，到了零点1至3点钟，就会进入深睡眠状态，这个时候是肝脏养肝血和解毒的最佳时间。同样，这个时间段也是皮肤新陈代谢最……
松下将为特斯拉生产新电池充电速度更快文章来源：科技讯近日，有报道称，松下将在位于内华达的超级工厂中为特斯拉生产新电池，新电池充电速度更快。今年早些时候，松下宣布将向内华达州超级工厂追加1亿美元投资，该……
肿瘤患者到底要不要忌口？别纠结了，关于肿瘤患者的饮食问题，答案都在这里！医生，我这个病有什么需要忌口的吗？医生，肿瘤患者是不能补的吧？医生，哪些是发物？无鳞的鱼都不能吃？医生，……
医院住院期间不许离院！患者不！我要去看李忠教授！我们知道重病患者住院期间是不能随便离开医院的，以免患者病情瞬息万变，出现难以预料的后果。近日，我却在门诊遇到了一位还在住院期间过来看诊的鼻咽癌患者。这位患者在确诊前鼻咽部……
癌细胞最喜欢你的4大特点，教你用6招击败它癌症的病因有很多，经常被提及的就有烟酒、致癌物、环境、遗传等，可很多人不知道，精神因素也会让你患癌；专家表示，通过调整饮食、生活方式和心理素质，可以适当减缓癌症的发生和发展。相……
二月二龙抬头，记住吃6食做3事，老传统别丢，寓意纳祥转运二月二龙抬头，记住吃6食做3事，老传统别丢，寓意纳祥转运。大家好，我是水墨尚食，今天要跟大家分享的是二月二龙抬头的风俗习惯。二月初二，在民间称为龙抬头，又称为春耕节、青龙……
运动没有年龄界限只要开始，何时都不晚心血管疾病的发生发展是多种因素综合作用的结果，而缺乏运动是很容易改变的一个因素。高频率的身体活动与心血管疾病风险呈负相关，但目前运动频率的变化对老年人心血管疾病的影响尚不确定。……
冬季养生保健之一如何养藏春生、夏长、秋收、冬藏的四季养生理论，是中医养生最基本的原则。所谓养生，其实完整地说就是养（春）生、养（夏）长、养（秋）收、养（冬）藏，而以春生作为代表，严格地说，冬季的养生其……
生命的黑匣子我们的祖先提出的天、地、人三才之道的伟大学说，贯穿于中华民族的人伦日用之中。天、地、人三才思想，把人放到了突出的位置。老子曰故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉……
谷雨后，遇到它别不懂吃，比猪肉便宜，个头小不起眼，味道最肥美谷雨后，遇到它别不懂吃，5元一斤，个头小不起眼却最肥美当季谷雨季节过后，也是南方多雨的季节，这个时候最馋人的还是山里的各种山货特产。在南方，清明前后都有食用田螺的习惯，因……
体温枪怎么恢复出厂设置？体温枪的品牌众多，每个品牌厂家设置恢复出厂设置操作都不一样，这个是厂家程序的设定。没有统一的标准，如果你购买的体温枪需要恢复出厂设置，先看看产品的说明书上有没有说明，如果没有找……
肿瘤患者便秘怎么办？能用开塞露吗？肠道问题还需益生菌来解决部分肿瘤患者自放化疗以后就一直有便秘的情况出现，其实这种情况是非常常见的，由于患者生理功能的减退，以及放化疗药物对胃肠道黏膜及肠道屏障的破坏，就非常容易导致便秘的出现。曾经有报……
末伏吃三肉，祛除湿气，平稳过渡秋天今年的三伏天可谓是超长待机，立秋之后，还有十天的末伏。由于之前天气炎热，我们的胃口普遍下降，但立秋之后，天气开始变得凉爽，就会想吃好吃的，把入夏以来的亏空补回来。末伏如果……
世上最痛苦的手术是什么？临床上排名前五的手术，你经历过哪个？提起手术，相信大家都是非常害怕的，在我们的潜意识中，学医就是为了治病救人，但现在医学发展至今，似乎有些违背初衷，先进的医学技术好像给患者带来了更大的痛苦。比如一些癌症患者……