针灸是我国传统治病和防病的方法，也算得上是一种绿色的养生手段。作为一名老中医，我身边有很多朋友都很喜欢扎针灸，甚至有的老年人经常扎有事没事扎针灸。针灸真的适合经常做吗？需要注意哪些问题呢？今天我给大家科普一下。
　　针灸虽好也不可天天扎
　　很多人出于养生的目的，认为扎针灸的次数越多、时间越长，就会效果越好。其实，这种想法是不对的。针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的功效，可以调动人内在的抵抗力，达到预防疾病的效果。所以，针灸不仅具有治疗疾病的作用，还有一定的养生效果。
　　针灸能经常扎吗？答案当然是否定的。临床发现，长时间频繁地针灸刺激，并不能使治疗效果不断叠加。对于一些慢性疾病，比如慢性疼痛、月经紊乱、周围神经疾病等，是需要适当间隔治疗时间的，这样有助于针刺得气。
　　但是对于一些急性疾病，比如打嗝、急性咳嗽、急性腹泻、突发性耳聋等，需要在专业针灸医生的操作下，进行频繁地扎针，可以每天两到三次，直到症状缓解。所以，不建议大家盲目地扎针灸，扎针灸的频率和疗程，应结合自身的疾病性质来选择。扎针灸，需要注意这几点
　　1、针灸前
　　首次进行针灸的患者，一定要告知注意事项。比如，不能太饱或太饿，过于劳累或者醉酒的状态也是不行的。针灸前，避免情绪过度紧张，保持良好的情绪。
　　尽量在针灸前去一次卫生间，因为进针后就不能动，一般要停留十到二十分钟，这样防止针灸后留针出现不适，或者刺激膀胱导致出现尿意。
　　2、针灸中
　　针灸开始以后，首先要对针具进行严格消毒，可采用一次性针具，防止感染。针灸的过程中，医生和患者都要保持安静，认真体会针感。患者要保持良好的体位，比如平躺、侧卧或者坐位，这样方便医生施术。
　　如果在针灸过程中，患者有出汗的情况，医生应该及时擦掉，以免感染针孔。
　　3、针灸后
　　针灸后要注意皮肤的清洁，一般不需要专门消毒，只要保证针眼不碰到汗水、脏水或者污渍等不卫生的东西就可以。部分特殊的针灸，患处23天不能沾水，保持皮肤干燥。
　　此外，针灸后需要注意休息，不能立即接触凉水，洗澡、洗头也是可以的，还要避免外出吹风或者空调直吹，容易出现外感症状。
　　上海中大肿瘤医院专家提醒：针灸需要由专业的从业者来操作，为了保证疗效和安全性，建议大家去正规的医院了解自己是否适合扎针灸。
　　针灸养生中医养生健康科普中医

劳动出智慧作文400字外婆是家里的好劳动，家务活都是她一肩挑。看，外婆又在洗碗了，双手冻得通红，我们两个看着心疼死了。我说：外婆，我帮你，但是一接触到水，一是冷，二是油。外婆推开我。姐姐说：加……小学生描写雪景的作文400字推荐导语：鹅毛般的大雪漫天飞扬，像玉一样洁，如银一样白，像烟一样轻，似柳一样柔，一片片，不紧不慢，漫天飞舞，下面是小编整理的一些关于雪景的作文，供查阅，希望您能喜欢。篇一：冬天的雪……假如我是一片云假如我是一片云，我一定要是完完整整的一片，我不要只是一朵，一朵太孤单、太寂寞、太小气。我一定会是一整片云，如薄薄青纱轻掩，若层层细布遮天。假如我是一片云，在天空上忽聚忽散……胆小如鼠的老爸作文在平日的学习、工作和生活里，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面……四月的枣树小学生作文我家的菜园里种了两棵枣树。远远望去，枣树上面绿绿的，下面却是光秃秃的，只有一根又大又粗的主干。枣树的主干很粗糙，最新长出的树枝绿绿的，滑滑的。枣树的叶子很小，但很多……关于下雪的日记300字关于下雪的日记300字1吃完饭以后，我们不知道今天会下雪，在我们说话的时候突然下起了雪，我们很开心，下雪就是我们的愿望，终于实现了。我们好久都没有看见雪了，今天终于……快乐的暑期作文500字炎炎夏日，伴随着似火的骄阳，就这样来到的我的身边。说到夏天，大家肯定能不约而同的想起一个词ldquo；暑假rdquo；。但暑假对我来说，却是喜忧参半。老妈平时大都是躺在沙……自信努力成功对于公式，大家一定都不陌生。从小到大，我们都与公式朝夕相处、形影不离，无论是数学公式、物理公式还是化学公式我们每天都在接触。可是你知道人生的公式吗？哈！自信努力成功就是人一生中……美丽广西清洁乡村小学作文以美丽广西清洁乡村为题作文应该要怎么写呢？下面是小编为大家整理的美丽广西清洁乡村小学作文，供大家参考。美丽广西清洁乡村小学作文【1】广西，是我们山清水秀的故乡，美丽的八桂……怀念爷爷作文五篇1怀念爷爷爷爷走了。年腊月十九，阴阴的下午，一直到天黑，在有点凉凉的风时走了。我没能拉你回来。静静地坐着，在你身边。呼吸的急促使我不时地轻松唤你，摸你热热的脸又凉了。爷爷……猫咪与我的作文我家从没养过猫咪我家只有养过小狗。有一天我和我妹正在玩，结果看到一只很可爱的猫咪，我就去把它抱起来，因为我家有养狗，所以它看到狗就跑到屋顶上去了，我为了想要养它，所以就爬……关于岁月的叙事作文关于岁月的叙事作文我站在门前，抬起头，看了看那棵已经毫无生机的柳树。在这个不大的四合院生活，转眼已经二十多年了。这一方小小的天地，在我还不懂事时就已经守候在了这里，……