俗话说天上龙肉，地上驴肉，驴肉所得到人们的赞誉实在是举不胜举。研究表明，每100g驴瘦肉中含蛋白质21。5g、脂肪3。2g、胆固醇84mg，富含维生素A、E、钾、硒等维生素和矿物质。
　　味鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，其实驴肉不仅营养丰富、味道鲜美，养生功效也同样卓越。据记载：驴肉补血、治远年老损，煮之饮、固本培元。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。
　　当然驴肉虽然既好吃又滋补，但终归是偶尔吃吃，常吃容易上火、肥胖，不过下面2种天然植物的补肾功效想必驴肉胜过很多。
　　冲龙芝
　　中医认为它：性温，味微苦，补五脏，助阳强精、益气止泄，可以促进男性的二次再发育，激发男性雄激素、补充肾精的消耗、克制痿泄的功效，从而有效的解决男性的肾虚、早泄、房事能力差等问题。
　　常见的配比为：冲龙芝4克（大片最佳），枸杞15粒，蜂蜜1勺，煮水或者泡水喝。冲龙芝配枸杞是男人补肾壮阳、提高性能力的经验方。一般连续1520天可明显克制男性肾虚早泄不久不坚等障碍，且是双补双调，肾阴虚、肾阳虚同效。适合各年龄段男性滋补壮肾的要求。
　　核桃
　　早在《本草纲目》中就记载：核桃补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。就说明了核桃具有补肾益气、润燥健脾胃、壮腰强骨的食疗功效。
　　中医也认为，常吃核桃对肾、肺、大肠等都有好处，不但可以补肾阳、还能治寒虚喘嗽，甚至对尿路结石也有很好的疗效。不过核桃最好是生吃，营养才能不流失，食用的量，生吃的话一天最好不超过4个。

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