一念伤气，一念护气！养气，就在一念之间

　　（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，需在专业人士指导下借鉴应用！）
　　本文理论依据：《中医养生学》、《中医基础理论》
　　你好，我是中医药科普胡医师。
　　我曾经说过，养生，就在一念之间。
　　想要养生，就要控制好自己的意念。
　　有的时候，养生与杀生，就在你一念之间。
　　就在你的一念之间，你对身体的态度，身体对你的回报，截然不同。
　　我曾经有一个患者，患高血压多年。
　　他有一个爱好，就是打麻将。
　　有一次，他在棋牌社打麻将。晚上九点钟，家人喊他回家。
　　他刚起身，身边人就劝他，既然来了，不如多玩几圈。
　　此人有些犹豫。但是，架不住牌友邀请，他抬起的屁股，又坐下了。
　　结果，这一坐下，他一直玩到深夜十一点左右。然而就在他再次起身准备离开时，忽然脑子一晕，跌坐在地上。
　　再次清醒过来的时候，他躺在医院里。作为一个脑梗患者，他度过了危险期。但是接下来，他不得不和脑梗后遗症，做长期的斗争。
　　他很后悔，后悔当初九点左右没回家。如果当时回家了，就没有后面的悲剧了。
　　可是，你能赖谁？生活，从天堂到地狱，就在你一念之间。而劝你打牌的那些人，早就如鸟兽散。
　　这一念，伤的是谁？是你身体里运行的气。气，是我们身体内运行的极细微的物质。它构成了我们的生命体，以及每一个脏腑，每一段血脉，每一寸经络的功能运行。
　　我们一念之间的差异，会令气的运行态势、结果，发生大大的不同。这样的不同，有时候就注定了我们不同的人生结局。
　　比如上面的人，就是因为一时的贪念，造成气的逆乱。后果，只能是你自己扛。
　　以上，只是一个例子。诸如此类，还有很多。
　　一念之差，决定了我们气的运行，是否畅达。
　　面对生活琐事，你是不厌其烦，还是泰然处之？面对不快和不公，你是斤斤计较，还是一笑置之？面对坎坷波折，你是耿耿于怀，还是顺其自然？一念，就在你一念之间，你的肝气就有了畅达与否的不同结果。肝郁，必然气滞，必然让你气的运行发生不畅。于是，你会腹胀，你会嗳气，你会消化不良，你会胁下胀满，你会愁眉不展。
　　一念之差，决定了我们的气，是否被过度地消耗。
　　面对红粉佳人，你是欲罢不能，还是远观辄止？面对高额工资，你是拼命加班，还是缓缓图之？面对深夜的球赛，你是熬夜观战，还是第二天看看重播、回放？一念，就在你一念之间，你的气就有了是否被过度消耗的不同结果。耗气，日久必然气虚。气虚，你就会乏力，就会过早地衰老，就会令脏腑的功能早早退化。你的生命长度，甚至会因此而改变。
　　所以我说，阳气、养生，其实就在你一念之间。你在面对诱惑，面对美食，面对功名利禄的时候，我希望你能控制好自己，想一想，如果随心所欲地去做，你的身体是否答应？你的精气是否允许？你一时的冲动，是否要以健康为代价？
　　因此，我告诉你，养生其实就是一念之间的事儿。你把你自己的意念控制后好，把自己的欲望控制好，你的脚下就是平安的坦途。相反，如果你每一次都做欲望的俘虏，等待你的，可能就是万丈深渊。