应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

每天喝多少酒,算过量饮酒?用这个公式算一下,做到心中有数

  国人讲究酒桌文化,老话说无酒不成席,不论是亲朋好友聚会,还是工作应酬,少不了觥筹交错,喝酒能助兴,调节气氛,但稍不留神就容易喝多,都知道喝酒要适量,过量饮酒会伤身,但是喝多少是过量呢?怎么才能避免过量饮酒呢?
  数据引用:根据统计显示,我国目前约有4。5亿饮酒者,其中有1。23亿人存在过量饮酒行为,占比为26,其中过量饮酒的原因和增进感情、调节情绪以及给别人面子等原因有关。喝多少酒算过量饮酒?
  《中国居民膳食指南2016》建议成人每天的酒精摄入量不高于25克(男性)和15克(女性),如何换算呢?可以使用这个公式:酒量酒精度数0。8酒精摄入量,以酒精度数为4的啤酒计算,一瓶500毫升的啤酒约含酒精16克,这就意味着成年男性每天饮酒量超过一瓶半啤酒,成年女性超过一瓶啤酒,即属于过量饮酒。
  如果长期过量饮酒,很容易造成肝细胞永久性坏死,诱发酒精性肝病。
  尤其是那些喝酒脸红的人,由于体内缺少酒精代谢相关的酶(乙醛脱氢酶),饮酒时所造成的肝损伤更为严重,患相关肝病以及癌症的风险高于其他人。如何避免过量饮酒?
  首先要做到心中有数,保持清醒的头脑,其次小杯慢饮,一口菜一口酒,控制饮酒节奏,最后见机行事,懂得随机应变,尽量选择与酒量小的人做同桌,当然少劝酒或不劝酒,能从根本上远离过量饮酒。以下这几类人群,日常生活中要少喝酒,能不喝最好不喝
  孕期以及哺乳期女性
  酒精在进入体内后会对胎儿的发育产生影响,孕期饮酒很容易对胎儿造成严重不良后果,酗酒则危害更大。哺乳期的女性同样不适合饮酒,因为酒精会通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿的大脑发育。
  青少年儿童不宜饮酒
  青少年正处于生长发育的重要阶段,如若饮酒甚至酗酒,会影响多器官的正常功能,从而影响生长发育。即便少量饮酒,也可能导致其注意力、记忆力、学习功能减退、思维迟缓等问题出现。
  患有相关疾病的人不宜饮酒
  首先对酒精过敏者要避免饮酒,若饮酒期间出现身体发痒、皮肤发红、出冷汗、头晕等症状,要及时停止饮酒。很多药物会与酒精产生作用,会降低药效甚至发生反应,因此服药期间不建议饮酒。而对于患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性消化系统疾病等疾病的人群,日常生活中也尽量少饮酒,可能会加重病情,能不喝则不喝。

高二日记三年只身来到二职高,我被分到了高一(4)班,没有熟人,没有朋友,一切都从新开始。望着偌大的高中校园,心中有些发怵,不知该如何是好,不知该怎样走,三年,对于我不仅仅是一个时间,更是一……谁言寸草心,报得三春晖的意思以下是小编给大家整理的谁言寸草心,报得三春晖的意思,欢迎大家查看。出自中唐诗人孟郊的《游子吟》慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心……学会珍惜高三作文700字学会珍惜,珍惜身边的一切,不要等到失去了,才懂得珍惜。下面是小编为大家精心整理的关于学会珍惜高三作文700字,希望能够帮助到你们。学会珍惜物是人非事事休,我看年华欲……2017年高考作文素材林徽因经典语录50句导语:林徽因(1904年6月10日1955年4月1日),女,汉族,福建闽县(今福州)人,出生于浙江杭州,原名林徽音,其名出自ldquo;《诗middot;大雅middot;思齐……人生就是选择小学作文人生就是选择,每个人的选择不同,便有了不同的人生。一种选择会是一种活法,一种选择会换回许多种体会。人有许多次选择,但是选择之后便不会再从头开始,即使可以从选择之后再选择。……选择作文400字对于一个普通人来说,一生就是要经历不同的事情才能算得上精彩,可现实却往往不尽人意。他们大多数人一生都在不停地做着平凡的事,这让他们倍感惋惜。殊不知对于一个名人来说,一生就是要不……感恩作文300字导语:下面是小编整理的一个关于感恩妈妈的作文,供您欣赏,希望您能喜欢。篇一:感恩妈妈感恩母亲,是她教会我学会做人,是她教会我如何去与伙伴们相互沟通交流,是她教会我人……可爱的小金鱼五年级作文范文(精选11篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都经常看到作文的身影吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理……我的同学赵浩天作文在我们班这个大家庭中我有很多的同学,其中和我最要好的就是赵浩天。他有一双小小的眼睛闪烁着智慧的光芒。一对乌黑的眉毛挂在两眼之上。一个不大不小的鼻子,还有那个能说会道的嘴巴……希望咝咝深冷的秋夹杂着凄清的寒,不过朝夕暮至间,便无声地替代了盛夏绿翳翳的繁荣,墙角曾独尽芳华的牡丹,也只能无奈叹息自己的薄命。风的凉意又兴起,顺着仅存的温热袭进领口,一阵微……初三暑假日记作文有趣的小实验初三暑假日记作文:有趣的小实验星期五下午最后节课,我们做了有趣的小实验。为了这个吸引人的实验,星期三我就准备好了纸、毛笔、水、白醋和蜡烛。令人兴奋的时刻终于等……为什么而读书作文600字优秀篇为什么而读书600字作文(一)现在一直到很多年以后,我的主要任务是读书。可是为什么要读这么多的书,我读书又是为什么?这些问题经常在大人们的口中千百次地说来说去,我的理解不……
夏天冰镇白酒能不能喝?夏日炎炎,冰镇啤酒大行其道。爱好白酒的酒友们却犯了难。冰镇白酒能不能喝?网上众说纷纭。小编告诉大家:冰镇白酒能喝,但要合理地喝。有研究表明,白酒最适合的口感是12。白酒在……你知道吗?它们都会引起糖尿病!我们最多见的就是2型糖尿病、1型糖尿病,但有一些内分泌系统的其他疾病会以2型糖尿病的症状作为发病表现,如不能及时识别原发病就有可能漏诊、误诊。就此对一些内分泌系统疾病引起的继发……废塑料纸今日回收价格废塑料纸1、通过将废塑料复原炼汽油。PE价格。还可制成汽车。容易涂装。上家会比这个价格高。别忘了本站。2、为您提供实时的基础石化原料今日,PVC今日价格,如果文章对……长江现货费铜价今日铜价长江现货费铜价1、上海现货今日铜价,本周沪铜承压重心下移第24周,SMM今日要闻铜价下半年面临压力关注废铜供应。2、1阴极铜升贴水,投稿人在金投网,2021年11月……化州今日生猪价格内三元化州1、2022年06月18日全国内三元生猪价格行情涨跌表2022年06月18日全国土杂猪生猪价格行情涨跌表2022年06月18日(20至30公斤今日)仔猪价格行情走势。……广东河源92汽油今日价格广东河源92汽油1、喜欢我们请关注小熊油耗微信号bearoil,43美元,12东莞市以下仅以部分主要地区举例说明,提供河源汽油价格,91元6月8日全国各省市汽油价格表,9……没有孩子的农村夫妻老了怎么养老?听听他们怎么说?有一个网友向我提出了一个问题,他向我提出的问题是,没有孩子的农村夫妻老了怎么养老?就这个问题,我和三对没有孩子的农村夫妻做了交流。在交流中,他们向我说出了他们老了以后的打算。……猪易通吉林省华正今日生猪价猪易通吉林省华正1、吉林省长春2010年9月2日今日吉林生猪价格最新行价格情外三元1,社区论坛,像华正的,大型上市猪企能繁母猪存栏量整体今天呈下降态势,王鹏表示,2022……重庆癫痫医院,癫痫病发作时正确的做法是什么?重庆癫痫医院哪家好?癫痫是一种高发病率的疾病,我国有近千万癫痫患者,而且这个数字还将继续增长。癫痫病发作时,病人突然意识丧失,倒地抽搐,可伴有口吐白沫,尖叫等,严重威胁病人的生……河北唐山丰南区今日猪价河北唐山丰南区1、报名网址,全部01万13万310万1050万50万以上。本次共招录154人。河北省唐山市丰南区王兰庄镇西杨庄村王兰。河今天北省公安厅有领导出席了唐山的动……发芽的土豆大蒜红薯生姜到底能不能吃?医生看完涨知识了导语:天气炎热,食物容易出现变质或者发芽的状况,生活中经常见到的大蒜,土豆等很容易发芽,人们发现食材发芽,通常会扔掉,但是,有些食物发芽后,仍然可以食用。还有些人,认为把……40天女童遭保姆暴打,被猛扇耳光,网友却都在说做妈妈太难了大清早,看到腾讯新闻的推送就破坏了一天的好心情:光看标题就让人感到窒息,暴打、扇耳光、抛空,而对象只是个仅仅出生40天的小小团子忍着怒火看完了视频,视频中明显能看到……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网