原蜜生物科技I跟药罐子说拜拜蜂蜜食疗

　　四月的风总是轻柔
　　拂过发丝滞留春天独有的温柔
　　如果说
　　冬日的暖阳
　　是料峭日子里唯一慰藉
　　那么，春日的清风
　　一定是所有黯淡日子里
　　最惬意的舒适
　　百花齐放的季节，可爱的蜜蜂们也渐渐活跃起来了，好好酿蜜，天天向上呀
　　本期，小蜜为大家搜罗了一些蜂蜜食疗清单，一起来看看吧，关注收藏不迷路哦。
　　姜汁蜂蜜饮
　　将生姜洗净、切片，加适量温开水，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，搅拌均匀，上下午各服一次，生姜以新鲜为宜，取量20克，蜂蜜30克。
　　作用：能促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，温胃止吐、醒脾开胃，还有滋补及健脾和胃之功效。如果有小伙伴经常出现胃部胀闷疼痛、脾胃虚寒型消化不良的情况，可以试一试这个。
　　百合蜂蜜
　　百合中的生物碱具有抗疲劳、催眠和清心除烦等作用，特别是缓解更年期女性的烦闷、头痛和失眠等各种不适症状。鲜百合50g，蜂蜜12匙，百合放碗中，加蜂蜜拌匀，蒸熟即可。睡前服用，适用于失眠患者，能清新除烦、安心安神，可用于热病后余热未消、神经恍惚、失眠多梦和心情抑郁等问题。
　　芹菜蜂蜜汁
　　鲜芹菜100～150g，蜂蜜适量，芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服，每日1次。芹菜有助于清热解毒，去病强身的功效，肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些，本食谱很适用于肝炎患者。
　　蜂蜜牛奶饮
　　蜂蜜50ml，牛奶50ml，黑芝麻25g，黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。
　　牛乳中含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛乳中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳适用于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润。而黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、乌发等功效。三者一起饮用，大有裨益。
　　花生枣蜜羹
　　花生米、大枣、蜂蜜各30g，水煎服，每日2次。花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，大枣有天然维生素丸之美称，其功效是药物不能比拟的。经常食用的话，具有止咳化痰之功效，常用于治疗痰多咳嗽等。
　　蜂蜜番茄汁
　　取番茄数个，洗净后榨出汁液，玻璃杯汁液中添加数勺蜂蜜调匀。每天饮服2～3次，能增强食欲，促进消化，增进造血功能，使胆固醇代谢过程正常化。对于暑热消渴、消化不良、食欲不振、免疫力低下、高血脂、高血压、皮肤粗糙等有辅助治疗的功效。
　　每天一点蜂蜜，不止一点甜蜜。
　　关注我，养生路上不迷路，小蜜带你了解更多蜂蜜知识哦。