这两天，要说最热门的话题，莫过于在欧洲杯赛前新闻发布会上，C罗把面前的两瓶可口可乐（欧洲杯赞助商）移出了镜头之外，并举起手中的矿泉水，提醒大家喝水更健康。 而这一小小的举动却引起了蝴蝶效应，间接导致可口可乐公司当天市值下跌40亿美元。 对此，可口可乐回应称每个人都有权选择自己的饮料偏好，每个人都有不同的口味和需求。 一位发言人补充说：在我们的新闻发布会上，球员们会得到水，还有可口可乐和可口可乐零糖。 据悉，C罗本人非常自律，对于自己的健康形象要求十分严格。曾公开表示只接受鲜榨果汁和水。 那么，今天小素想和大家来探析一下碳酸饮料真的有那么不健康吗？可乐真这么不健康吗？ 先来说普通的可乐。 虽然之前有各种各样的传言，又是说可乐杀精，又说可乐可以当消毒剂等等，但这些都是谣言，可乐真实的危害在于其中的糖。 主要缺点是糖 《中国居民膳食指南（2016）》建议，每日添加糖的摄入不超过50克。 每100克普通可乐大概含10。6克的糖，一瓶500毫升可乐含糖量就已经超过上限。 很多长期的流行病学研究都显示较高的糖摄入，比如一天喝两瓶可乐，会明显增加糖尿病、脂肪肝、高血压、痛风等等的风险。 如果孩子喜欢喝这种含糖饮料，一方面会增加龋齿的风险，另一方面还可能让孩子养成挑食偏食的习惯，只喜欢吃这些甜的食物，而含糖饮料摄入过多，又会引发肠道菌群失衡等一系列健康问题。 所以，一般建议大家尽可能少喝可乐这样的含糖饮料。 但是炎炎夏日，随时来一瓶冰镇可乐的感觉可太爽了，喝无糖可乐行不行呢？无糖饮料怎么样呢？ 近年来，越来越多的研究关注到糖的健康危害，使用甜味剂的无糖饮料也就应运而生。 首先说明，甜味剂是安全的，大家不用担心它会对人体有什么危害。但是现在也没有充分的证据证明，用无糖饮料代替有糖饮料能对慢性病预防起到积极的作用。 无糖饮料少了糖的那部分热量，热量确实少了很多。在一些严格控制的临床试验中，在其他饮食也都按健康标准进行限制的前提下，会发现受试者体重减轻以及其他一些健康益处。 但是在自然情况下，只是替换日常喝的含糖饮料，其他时候你可能吃得还是很多，这种情况下是否有健康益处，目前来说还是缺乏证据的。 所以，现在还不能说无糖饮料肯定有益健康。 不过，如果你有龋齿或者会因高血糖反应而长痘，喝无糖饮料肯定能够减少这些问题的发生。碳酸饮料的危害究竟有哪些？ 1、增加脂肪 很多人都不知道，如果过量饮用碳酸饮料的话，很有可能会因此而出现过度肥胖的情况。 经过研究发现，碳酸饮料的热量非常的大，一罐375毫升的罐装碳酸饮料所含热量约为147大卡，可以说是一个正常人一天所需热量的八分之一。 如果一天饮用一罐，并且不参加任何的运动，同时一日三餐也照常食用的话，那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪约3。5斤。 因此专家建议，在日常的生活中应该拒绝碳酸饮料，最好是尽量多喝白开水，因为它是我们人体最佳的饮料。 2、骨质疏松 经过研究发现，经常喝可乐的人患有骨质疏松的几率是正常人的好几倍，之所以如此是因为在碳酸饮料中含有大量的磷酸，如果在平时过量摄入这种物质的话就会严重的影响到人体对钙的吸收，从而导致人体出现钙、磷比例失调的现象，潜移默化地影响骨髓。 如果我们人体长期的缺乏钙质的话，就会严重的影响到骨骼的生长发育，这对于正处于生长发育期的青少年来说是非常不利的。 而且如果长期缺钙，还有可能会导致骨质的大量流失，从而导致骨质疏松。 3、伤胃 很多人都喜欢在饭前喝碳酸饮料，或者是边吃饭边喝，这种方法是非常不利于健康的。 因为在碳酸饮料中所含有的二氧化碳会刺激胃黏膜，从而减少胃酸分泌，甚至还会减弱胃液的杀伤力，从而影响我们肠胃的正常消化功能，甚至还会导致我们出现食欲下降的情况。 碳酸饮料的危害非常多，因此除了饭前不能饮用之外，饭后同样不宜饮用，因为碳酸饮料中所含有的二氧化碳会增加胃内压力，使胃壁膨胀，影响胃蠕动，容易引起胃胀痛，严重的话还有可能会引起急性胃炎。 4、腐蚀牙齿 专家指出，如果经常饮用一些碳酸饮料，就会严重地损害牙齿的健康。经过研究发现，常喝碳酸饮料会导致牙齿腐损。 很多人都错误地认为，饮料里面只要没糖就不会损害牙齿健康，其实就算喝无糖碳酸饮料减少了糖分摄取，但碳酸饮料中所含有的酸性同样会导致齿质腐损。 5、过量咖啡因 研究发现我们人体对咖啡因的吸收率高达99，咖啡因会传送到人体中的各个组织和器官，并且还会刺激中枢神经，并会引起系列效应。 在很多碳酸饮料中都有咖啡因的存在，比如可乐，这就是为什么可乐能让人精神振奋的原因。 调查发现，一罐330毫升的可乐约含咖啡因40mg，而在一杯即溶咖啡中所含有的咖啡因则高达85mg200mg。如果一天中摄入200毫克咖啡因，就会导致咖啡因依赖，甚至还有可能会导致出现慢性中毒的现象。 碳酸饮料的危害不仅仅只有这些，高血压、高血糖等慢性病，碳酸饮料都是诱发原因，因此为了自身的健康，应该远离这类饮料。 最后，小素想说，最普通的东西往往才是对我们健康最无害的东西，希望大家都能够好好喝水，远离病痛！ 健康解密头条可口可乐C罗C罗拒绝与可乐同框
胃不好，难长寿，谨记拒三物，做两事，按一穴，胃越来越好随着人们生活方式的改变，人们的饮食习惯也随之改变，这也导致了越来越多的人患上胃肠道疾病，而且胃肠道疾病也不再是老年人的专利，俗话说胃不好，难长寿，胃痛、胃胀、上腹部饱胀感、食欲……经方六重境基于弹性自适应系统对经方病机的阐释弹性自适应系统是经方六重境认识经方体系生理反应及病理变化的主要人体组织结构基础，这一体统自身的特性决定了《伤寒论》各种病理变化及坏病表现的特点，同时决定了各种治疗原则的确立。本……紫薯奶盖爆浆蛋糕，颜色漂亮味道更美，奶油量少吃起来更健康大家好，我是爱生活、爱孩子、爱美食的二胎妈妈，如果你也喜欢美食那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！泰羊妈妈今天跟大家分享的是紫薯奶盖爆浆蛋糕，这个蛋糕不用裱花也不用……它是眼睛的营养库，一颗补足4种营养！赶走眼干眼涩眼疲劳，让眼人老眼先老，年龄越大，越觉得这句话一点都没错！小编因为工作性质，经常一整天都目不转睛地盯着电脑码字，熬夜也是常有的事。时间久了，眼睛经常干涩、疼痛，偶尔还有异物感，别提多……肠癌都是拖出来的蹲厕所发现一异常肠道已在癌变肠癌是非常常见的一种恶性肿瘤，早期结肠癌，如果能早发现治疗效果非常好，手术后5年生存率可以达到90以上。因此，及早的预防十分重要。大家在日常生活中可以多吃一些芦笋。……邵逸夫先处战地邵逸夫先生商战90年不败，经历过抗日战争、无数次经济危机。主要从事电影、电视行业。周润发、刘德华、周星驰等都曾是他的员工。107岁离世时，他仍然是行业第一名。一、邵逸夫先……一个家庭越来越旺的四个迹象一个家庭的兴旺是综合因素，有人说家庭的兴旺衰败是风水和运气，这算是都有理由吧。在正常情况下，所谓正常就是除去天灾等不可抗力外，家庭的旺盛还是有几种迹象的。第一、整洁……老人言家有4样，家败人也亡！这4样指的是啥东西？看看你有没有每个家庭都想拥有人财兴旺的好兆头，但俗话说家家都有本难念的经，因此也并不是那么容易就能有这种盛况的，不仅如此，如果一个家庭里面有这4种情况，一般都是容易出现家破人亡的结局。究竟……一项肝功能检查，能看出4大肝病肝脏出现问题或是某些慢性疾病需要长期服药时，一般都需做肝功能检查，一张化验单有密密麻麻十几项，别小看了这些指标，它可以反映出4大肝病。检查肝脏，看懂指标很重要很多人……名家治温病学术经验初探高辉远老师精研医籍，博览群书，私淑仲景效法叶吴，师承蒲氏，广益众智，临床实践五十余载，对温热病的治疗有诸多独到精辟见解，临证佳案，屡见达出。兹将高师治疗温热病的学术经验，略作初……资料骨科影像学诊断教程（视频PPT），独立值班利器这套教程既有基础理论又有实践经验，突出临床实用性，同时充实近年来的新技术与新进展，有需要的铁铁速领，独立值班第一步目录一览：1。骨与关节影像学教程2。关节、软……它们俩是天生一对，大暑时节常吃，寒气湿气远离你，健康度酷夏导读：大暑时节常吃生姜和红枣，驱寒又祛湿，寒气湿气远离你，健康度夏。进入大暑也快一个星期了，大家有没有觉得天气已经比往常还要热了呢？反正我们家这边是强烈感觉到了的，本来刚……