吃什么拉什么，怎么吃都胖不起来，怎么办？

　　脾虚不长肉吃什么拉什么怎么办
　　现如今是以瘦为美的时代，人人都想要身材苗条可人。健康的瘦当然是好的。但是呢，不一定所有的瘦都是健康的。我之前有一个同事，吃的饭并不少，可是确实一点儿也长不胖，曾有同事羡慕的说道，你看XX，每次吃的都挺丰盛，人却是一点儿也不胖，真羡慕他。科主任接了一句道：这个有什么羡慕的，你看看他一天都要上几次厕所，是吃的不少，都拉出去了，怎么会胖！诚然，吃的再多，也不能被身体所吸收，怎么会胖起来呢！
　　按体型来分，人大致可分为三类，胖人、瘦人、和不胖不瘦的人。现如今大多数人都想当一个瘦人，认为瘦人更美，也更健康。说瘦人更美，这一点和个人的审美观有一定的关系，姑且不论对或不对。但是，如果说瘦人更健康一些，这一点我是不认同的，最起码我是不完全认同的。
　　在这里举一个简单的例子。一个平时看起来并不瘦的人，如果突然间瘦了下来，我想大多数人的第一感觉不会是称赞、夸她，而是怀疑这个人是不是有病，生病了。最起码我想我会这么认为的。（真事，一个同事两个多月没见，有一天看见了就没认出来，胖圆脸变成了瓜子脸）。
　　在我认为，一个人的胖或者瘦，主要是由摄入及吸收的能量来决定的。人的能量供给是通过食物来获得的。食物中的能量，被人体吸收了，就是我们自己的，会变成糖、蛋白质、脂肪，供我们的消耗、吸收。如果没有被人体所吸收，那么就会以尿液及粪便的形式排出体外。所以呢，如果一个人瘦得很，要么是食物能量摄入的不足，要么就消耗得多。
　　这里所说的食物能量摄入不足，不单单是指说吃得少，也有可能是吃了又都拉出去了。也就是俗称的吃什么拉什么。在中医上，这种情况称之为脾虚，脾失运化，或是运化不利。而在西医则称之为胃肠功能紊乱、消化不良、吸收障碍。不论怎么说，都是消化、吸收的问题，或者说是吸收的问题。（严格来说，消化和吸收是两个概念，消化指的是把食物变成小分子的物质，整体食物的属性并没有改变，而吸收则是把食物的能量转变成自己的）。
　　脾虚、吃不胖，怎么办呢
　　在中医上，针对这种情况，主要是进行补脾治疗，可以通过药物或是食物来调理脾胃的功能，并逐渐地改善脾胃，达到健胃补脾的作用，像我们所熟知的健脾丸、补脾丸、附子理中丸等都具有这方面的作用。当然，是药三分毒，中成药的应用一定要结合中医师的指导建议，结合自身的情况来辩证治疗。
　　最安全的方法就是通过食补来达到调理身体、补脾胃的目的。个人认为对于脾虚、消瘦的朋友来说，食补最佳当属山药。
　　山药有小人参之称，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。吃山药即可以补脾气又能补胃阴，还可以起到收涩、止泻的功效，对于脾胃虚弱，经常性拉肚子的朋友来说尤为适合。山药食补的做法也很简单，可以蒸着吃，也可以在熬粥的时候放到一起煮着吃。（不过有一点需要注意，部分人可能对山药存在过敏，在进行山药清洗去皮的时候，可以戴上薄膜手套）。
　　而在西医上，针对胃肠功能紊乱，吸收障碍之类情况时，则主要通过应用一些益生菌类药物来促进肠道菌群的恢复。之前在徐文兵老师的课上，徐老师曾笑谈，对于吃什么拉什么的人，也只有吃屎才能拉出屎了。其实吃屎治病，一直都是有的，不过一直是作为偏方。
　　我一个朋友就告诉过我，说她弟弟小时候消化就差得很，吃什么都拉肚子，然后她妈妈就去找了鸡屎在锅里烘干，然后混到饭里面让他弟弟吃。这个肯定是真事，总不会在这种事情上拿我自己的弟弟开涮。
　　现在已经有医药方面的机构通过提取健康人的大便中的菌群放到胶囊里面，给胃肠紊乱的患者吃来治病。所以说，吃屎也是可以治病的！
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