鲜甜多汁的水嫩蔬果，有谁能拒绝呢？ 虽然高温酷暑让人难受，但是吃到这些清爽的美味，瞬间就降温了。 数着日子，当季的蔬果终于上市了，好吃的排排坐，听我一个个给你说。 水蜜桃 夏日专属的软糯香甜，一抿就化，口口多汁到爽，当属水蜜桃。 有名的品种有阳山水蜜桃、新川中岛桃、香山水蜜桃、源东白桃。 重点给大家说说阳山水蜜桃吧，阳山水蜜桃是江苏的特产，个头很大、色泽粉嫩，皮轻轻一剥就掉。 在最佳风味期，成熟的桃凑近了闻就有浓郁的香气，咬一口就到了爆汁的程度。 阳山水蜜桃按上市早晚，主要分为6月早桃、7月中熟桃、8月晚熟桃，中熟桃主要优质品种为白凤、湖景蜜露，甜度较高，7月15日前后将大量上市，现在吃上的桃正好个大水嫩 葡萄 要说常见的葡萄，就是夏黑和美人指了。 夏黑葡萄其实是巨峰葡萄的后代，果皮是黑紫色或黑色，一般都是无核的。 圆润饱满大颗的美貌，也有东方黑珍珠的美称，比巨峰葡萄还要甜一些。 更加纤细娇嫩的是美人指，因为顶端是紫红色，基部颜色稍淡，就像是美女的手指染上了指甲油一样，所以得名美人指。 一口下去果肉脆嫩，味道酸甜爽口，很有记忆点。 而且在热量面前，它们也是无懈可击：桃子的平均热量是40kcal100g，根据不同品种热量范围在2650kcal100g之间不等，另外桃的血糖指数也很低，GI值只有28。 别喝含糖饮料啦，每天吃200350g的水果，更有满足感！ 丝瓜 要说夏天蔬菜吃什么，我第一推荐丝瓜。 丝瓜不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质，而且含较多的胡萝卜素和钾，不仅能消水肿，而且它所富含的粘液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖等生物活性物质，还可以帮我们预防皮肤衰老、保护皮肤。 丝瓜自带清甜和水润口感，不论是急火快炒、煲汤、煮粥、蒸炖都是满分选手。 清炒丝瓜 做法：丝瓜洗净切好后放入开水中（水里滴几滴烹调油可防止丝瓜变黑）焯15秒，锅里放入少许油，把蒜煸香后倒入丝瓜，加入少许耗油、糖和盐，翻炒1分钟左右即可。 丝瓜炒肉 爱吃肉的朋友，可以用丝瓜配肉炒，口感没那么油腻，营养丰富，热量也不高。 做法：热锅放油，蒜泥爆香，放入切好的丝瓜翻炒一下装盘待用，继续热锅放油，放入提前腌制好的瘦肉翻炒，把肉炒熟后加入丝瓜翻炒，最后放入少量盐和适量水。 挑选丝瓜：颜色浅嫩比较新鲜，颜色深的比较老；纹路突出的比较老，要选纹路细小平滑的；用手捏一下，手感比较结实，稍有弹性的比较新鲜，如果比较软，说明里面都空了。 如果遇到有苦味的丝瓜，不建议吃，因为苦味来自糖苷生物碱，受热不易分解，食用后容易导致恶心呕吐等情况。 秋葵 秋葵号称是植物黄金，膳食纤维是韭菜的两倍，能增进食欲、消暑。另外秋葵还富含维生素A，B，C，K，钙，钾，铁和锌，并且具有高叶酸含量，热量低营养又丰富。 推荐做法：凉拌、清炒 凉拌秋葵 做法：将秋葵洗净，在沸水中焯好（加少许盐可使秋葵颜色更翠绿）后取出晾一会，准备好调味料（生抽、醋、耗油、糖、水适量），热锅中把大蒜、辣椒爆香后，加入调味料翻炒，把调味料淋到秋葵上即可。 挑选秋葵：蒂下面的肩膀饱满隆起；棱角凸出，棱角之间不下凹；表面呈浅绿色，有细密的绒毛，如果表面发黑了，说明秋葵已经老了。 安利了一波夏日心动蔬果，记得马上去尝尝，才不枉费炙热的炎夏～
木北造型椭圆脸男生适合的发型都在这里木北造型表示，很有朋友会问男生椭圆形脸适合什么发型呢？怎样的发型会显得更好看，其实椭圆形脸的男生适合的发型有很多哦，下面就一起来看看吧。椭圆脸男生可以尝试任何发型，只是不……毛泽东成功之道学生时代当乞丐的传奇经历毛泽东学生时代当乞丐的传奇经历闭门求学，其学无用。欲从天下国家万事万物而学之，则汗漫九垓，遍游四宇尚已。在学生时代，勤奋地读书，这是一般人多少能办到的事，毛泽东与众……生活小知识一一腹痛腹痛多由腹腔脏器病变如胃肠肝脾等引起，也可以由腹腔外疾病及全身性疾病引起，具体部位是指胸廓下口至小骨盆上口之间，亦为整个腹腔内所有脏器无论是在炎症、损伤或功能紊乱情况下均可以产……艾滋病有哪些症状表现？HIV病毒感染后一般分为4期：1、急性期：感染HIV后6天～6周，出现上感样及单核细胞增多症样表现；感染后2～4周，逐渐出现HIV抗体，期间为窗口期；随后血浆病毒载量明显……最爱朝阳早香茶我喜欢喝茶有些年头了，什么绿茶、红茶、白茶、黑茶、青茶、黄茶，乃至苦丁茶，于我，只要是茶，来者不拒。但我尤好绿茶，曾品过西湖龙井、黄山毛峰、太平猴魁、洞庭碧螺春，也曾啜过永嘉乌……糖尿病人如何置办年货对于糖友来说，年货买对了，春节期间的控糖计划就成功了一半。那么，糖尿病人该如何置办年货呢？糖友置办年货特别需要注意的是：水果、坚果、以及肉类、酒水、零食的选择，总原则简单……夏日炎炎，鲜奶如何来保鲜01hr保存鲜奶三要点一、及时取奶现在天气太热，常温下无法保存，如果又不放进冰箱内冷藏，牛奶就会很容易变质哦！二、24度冰箱冷藏保存有些人喜欢把牛奶放进冷冻层，感觉……神秘的宗教开光仪式，真的能赋予吉祥物灵气吗？对于一些佛教文化中的活动，对我们平常人来讲也是十分神秘的，比如我们去佛教场所，都会有一些神像与吉祥物，当然了有人会告诉你这些都是开光的，十分灵验的，你如果有意可以花钱请回家，为……大学生疑似被警方折磨致死非洲小国斯威士兰在国会外抗议2021年6月2日，数十名学生游行到南部非洲小国斯威士兰国会大厦外，面对全副武装的防爆警察，他们高呼要求为一名据信被警察杀害的年轻人伸张正义。大学生塔巴内恩科莫涅（Tha……母亲生而伟大！明白这句话的时候，亲爱的妈妈，我也就成了您！母亲真的生而伟大吗？但世上并没有天生的伟大，所有的伟大都是在岁月中锤炼出来的。从她被安上母亲的角色后，生活便将她之前的稚气和任性无情褪去，在日常琐碎、柴米油盐，苦难挫折、悲欢离……48岁查出肾功能不全，我用半年恢复肾功能，如今身体状态很好我在48岁的时候被查出患有糖尿病肾病，慢性肾功能不全。好在在规范治疗和认真保养下，如今我的身体恢复得很好，每次复查肾功能也比较稳定，已经回到正常生活中。那么确诊肾病后我都……红酒过期了还能喝吗？内行人说出实情，下次可别喝错了红酒过期了还能喝吗？内行人说出实情，下次可别喝错了现在随着生活水平的不断提高，大家渐渐开始喜欢吃西餐，搭配着一些红酒，显得十分浪漫有格调，现在马上就要临近七夕了，一顿浪漫……