众所周知，吸烟有害健康！不仅害了自己，容易影响自身肺部健康，还会给身旁的人造成健康危害，这是非常不好的。
　　根据数据显示：一人吸烟，如果吸烟环境没有处理好，那家人患上肺癌的风险比正常人增加三成。
　　所以，建议吸烟的人最好戒烟。
　　戒烟的方式叫做戒除尼古丁依赖症，或者戒除尼古丁上瘾症，通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法以去除烟瘾的行为。
　　在医学上，烟瘾（尼古丁上瘾症）被当成是一种慢性病来对待的，吸烟的人都被当成病人来对待，因此戒烟可以说也是一种医疗行为。
　　那么，在戒烟之后，身体会发生哪些变化？
　　在戒烟的过程中，需要坚持下去，有助于锻炼自身的意志力。
　　在最后，身体也会因为戒烟的成功，而发生了翻天覆地的变化。尽管偶尔还是有吸烟的想法，但是，通常对香烟已经不存在依赖性。
　　在停止吸烟后，牙齿会变得更加白且坚硬；情绪能更加稳定；肺功能能明显改善，身体就会越来越健康了。
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