肾不好的人，身体会有5个变化，若你一个没有中，真幸运
　　1。脚趾甲暗淡枯黄
　　肾不好的人，脚趾甲颜色暗淡、枯黄，并且不够光滑，上面有或横或竖的条纹，如果出现这种情况，请您注意调理下肝肾，关注下自己的健康状况。
　　2。晨起脸部有水肿
　　肾不好的人，可能在净化血液过程中，不能及时将身体内的废物和毒素排出，储积到一定时间，就会给身体代来变化，那就是经过一晚上代谢后，早上起后会出现脸部水肿。
　　3。皮肤干燥不光滑
　　长期肾不好的人皮肤会受到损害，这是肾功能下降到一定阶段后的表现，具体可出现皮肤干燥脱屑无光泽、脱发和皮疹等的情况。
　　4。掉发严重
　　肾不好的人早上起来的时候检查一下枕头，你会发现枕头上有很多掉落的头发，而且早上起来梳头或洗头的时候也会有很多，这个时候，则需要警惕肾病的发生。
　　5。尿液异常
　　肾脏作为人体泌尿系统，那么尿液的状态也预示着肾脏是否健康。在小便过程中，如若出现尿血、尿液泡沫增多、尿液浑浊有沉淀等症状时，则预示着肾脏出现了问题。一定要及时就医，不可拖延不治，耽误病情。
　　当发现自己肾功能不好的情况下，那么就应该从生活当中的小细节做起，来调理好自己的肾脏。
　　合理膳食
　　俗话说的好：药补不如食补。在平常的生活中合理利用膳食，搭配均衡的饮食，能够起到非常好的滋补养肾作用。
　　多按摩一下腰
　　无论男女，腰的健康，对肾也有养护的效果，腰部气血疏通，有益肾脏的健康功能。睡觉前，不妨花几个钟的时间出来，搓揉搓揉我们的腰部，让腰部健健康康。
　　不要吃的太咸
　　肾脏有一个重要功能就是过滤作用，如果摄入了太多的盐分，会提高肾脏代谢的负担，进而导致血压的升高，容易诱发肾病。
　　睡眠有保证
　　有研究发现肾不好的人都或多或少存在熬夜、睡眠不足的情况，所以，一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，这对于养护肾精有着非常大的好处。

2015年云南西双版纳州环境保护局招聘启事2015年2月11日讯因工作需要，西双版纳州环境保护局现面向社会公开招聘编外合同制工作人员1名。一、招聘条件年龄30岁以下，大学专科以上学历，环保类、化工类等理工科……四年级生活的启示作文（通用6篇）在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编帮大家整理的四年……保护大象给人类的一封信尊敬的人类：你们好！我叫罗拉，是一头生长在肯尼亚北部大草原的非洲大象。我有一个非常非常爱我的妈妈。说起我们的家族啊，有八个成员，虽然数量很小，但是我们的力量不容小觑……如水的幸福我又病了。妈妈说要多喝白开水，我于是就把这种透明的东西一杯接一杯地灌进肚里，还坚决不去理会咖啡的诱惑。机械地吞下白开水，不指望能把这平淡透彻的液体品出些什么滋味，只……科技公司开业贺词公司承载着开创者的梦想，也是辈子的事业，因此，在公司运作的每一环，都不容许出错误，这要求公司在开业的时候，要博得个开门红，为公司来个漂亮的起航，下面是科技公司开业贺词，欢迎参考……好强的公鸡寓言故事寓言故事是文学体裁的一种。含有讽喻或明显教训意义的故事。它的结构简短，多用借喻手法，使富有教训意义的主题或深刻的道理在简单的故事中体现。好强的公鸡狐狸早就想吃公鸡肉……勿忘送伞人深秋，成熟的蒲公英妈妈即将送孩子们远行。临行前，母亲送给每个孩子一顶伞，把自己的全部都给了孩子。带着母亲的希冀和祝福，孩子们飞向远方。新学期伊始，正衡初中七年级各班开展了回报父……一次星球之旅我从小到大就有一个愿望，那就是让我能上一次星球去玩一玩，去看看那儿的风景。这个周末我终于实现了这个愿望，那是梦陪我一起度过的。中午两点左右，正当我在写作业时，突然我……我的理想E度网专稿未经允许不得转载有人说人生犹如大海上的一叶扁舟，那么，毫无疑问理想便是我们前进道路上的灯塔。有了这明亮的灯塔，我们就不会迷航，不会气乃，坚定果断地向前走去，最终……一岁宝宝生日蛋糕寄语在宝宝一周岁生日的时候，我们应该送给他怎样的祝福呢？以下是小编精心准备的一岁宝宝生日蛋糕寄语，大家可以参考以下内容哦！一岁宝宝生日蛋糕寄语【1】1、宝宝生日，就意味着宝宝……军训生活感想作文军训十天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这十天里我感受到军人那良好的……我的建议小学四年级作文范文春天到了，万物复苏，百花盛开，这正是春游的大好时光。我建议大家随我到胞地泉公园去游玩，那里到处洋溢着春的气息。公园正中的那座泉水名为胞地泉。它是我们沟墩的一大人文景观，是……