现在一些办公室上班族一坐就是一天，活动量越来越少，有些人会感到明显的腰膝酸软、四肢无力，这可能是你的肾出了问题。久坐为什么会伤肾？
　　人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，造成膀胱经气血运行不畅，而肾经与膀胱经相表里，因此也会引发肾功能异常。久坐会引发哪些疾病？
　　1。导致不育
　　男子精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟；睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，同时久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。
　　2。容易患上前列腺炎
　　因为久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。
　　3。增加生殖道感染发生
　　久坐会使会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌，增加生殖道感染发生的几率。
　　4。肥胖
　　久坐不动，肌体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存起来，导致人肥胖。
　　5。视力影响
　　眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，电脑的电磁辐射会对眼睛造成伤害。
　　虽说大家都知道了久坐伤肾，但是久坐不动已经成为很多上班族的一种生活常态，更是一些白领、文员、司机等职业避免不了的，那么下面教大家一些针对久坐人员养护肾脏的方法吧！
　　1。葛优瘫
　　古人说坐有坐像，站有站相，但是葛优瘫恰恰相反，就是坐着的时候尽量将后背靠在椅背上，最好腰部垫一个靠枕，这样既能够保护腰椎，又能够减轻身体对膀胱的压迫，从而起到保护肾脏的目的。
　　2。多垫垫脚
　　踮脚这个动作可以有效的刺激到足部的足少阴肾经，可以有效的缓解肾阳不足的现象，因此经常踮脚可以起到很好的提高肾脏功能的作用。
　　3。平时多泡泡脚
　　在每天晚上79点这个时间段是肾经气血衰弱的时候，此时用热水泡泡脚，另外再按摩一下脚心，可以促进血液循环，达到滋养肾和肝的作用。
　　4。多吃黑色食物
　　在中医范畴，五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，黑色食物可以入肾，比如黑米、桑葚具有滋阴补肾的功效。

感谢有你精彩作文感谢有你，春雨才滋润花草而得以疯长；感谢有你，希望才催开花蕾而尽情绽放；感谢有你，阳光才惠泽大地而一片生机；感谢有你，光明才驱走黑暗而迎来美好的世界。古往今来，无论是艺坛……我心中最美的老师作文高一【篇一】在我的学生时代里，出现过这样的一位老师。她有着胖胖的身材，并不出众的外貌，肉嘟嘟的脸上总是架着一副黑框眼镜。这样平凡而又普通的一位老师或许不会给人留下很深刻的印象……学生新学期的变化作文新学期的到来，让我们觉得变了非常的多，学生新学期的变化作文怎么写？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的学生新学期的变化作文相关资料，欢迎阅读！学生新学期的变化作文1……给亲爱的祖国的一封信亲爱的祖国：您好！祖国，您还好吗？虽然我不知道您那时是什么样子的，但是我能想象得到，您应该很强盛吧，一百年前，您在经受外国的剥削与内乱已是伤痕累累，幸好，在党的领导……执着名言执着与追求的名言（三）作了好事受到职责而坚持下去，这才是奋斗的本色。巴尔扎克我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不求权势者垂青。雨果进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新，它的视影不断变化……新年作文怎么写看着墙上新买的挂历，数着本世纪最后一个新年临进的日子，不禁感叹岁月匆匆，流失的又是一个平静而忙碌的一年。以下是小编为您整理的新年作文相关资料，欢迎阅读！新年作文【一】今天……人生的水花E度网专稿未经允许不得转载春日，暖阳。树木开始抽枝发芽，草地被抹上了一层新绿。风吹起来柔柔的，萦绕着全身，阵阵暖意沁人心脾。走进水景公园，蓦然发现秋韵亭已没有……迷人的季节秋天作文秋天是迷人的季节，秋天是热闹的季节，秋天是橘子的季节，秋天是五颜六色的季节我来到田野。极目远眺，无边无际的田野好似一个巨大的调色盘，这儿一片黄，那儿一片绿。瞧！那儿的一片……有关秋天的画的作文500字秋天来了，秋高气爽，天空像大海一样湛蓝，好像刚用清水冲洗过；朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，慢悠悠地飘浮着。大地到处呈现出一派丰收的景象。远处，一座座高大的山变成了五彩斑斓的……作文范文读骑狼的小兔有感《骑狼的小兔》这本书是我最喜欢看得一本童话书，我以经看好几遍了，还是难以放下。今天，我又将它读了一遍。这个故事主要讲了一只名叫小灰的瞎小兔，在去外婆家的路上，掉了队。一只……我在家的情景线作文500字我在家里有着几个独特的情景，也组成了一道别样的风景线。情景一：我正在写作业，假如我在一边非常听话的写作业，那么就有以下两种可能，第一，我进入了学习状态了，真的认真写……小学生自我介绍作文每个人都有自己独特的一面，而自我介绍可以帮助别人快速了解到我们小学生自我介绍作文我，是一个俊俏的小姑娘。一条马尾辨上扎着个红色的蝴蝶结，在脑后晃来晃去，显得既活泼又……