随着社会的发展，人们对于自身的健康也是越来越重视了，因此越来越多的人走上养生路，俗话说养肝就是养命，肝脏负责人体的排毒解毒和新陈代谢，此外肝脏还负责着人体糖原的合成以及分泌胆汁参与消化，因此肝脏对于人体的重要性不言而喻。
　　浙江金华的赵大哥今年41岁，从事着销售工作，由于工作繁忙经常熬夜，而且隔三岔五还得陪着客户外出应酬，长时间如此导致赵大哥的肝脏受到伤害，前些日子，赵大哥开始频繁地出现腹泻和腹痛的问题，赵大哥以为是最近应酬多，吃坏了东西，也没太当回事，然而这种情况一直不见好，于是赵大哥便前往医院检查。
　　结果便查出赵大哥的肝脏已经严重受损，经过交流沟通，医生了解到，赵大哥平时经常熬夜，再加上经常应酬喝酒，导致赵大哥的肝脏受到损伤，医生在开过药后嘱咐赵大哥平时要做好肝脏的养护，定期复查即可。
　　赵大哥回家后便严格按医生所说，按时吃药，此外赵大哥听同事说菊花茶可以养肝，有助于肝脏的健康，因此赵大哥便开始每天喝菊花茶，就这样过去了小半年，那么后来赵大哥的肝脏健康如何呢？
　　怀着欣喜的心情前去医院检查，经过一番检查，赵大哥的肝脏健康已经恢复了很多，于是赵大哥便询问医生这和自己坚持喝菊花茶有没有关系？
　　医生说道，菊花茶虽然有清热解毒的作用，但是这种作用只能算是辅助，肝脏恢复健康主要还是由于赵大哥按时服药，并且戒烟酒，按时作息，此外，医生提醒到，菊花性凉，对于肠胃不好的人来说，要避免长期服用。
　　医生提醒到：肝不好，除过烟酒，这两种食物尽量少碰
　　1、榴莲
　　榴莲有着果中珍宝的称誉，但是肝不好，榴莲不宜过多食用，虽然榴莲其中营养丰富，但是榴莲其中糖分含量高，热量高，食用过多会导致糖分转化为脂肪，增加肝脏的代谢负担，反而不利于肝脏的健康。
　　2、咸菜
　　咸菜这类食物众说纷纭，但是对于肝不好的人来说，还是尽量少碰，一是由于咸菜含盐量高，不利于人体的健康，二是由于咸菜等食物制作过程中容易生成致癌的亚硝酸盐，属于致癌物，因此长期食用会加重肝脏的损伤。
　　养护肝脏健康并不是一朝一夕，日常生活中要注意，尽量少做伤肝的事情，另外为了肝脏的健康，也不要道听途说，以免对身体造成不好的影响。

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