喝什么可以降尿酸，防痛风？这代茶饮，拿走不谢

　　最近有个之前痛风的患者微信找到我，问有没有一些可以经常服用能降尿酸的茶饮推荐。
　　我找了一下相关的典籍还真的是有。
　　首先，很多人发现自己尿酸高都是从体检中得知，或者痛风病发作时才会认知到高尿酸带来的痛苦。
　　在我们体检时，看到血尿酸这一项水平升高，其中男性高于416molL，女性高于357molL。许多人就会比较紧张。
　　其实尿液中尿酸水平受诸多因素影响，临床意义不大，但在鉴别尿酸生成过多，或排泄减少方面有一定意义。
　　尿酸高容易诱发痛风、结石、关节炎这是大家的一个共识了，但中医是怎样看待这事的呢？
　　中医认为，痛风也好，结石也好，下肢关节炎也好，主要成因是因为湿热。
　　而现代人为什么湿热的情况会如此高发呢？
　　主要是因为我们的饮食结构跟古时候发生了非常大的改变，以前作为平民百姓，饥不果腹，只有皇宫大臣才会像我们现在那样大口吃肉，想吃多少就吃多少。当肉类摄入过多。不能有效地运转消化之后，湿浊就在身体里面堆积，加之现代人久坐不运动，脾胃运化差，消耗过多营养的能力变差了。加上近12年流行起来的吃辛辣的火锅，辛辣的小龙虾，辛辣的烧烤，奶茶当水喝，久坐不运动导致这些湿和热，胶着在一起。形成我们所说的湿热症。病情轻则就是痔疮、皮肤起疙瘩，脂肪瘤。病情严重的就出现结晶。导致痛风结石。当结晶体积攒在关节处，就形成了我们的湿热性关节炎。
　　那究竟怎么办呢？请谨记以下3点
　　1。在忌口以上食物的前提下！
　　2。在忌口以上食物的前提下！
　　3。在忌口以上食物的前提下！
　　重要的事情说3遍！
　　在广东国医大师邓铁涛在他的著作《邓铁涛用药心得十讲》里面就有一个这样的茶饮。
　　宣木瓜1015克，老桑枝1530克，白茅根1015克，如果是鲜品则用30克。水煎服代茶饮。简单的三味药就能起到降尿酸的作用。
　　因为宣木瓜味酸温，入肝脾二经，有醒脾和胃化湿，生津液，助消化的作用。用于治疗湿痹，脚气、腰膝酸痛，关节肿痛、饮食不调，小腿转筋等症。
　　而白茅根味甘，性寒。清肺胃之热，而生津止渴。对于一些吐血，尿血，血热妄行，有比较好的效果。其次，它可导热下行，治疗水肿，热淋，黄疸等症。
　　而桑枝是桑树的树枝。味苦性微寒，入肝经。用来治湿热，湿痹骨痛，疗效确切。对于风湿热痹痛，在四肢关节者尤为明显。
　　木瓜和胃化湿，老桑枝清热去风利湿，白茅根清热利尿。三者配伍，相互促进，有清热化湿，，舒筋活络止痛之效。
　　茶饮虽然方便，但要尿酸降下来，合理的饮食和作息是首要前提，忌口，减少肉食是关键，如果有条件可以咨询您身边的中医师给你更加个性化的治疗方案。
　　尿酸若通过茶饮服用后回到正常值，就不需要喝了，毕竟物无美恶，过则成灾，喝多了，好药也变成毒药。
　　建议：每天起早小便时，观察自己的小便：颜色气味状态（长短、质地）
　　最后，既然聊到小便问题，那我就将中医对小便的常见判断也一并告知大家吧！
　　望
　　临床意义
　　小便清长
　　久病阳虚之虚寒，或年老体弱，肾气不固
　　小便短黄
　　热盛伤津之实热证，或者剧烈汗吐泻后的津亏
　　尿中带血
　　热伤血络，或脾肾不固，或湿热蕴结膀胱
　　尿中有砂石
　　湿热内蕴，日久煎熬尿中渣滓成为砂石
　　小便浊如泔水或膏脂
　　脾肾亏虚或湿热下注导致尿浊
　　闻
　　临床意义
　　小便臊臭，黄赤混浊
　　膀胱湿热
　　略带甜味并有烂苹果味
　　糖尿病（消渴症）
　　码字不易，关注我，让您5分钟掌握中医实用知识。