明日大暑，不管有钱没钱，这5种传统美食要常吃，平安健康度夏天
　　明天就是二十四节气中最热的大暑节气，大暑处于三伏天之间，在每年的大暑前后是一年中最热的时候，这个时候农作物生长得很快，也是夏天的关键的时期。我们要特别的注意，不能乱吃乱喝，少吃油腻的食物，饮食加以调节，让身体适应炎热的环境，健康度过三伏天。
　　姜糖
　　正所谓冬吃萝卜夏吃姜，在许多地方，都流传着夏天吃姜的习俗，但不是直接吃，还可以做成姜糖。大暑节气，三伏天经常吃点很是方便，去除身体的寒气，让身体更健康。这款姜糖的做法也很简单，一起看看吧！
　　羊肉
　　在我们国家的许多地方，都有着伏天吃伏羊肉的习俗，大暑天，天气热，吃上一盘羊肉，以热制热，可以排除体内毒素。根据中医冬病夏治的原理，我们不能光吃清凉寒性的食物，偶尔吃一吃羊肉，反而对身体十分有益。
　　玉米须
　　三伏天，凉拌菜最受欢迎，吃到嘴里凉丝丝的舒服极了。苦瓜就是夏天最好的食材，苦瓜味道虽苦，但是营养却很好。尤其是苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进食欲，健脾开胃。简单拌拌就上桌，十分的方便。
　　苦瓜
　　三伏天，凉拌菜最受欢迎，吃到嘴里凉丝丝的舒服极了。苦瓜就是夏天最好的食材，苦瓜味道虽苦，但是营养却很好。尤其是苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进食欲，健脾开胃。简单拌拌就上桌，十分的方便。
　　绿豆莲子玉米粥
　　夏季，绿豆也是不能少的食材，绿豆清热去火，解暑气，而莲子安神养心，正好符合这个季节的特点。大暑前后三伏天，天气闷热心情烦躁，吃点绿豆莲子，解除烦闷的心情，养心安神。玉米是粗粮，一起熬粥不但好喝还有利于防暑降温，养足精神，不管是吃饭还是睡觉都更香。这五种食材在大暑季节不要错过，经常吃平安健康度夏天哦。
　　峰儿话语：
　　明天就是大暑季节，你的家乡都有哪些传统美食呢？欢迎在文章底部留言。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞分享收藏关注我在这里等你哦图文原创雪峰儿，盗窃必究！！
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