肿瘤康复期饮食多注意，为您健康添活力

　　近年由于环境的恶化，社会生存压力的增高，肿瘤的发病率逐年上升。当肿瘤患者经受放疗、化疗、手术治疗后进入康复期后，病人往往还存在消瘦、乏力、胃纳不佳，个别人还有恶心、呕吐等消化道症状，并造成患者营养不良。而营养不良不仅增加肿瘤的发生危险，同时也影响患者的治疗效果和生活质量。那么，当我们处在肿瘤康复期时，在营养和饮食上应注意什么呢？
　　首先要学会营养不良的自我风险筛选，发现有下列情况是及时咨询主管医生或临床营养师。1。消瘦，BMI18。5kgm2（体重身高）；2。近三月有体重下降；3。过去一周有摄食量减少的情况；4。有影响进食的消化道症状：食欲差、腹胀、疼痛、抑郁；5。血液中白蛋白和血色素低于正常值。
　　肿瘤患者的饮食原则：
　　肿瘤细胞主要通过糖类提供自身所需能量，对于脂肪的利用率差。所以原则上既要保证营养平衡，又要选择性让肿瘤细胞保持饥饿状态，因此，高脂肪、低碳水化合物的饮食应作为肿瘤患者的首选方案。
　　（2）食物选择多样性，搭配合理：每天最好能摄食20种以上食物，并且23是植物性食物，13是动物性食物。植物性食物不仅提供机体丰富的碳水化合物，还富含多种防癌的维生素、微量元素及植物化合物，大多数具有肿瘤预防作用的膳食主要由植物来源的食物组成。动物性食物如肉蛋奶富含丰富的优质蛋白质，有利于肿瘤患者机体组织重建，免疫细胞更新。
　　康复期还要逐步养成健康的饮食生活习惯，并注意做到下面几点：
　　（1）术后饮食过度宜循序渐进；
　　（2）当出现胃纳下降，饮食不足平时的23超过一周或一周内体重下降大于2kg，应找临床营养师或主管医师咨询，必要时进行肠内口服营养补充。
　　（3）多吃多种蔬菜和水果及全谷类如燕麦、玉米、小米、糙米等，多吃豆类如黄豆、红豆、豌豆、扁角、蚕豆等；
　　（4）平衡和多样化的食物有助于减少癌症的风险，混合性食物的作用胜过任何单一的超级抗癌食，应保证每日摄食种类多于20种，并保持适当的比例。
　　（7）体重保持在正常体重范围适当偏下（18。5BMI23。9）；
　　（9）生命在于运动，所以肿瘤患者在体力允许的情况下，每日至少活动30分钟；
　　康复期需要限制的食物
　　（1）避免含糖量高的饮料，限制高能量密度的食物如甜点心、甜食、腊肠、肥肉、油炸食品；
　　（2）限制摄入红肉（如猪肉、牛肉及羊肉）并避免加工肉（火腿、香肠、腊肉）；用豆制品及白肉代替部分红肉（鸡、鸭、鱼虾、贝类等），尽量不吃盐加工食品的摄入（如咸菜、泡菜、咸肉）
　　（3）一定戒烟，尽量戒酒。
　　对于有吞咽困难的患者，家属在给其制作食物时应放入一些食用增稠剂，改变食物的性状，帮助吞咽顺滑，降低误的风险。