身体内缺它，可能会影响孩子的智力发育

　　缺铁会怎么样
　　缺铁性贫血儿童多见于6个月至1岁的儿童，多为饮食不当、辅食添加不当所致。缺铁不仅会导致贫血，还会导致儿童生长发育迟缓、免疫功能低下、智力发育迟缓、学习成绩下降、行为异常等。
　　孩子缺铁的危害较大，但刚开缺铁时的表现往往不明显，很多家长容易忽视孩子缺铁的问题。
　　首先，了解铁要素，调查显示，7个月至7岁儿童缺铁性贫血的概率分别为40。3和7。8。缺铁不仅影响儿童的成长发育，还影响婴儿的智力发育。
　　缺铁的影响
　　贫血
　　铁质是机体合成血红蛋白的营养成分，说白了就是血液生成的原料。缺铁影响儿童的造血系统，导致缺铁性贫血。
　　缺铁的孩子更容易生病
　　铁参与机体DNA合成，可促进儿童机体免疫功能，若缺乏则会使婴儿更易生病。
　　影响智力
　　铁也参与儿童神经系统的发育。缺铁的孩子容易反应慢，注意力不容易集中，甚至导致情绪不佳。
　　如何判断孩子是否缺铁
　　哪个年龄段的孩子容易缺铁
　　一般来说，新生儿在4个月前消耗从母亲体内获得的铁，但4个月后铁会慢慢耗尽。因此，62岁的婴儿缺铁最为常见。此时，铁需要从食物（包括奶粉辅食等）中摄入
　　如果家长的补充剂添加不当，孩子的身体铁还不够的话，铁就容易缺失。
　　2岁以上，这些孩子容易缺铁
　　平常喜欢挑食，导致铁摄入量不足。父母平时不注意饮食搭配，给孩子吃得太单调，饮食搭配不合理。铁铁表现
　　平时不爱活动、容易疲惫，表情总是很淡漠。
　　平常喜欢挑食，导致铁摄入不足。
　　平常父母不注意饮食搭配，让孩子吃得太过单调，饮食搭配不合理。
　　身高发育缓慢，个头矮小。
　　口唇总是很苍白，面色也不好。
　　智力低下，反应总是慢半拍。
　　出现上述缺铁情况之一，家长应引起重视，尽早带孩子去医院检查。如果发现轻微缺铁，应考虑给孩子一些富含铁的食物。
　　辅食
　　增加辅食的主要目的是满足宝宝对能量和营养的需求，因为母乳或奶粉已经不能完全满足部队的能量，还有其他营养物质的需要，必须摄取其它营养丰富的食物；增加辅食的第二个目的是培养良好的饮食习惯，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，因为宝宝的肠胃相关器官的发育还有感知能力的发展，需要通过接触感觉，以及尝试逐步体验和适应多样化食物。并且对宝宝的咀嚼能力、萌芽生长也有帮助作用。
　　猪肝
　　动物性配料中铁含量一般高于植物性配料，常见的牛羊肉、鱼、动物全血、瘦肉等都含有丰富的铁元素，其中猪肝相对来说，儿童更容易接受，铁的吸收利用率也更高。母亲平时要学会选择新鲜的猪肝，一般表面呈紫红色，有光泽，这是新鲜的。若颜色较暗，表现干燥有异味，切勿贪便宜买。
　　黑豆
　　大豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等。，这些植物成分含有相对较高的铁。中国一项研究发现，黑豆皮提取物可以增强人体对铁的吸收。所以吃黑豆补铁可能更有效。
　　小米、黑米
　　谷类，如小米，黑米，荞麦，莜麦，也富含铁。通过合理的食物搭配，妈妈们可以使铁质吸收更多。在这些物质中，小米所含的铁含量为4。7毫克100克，可以改善贫血的体质。
　　正确搭配，给孩子把铁补够
　　每周让孩子吃一次动物肝
　　不管小孩是否缺铁，母亲都应该保证每周让小孩吃一次动物肝，一般一次吃1520g，数量不要太多。比如给孩子吃猪肝，吃几片就够了。吃得太多也不一定是件好事，因为猪肝里还有很多维他命A，吃得太多也会有副作用。
　　有些孩子不爱吃猪肝或其他动物的肝脏，妈妈也可以考虑利用红肉等食材代替。
　　每天给孩子吃鱼禽畜肉
　　均衡营养是关键，一日三餐，总有一餐会提供到鱼禽畜肉，一般让孩子吃50g左右就可以。
　　每天适量新鲜蔬菜与水果
　　营养均衡是给儿童补铁的关键。平常除让孩子吃富含铁的食物外，还能让孩子吃富含VC的蔬菜和水果，让VC有助于促进身体铁的吸收。除食物补铁外，当然，如果孩子缺铁严重，医生会给孩子开铁制剂。父母给孩子补铁，要严格听从医生的建议，并在指导下进行。