张佐罗，我忍你很久了，你到底能不能睡？

　　在睡觉这个事情上，很多妈妈都问过我，我一直没敢写，为什么呢，因为佐罗简直就是一个反面教材。现在11个多月了，仍然没有断夜奶，仍然在奶睡，仍然需要抱着哄睡，仍然不能睡整觉，仍然。。。。。仍然。。。。。。只是不再是睡渣，但也没变成睡神。
　　PS：今天姥姥给佐罗理了新发型
　　所以可想而知我已经11个多月没有好好睡过觉了，黑眼圈已经根深蒂固的长在了眼眶上，都说21天形成一种习惯，我这11个多月已经练就了也不爱睡觉的习惯。怪不得说一孕傻三年呢，其实不是真的傻，而是缺觉反应迟钝。再说为什么当了妈妈老得快，因为没觉睡啊，什么美容觉回笼觉不存在的，那皮肤毛孔简直可怕死了。
　　如果你还在孕期，或者你的宝宝还没到百天，那一定一定记住下面这些关于睡觉的知识点，我当初一个是因为在月子中心经常托管啥也不管，回来家里，第一个月嫂又不懂科学育儿，我也没有研究，外加有一个强势宠娃的姥姥，就这么一直惯了下去，然后最遭罪的还是自己。当然去培养小孩子的习惯必将遇到一些坎坷，最直观的就是他哭啊，不过小的时候还好一些，如果像佐罗这么大了再去纠正，那可就遭死罪了！
　　1。不要奶睡！不要奶睡！不要奶睡！
　　这个月子中心会好很多，会要求你喂饱了孩子再推走去哄睡（但是月子中心也有月子中心的问题一会说）。在家里的月嫂，很多为了图自己方便，晚上就让妈妈奶睡孩子，这样子她就不用抱着哄睡了。这种月嫂千万不能要！！！你可以把这个作为面试时候的一个问题来准备。孩子那么小，奶睡很容易就不拍嗝了，那呛奶，涨肚，憋屁，就会很频繁。而且奶睡很可能孩子并没有一次吃饱就睡着了，那他这一觉会睡的很短，夜里频繁醒来。最后造成黑白天颠倒。
　　其中这里建议让孩子清醒着把睡前那顿奶吃饱，然后交给阿姨，因为妈妈身上有奶味，其实我更建议放到单独的小床里，为以后能自己睡觉打下良好的基础，记得要侧身哄睡，侧身也是为了防止夜里大家都睡着了，孩子呛奶无人察觉。
　　2。不要长时间抱睡！
　　佐罗到现在仍然喜欢让人抱着，没事就求抱抱，不抱就往死里哭给你看。这个习惯特别不好。思来想去，就是在月子中心的时候养成的毛病，因为月子中心孩子是可以托管的，护士把佐罗带走后，跟别的小朋友们都在一起睡，而且一般托管都是23个小时，孩子如果哭，护士就会抱起来哄想办法让他安静下来不要吵到别的小朋友。佐罗是一个高需求宝宝，应该没事就哭，就这样子，每次看到他都是在护士姐姐的怀里，抱着就能睡的好。这个从出生到出月子似乎都是这样子的，然后一到家，就必须抱着，放下就哭。刚来家里的月嫂估计也是怕我说她搞不定孩子，于是也一直抱着，然后2个月的时候又赶上佐罗腹绞痛，确实可怜，又是一直抱着，这破习惯就根深蒂固了。佐罗现在24斤了，我们一家人都好难啊。这个坏习惯倒是有一个好处，就是我们佐罗脑袋圆啊，完全没有躺平的风险。
　　这里要建议妈妈们，如果孩子很难入睡，可以想办法消耗一下他的精力，然后放下侧身哄拍，一定要坚持。一开始都很难，因为毕竟宝宝小，都想被包裹着有安全感，那就抱起来稍微哄哄，有困意了放下，天气不热的时候可以尝试给他包裹起来，增强安全感。我没有试过睡袋，也许也可以起到一定安抚作用。
　　现在佐罗就是有人陪着能多睡一会，人抱着也能睡很久，但是太熬人了这样子，大人什么都干不了。
　　3。别错过孩子困意的信号，到点就得让他睡，培养睡觉习惯
　　这里说说孩子的困意信号，随着困意增强，信号会越来越明显，从开始的揉眼睛鼻子，到打小哈欠（眼睛还能正常大小睁着），再打大哈欠（嘴张的更大，下巴来回扭动，眼睛鼻子挤到一起），这时候就一定一定要哄睡了，否则你就要经历下面的恐怖场景，而且如果错过大哈欠信号进入下一个困境，那哄睡难度暴增并且将伴随哭闹。很多新手妈妈往往就会错过最初的困意信号，然后孩子叫唤不耐烦就更不知道是为什么了，会以为是饿了，这时候给孩子喂奶，就会引来孩子更大的反感，心里想，我这么困你还让我使劲吃奶，我不要我不要，于是就进阶到了发凶哭闹，然后就又会被误认为不吃奶厌奶肚胀腹绞痛等等等等情况。这样子一直哭闹到孩子累了，大家都精疲力尽了，也就睡了。
　　这里需要提醒一点，佐罗就算现在11个月了，还是会大概34个小时就有困意，小娃娃大概醒着2个小时就会有困意，一定要在清醒不太困的时候把奶喂了，要不然困到不成的时候反而不吃奶了，不吃奶就睡不踏实，恶性循环。
　　4。睡一会就醒，别着急继续哄，还能连上再睡一觉
　　佐罗打小就是半小时的觉，特别精准，醒了就哭，哭明白了也就醒明白了，如果他能一觉睡一个小时，那简直全家都要乐背过气去。我们一直这样子到了9个月，我偶然一次他睡醒了又抱起来哄了哄，发现他又迷迷瞪瞪睡着了，这才恍然大悟之前姥爷提醒过的：每次看佐罗第一觉醒过来就跟还困似的，是完全可以继续接着睡的。姥爷还有一句话很真理，大家可以参考，作为评判你要不要继续让他睡的依据：如果孩子醒来是哭的，那就说明并不想醒，还想睡，那你就抱起来哄哄或者翻个身拍拍，应该就可以继续睡，并且第二觉比第一觉睡得要沉要长要解乏。如果孩子醒来冲着你笑了，那就说明他睡满意了，那就可以醒了。真心的可以参考，而且第二觉要有耐心哦不能说哄一会不睡就放弃了。虽然佐罗9个月的时候我才悟出来这个事情，但是不晚啊，他现在一觉能睡1个多小时呢。现在白天能睡到3个小时，晚上十个小时。
　　5。晚上不要拖得太晚睡，1820点就能躺下睡是完美的
　　我们以前是晚上20点肯定上床睡了，从8个月开始有些发挥不稳定，有时候晚上17：30就睡了，一直就睡下去了，第二天凌晨5点半就会把全家闹起来。但是我发现，这晚上这觉睡的越早质量确实越高，只是醒的也早，所以这么看来不能太早睡但是也不能太晚睡，我家一般如果过了20点还不睡，那哄睡可就难了，要耗费比早一点睡觉更长的时间和奶量让他睡着，而且睡得越晚，他夜里惊醒的可能性就越高。这里要说明一点，不是说孩子自己不睡就一直顺着他不睡，夜里这觉是要干预的，要不然也是黑白颠倒的前兆。早睡早起身体好，还是有一定道理的。就算大人不困，你可以先把孩子弄睡了，自己再起来High啊，可别带着一起嗨。
　　6。夜里尽量不要按需喂养，要卡点，渐渐拉长喂奶时间直至断夜奶
　　面试里告诉我按需喂养的月嫂我一般都不用，为什么，吃饭也得有个点啊，什么按需喂养，那就是为了让孩子不哭不闹。我一直觉得到点吃饭，才是培养好习惯的根本。而且这样子能一次吃饱，不会没事就嘬一口。佐罗23个月的时候，我们很努力的拉长喂奶时间，这样子有时候他能睡45个小时。眼见着睡整觉就在眼前，也不知道为什么突然倒退了，再加上我也懒了，涨奶就把他弄醒，来，帮妈妈嘬一下，再或者他翻来覆去睡不着要炸哭的瞬间，给他塞上奶镇静一下。就这样子，佐罗到现在也没断奶，夜里还是会醒，没事就想嘬两口，我这个简直是太反面教材了，一定一定不要学我。
　　7。别为了喂奶方便图省事，一直跟妈妈睡。
　　跟妈妈睡，尤其母乳喂养的很难断夜奶，而且夜里容易醒了就找奶，找不到奶就哭，不利于睡整觉，而且妈妈就被栓牢了，你会发现你夜里上个厕所，屁股还没沾到马桶圈，屋里就哭开了花。这种真是哭笑不得的一种无奈。我就是觉得反正自己夜里也要起来喂奶，就不用打搅别人了，孩子跟我睡就好了，于是乎，现在夜奶也没断，也不睡整觉，夜里找不着人就哭，关键是佐罗这么拴人那应该对我好一点，并不，每天早上还是照旧被打醒，而且是扇脸的那种。偶尔遇到他夜里醒了睡不着，那简直就能把我的火搓的贼高，忍无可忍之后，爆凶一下，张佐罗，你到底能不能睡，我就问你，能不能睡？！然鹅，佐罗还跟没事人似的，继续玩耍。我好难。
　　8。睡前不要让孩子太兴奋，要不夜里脑运动太多，容易醒
　　很多妈妈经常问，孩子夜里会突然爆哭，还闭着眼睛嗷嗷，是不是有什么问题，其实并不是，佐罗到现在也是，就像静宁的夜里突然爆炸了一样，特别刺耳。我有时候以为我压到他了，吓死我了。后来我发现要不就是他做梦了，要不就是长牙或者生长痛，反正肯定不是我把他怎么着了，这种时候我要不然就抱起来，要不然就塞上奶让他镇定一下。佐罗现在太大了而且睡着了软的跟个没有骨头的泥鳅似的，很难抱，我一般就很不应该的给他塞口奶，他倒不会吃很多，嘬两口安静下来就又睡过去了。这里还想提醒一下妈妈们，夜里有时候孩子醒可能也是因为尿不湿该换了，裤裆里湿乎乎的也很难入睡啊。
　　最近我发现佐罗躺在我的枕头上反而睡得香，尤其侧着身子的时候，夜里他不小心醒了自己坐起来之后也会朝着有枕头的地方扑过去躺下，所以8个月之后可以考虑给孩子做个软度好的长枕头，尤其侧躺时候，脑袋被抬起来也能舒服一点，毕竟有个肩膀在那里垫着，没有枕头脑袋就斜着朝下面也是很难受，大概就是大头朝下的感觉吧。
　　我已经把一开始给他买的婴儿床又收拾出来了，准备1岁断夜奶，然后让他睡小床了，已经嗅到了这将是一场硬仗瑟瑟发抖ing，等我给大家汇报战况吧。