仰卧侧卧趴睡，到底哪个好？

　　刚出生的宝宝除了吃奶以外，大部分时间都在睡眠中度过。宝宝睡觉的时候睡姿千奇百怪，宝爸宝妈开始担心睡姿不当会不会有影响，宝宝仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个最好？
　　【三种睡姿的优缺点】
　　（一）仰着睡
　　优点：
　　1、宝宝仰睡时，爸爸妈妈可以直接清晰地观察到他的表情变化，及时了解孩子的需要，并作出相应的反应还有利于爸妈直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，使护理更及时更细致。
　　2、仰睡时，宝宝四肢活动灵活不受限制，宝宝睡觉时比较放松、自在，可以自由地挥舞手脚而不受约束。
　　缺点：
　　1、仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，所以特别要注意睡姿对头型的影响。
　　2、仰卧时，宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险。所以宝宝仰卧时，必须有人看护，一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。
　　3、婴儿由子宫初到人世，往往需要一段时间来适应这个宽阔的空间。因此，仰卧容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。
　　图源网络
　　（二）俯着睡
　　优点：
　　1、胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得熟，从而减少哭闹，提高睡眠质量。
　　2、俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。
　　3、宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作，带动了颈部、胸部、背部及四肢的运动，有利于今后各种动作的发展。
　　4、趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。
　　5、趴睡时，即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。
　　缺点：
　　1、宝宝俯卧时，面部朝下，不利于爸爸妈妈或养护者观察他的面部表情和身体状况，不能第一时间了解宝宝的需要。
　　2、俯卧时压迫宝宝的手脚，造成宝宝四肢活动不方便。
　　3、趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
　　4、因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。所以，尽管俯卧有诸多优点，国内还是不太提倡让宝宝俯睡。
　　图源网络
　　（三）侧着睡
　　优点：
　　1、侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。
　　2、让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。
　　3、右侧卧位可以避免心脏受压。
　　4、侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
　　缺点：
　　1、维持侧卧的姿态比较累，因为宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
　　2、由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形，脸型也可能不对称。所以采取侧卧时，应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法。
　　3、如果侧卧时不注意将宝宝的耳轮压向前方，时间久了就会使耳轮变形，或形成招风耳，影响美观。因此，每次侧卧时，爸妈要注意将宝宝的耳轮压向后。
　　图源网络
　　这三种睡姿各有好处，交替使用更佳，考虑头型脸型溢奶等因素，建议多用仰睡法
　　，等宝宝再大一些不必过多干预啦。

造句：仰卧侧卧趴睡到底哪个好
造句：仰卧侧卧趴睡到底哪个好