月经期间不能洗头碰冷水涉水干重活这些老讲究有道理吗？

　　田原笔记
　　月经是子宫的汛期，大河开放。
　　女人的身心在月经来潮时进入了一片低谷，格外敏感，外界的一点点风吹草动都会被放大；老人那里有一些世代相传的话，告诫女儿、媳妇：月经期间不能洗头，不能碰冷水，不能吃生冷的食物，不能涉水、游泳，不能干重活，不能过夫妻生活。
　　但是，很少人能说清是为什么，于是，在讲求科学道理的现代，越来越多年轻人不把这些说法当回事儿了，经期虽然总有些不方便，但日子还是和平常一样过：穿得少，形象第一位；吃得刺激，否则胃口不佳；每天洗头洗澡，清爽才舒适。
　　老一辈传下来的这些说法有必要一一遵守吗？
　　【王氏女科1】
　　这些习俗，农村保留得多，在我们这边，历来有一个说法：生孩子要坐大月子，流产后要坐小月子。怀孕生子可以说是子宫一生中首要的大事，紧接着就是月经了，这些个规矩看着挺多的，其实背后有着一个大医理，明代有一本专门讲妇人病的书，叫《济阴纲目》，里边开篇有这么一句话：若遇经行，最宜谨慎，否则与产后症相类。月经期没休息好，落下的病就相当于产后病了。最常见、最没人重视的就是感冒。
　　经期得感冒得相当注意了，什么毛病都能引起来，鼻炎、鼻窦炎，甚至能引起肿瘤。中医内科学的第一篇就写的是感冒，风热感冒、风寒感冒、虚证感冒。问题是很多大夫不关心感冒，都研究大病、怪病去了，这是本末倒置的事。小感冒，没治好就是大病根啊！
　　犯感冒有两个原因：风、气。风气这两个字非常重要，气本义是气候。节气、候，是古人根据自然界的景象变化来对一年时间作的划分：五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁。我们常说的一年四季，就是古人说的一岁四时，四季的变化，他们细分到五天有一个小变化，在景物上可以看到特征性的改变，比方说二十四节气中的惊蛰，这个节气包括三候：桃始花，仓庚鸣，鹰化为鸠。也就是说，从惊蛰这个节气开始，第一个五天，桃树开花了，接下来的天，黄鹂叫了，再五天，天空里老鹰不见了，斑鸠和布谷鸟出来了。当然，这在全国各地会有一些不同，二十四节气主要用于黄河中下游，但大道理是一样的，四季变化是由一轮接一轮的节气悄悄推动的。
　　当风、气运行得不平稳，人就生病了，这个认识起源于中医经典《黄帝内经》，书里谈到百病的时候，说风者，百病之始也，又说百病生于气也，其实这里说的风和气是同一个性质的东西，都是一种流动性的能量，风是自然界中流动的空气，气是人体里边周行全身的一种精气，可以理解为身体内部的风。信风和正气就像是有秩序的正规军，一个维持着春夏秋冬四季的平安过渡，一个维持着脏腑经络间气血津液的良性循环；和它们相反的是歪风邪气，这也是一种能量，但它是破坏秩序的，干扰正常社会治安的，身体，也是一个小社会，过于激动的各种情绪，就是异常的风气。
　　人百病，首中风；骤然得，八方通，这是医学三字经里的话，感冒其实就是微型的中风，谁敢小看中风啊？为什么这么强调风因为风可以导致血脉不通，不通就会出现痰、瘀，一旦堵在要害的地方，是会要命的。而且，风一打开通道，寒气也跟着进来，子宫打个寒战开始收缩，经水，这些冲洗子宫的污血排不出来，残留在子宫里，上边一连串的输卵管、卵巢、乳房、冲脉、任脉都会被堵上。所以说感冒和女性的妇科病有很大关系！
　　经期感冒，风入血室，潜伏下来，以后一来月经就感冒，月经完了感冒自己就好了，慢慢地形成了周期性感冒。这个毛病不少见，有很多女孩子可能也习惯了，她就不太在乎。其实这会造成一个后遗症：鼻炎，甚至鼻窦炎。尤其35岁到45岁之间的女性特别常见，其实这个病很早就埋伏下来了。
　　对于这种一到经期就犯的感冒，我们家把百病生于风这个老说法给进一步明确了，是百病生于风热，因为风带着各种邪气进来以后，就要煽风点火，生出内热；情绪起伏，生气引起的发火，一样会郁出闷火。这种内热，往往不是明着烧，而是暗暗地消耗，一边还和外边的风吹草动打照应，可以说是个卧底。
　　有些女娃娃，一到经期就流鼻血，俗称倒经。其实也是经期感冒的一种变形，这些孩子身体底子偏热，受了风以后容易化热，热入血室以后，每到经期，就鼓动着气血，沿冲任两脉往上窜，一来经水往下走得不顺畅，二来肝血少了敛不住火气，这火有可能是饮食上太丰盛或风热导致的实火，也有可能是情绪上郁闷留下的闷火。妄行的这个经血到了鼻子这个终点处，血就被火气逼出来了。
　　现代医学说这是子宫内膜异位的一种表现，鼻子中一个叫鼻中隔的地方，毛细血管非常丰富，并且对雌激素敏感。月经期间，女性体内雌激素含量增加，如果因为情绪或别的原因导致月经不能正常下行，这块儿的毛细血管就感受到雌激素刺激，发生增生破裂，就出鼻血了，鼻黏膜有炎症是出现倒经的一个前提。其实中西医这两种说法是相通的。
　　有一个女娃娃，独女，老俩口自己舍不得吃，也一定要让孩子吃得好，所以孩子从小就很胖。初潮后，女娃娃的月经两月一来，挺有规律，但就是经常流鼻血。洗脸、看电视、吃东西的时候，鼻血就出来了，去医院检查说是白细胞偏高，有炎症，但没有找到出血的原因，也治不了。反正鼻血流得也不多，就没去管它了到十二三岁，女娃娃有半年没来月经，到医院打了黄体酮，月经才来，还是两个月一次，很有规律。但是呢，过了两年，这孩子变得更胖了，体重近190斤，出现了闭经，在洗脸时，鼻子又出血了，血流不止，还从口中涌出，耳膜也胀得不得了。到医院化验检查，还是说白细胞过高，有炎症。后来家里人带她去找了一位中医看，说是肺热使经血倒流，开了几副汤药，喝了以后，女娃娃的月经每个月都来，也很少流鼻血了在中医里面，这种病除了因为吃多了辛辣、高营养的食物而导致血热之外，根本原因还得从情志上去找，这就是我们刚才说的内风。
　　一般来说，出现倒经的人，性情比较急躁，爱生闷气，脾气很犟，经常因为一些小事生闷气。这样一来，不仅肝火不得发泄，心火也要亢盛。到了月经来潮的时候，本来脏腑瘀血要汇流下来，但她身体里一派热火朝天，瘀血就不往下去了，直接往上冲。有些严重的，不只是鼻子出血，还要吐血，让人惊慌害怕。其实治起来很简单，一边从肺经入手清除外感留下的风火，一边平顺内里的肝气就好。
　　这个女娃娃原来脾气挺急，现在平和多了也很开朗，她说后来喜欢读佛经，很多困惑都找到了答案，感觉心境也不一样了。我说你这样好啊，《黄帝内经》讲：恬淡虚无，真气从之。有了这样平和的性情，以后还会更健康，当初那些个毛病肯定不会再犯了。
　　话说回来，老一辈那些说法是很管用的目的就是让你避风避寒，别刺激子宫，阻断了经水的顺利排出。很多女孩子在经期得感冒时没有重视，血室里头的这些风火结成内垢，始终留有血块；上边则发展成肺炎，经常头疼，不能睡觉，还老用口呼气，万万没有想到是经期着凉落下的病根。这种内垢，还会加大患乳癌和子宫癌的风险。
　　本文摘自《子宫好女人才会好》
　　该书为田原寻访中医系列丛书之一。作者田原寻访到国家非物质文化遗产傅青主女科正统传人，800年山西平遥道虎壁王氏女科其中一脉。全书以现场采访稿为基础，首次公开王氏女科祖传绝学好方，融合数十年临床经验，权威解析不孕、停育、流产、炎症、肌瘤、月经病等妇科病始末和解决之道。