孩子为什么做事喜欢拖延？这是我听过的最科学的解释

　　每个陪孩子做作业的父母，背后都有一把辛酸泪。心理学家调查发现，拖延症不仅仅是孩子，也是现代人都会面临的问题。小未今天分享知心姐姐祝薇对孩子习惯拖延的分析，希望能对您有所启发。
　　职场妈妈的焦虑都是相似的
　　我去单位上班需要坐地铁一个多小时穿越北京城，下了班还要给孩子做饭、催促作业，每天真是疲惫不堪。
　　妈妈做饭的时候，你写作业，我们争取同时完成任务。时间大约40分钟，你觉得自己完成多少？那日下班后，担心女儿作业拖拉的我，和女儿约定作业进度。我尽量心平气和，扮演着有能力掌控一切的能量妈妈。
　　我能把两张卷子都做完。女儿也信誓旦旦。
　　40分钟过去了，当我把饭做好，兴冲冲地和孩子分享彼此的进展。
　　大家能够想象结果吗？被猜中了，孩子才写了四道选择题。两张卷子的目标只完成了五分之一。我皱着眉头问：不是说可以完成两张卷子吗？
　　我有些不会，所以看了会书！
　　然后呢？
　　然后我又看了会手机
　　此刻的我，感觉被忽悠、感觉失控，感觉无可奈何，感觉已经按捺不住怒火，压抑了许久的情绪如火山般爆发。
　　我历数孩子的各种拖拉恶习，从而延展到学习上的各种问题。我感觉委屈、感到无助。我快速地组织着语言：从自己辛苦的付出，到拖拉带来的问题，到言而无信，到做人与做事
　　幸好，理智告诉我：可以啦，适可而止，你要解决的是作业问题，而不仅仅为了发泄情绪
　　相信，看到这样的场景，很多爸爸妈妈都如释重负，从事知心姐姐工作老师们也一样啊，看来家家都有一本难念的经。
　　的确，在和孩子们、爸爸妈妈沟通、交流的时候，磨蹭我急他不急学习不主动、不自觉、不自律，不出意外，一定是爸爸妈妈背后吐槽孩子的高频词。而河东狮吼情绪失控催催催唠唠叨叨性子急也形象地勾勒出孩子眼中，爸爸妈妈气急败环，却有无可奈何的形象。
　　父母如何从放手到放心？孩子如何从他律变自律？亲子关系如何从紧张的敌我矛盾，变成积极的共同面对？
　　父母的急性子急什么：
　　情绪、担忧与控制
　　作为父母，需要具备积极的复盘能力，对发生的问题和冲突，重新进行反思、进行积极的思考。
　　首先我们先来看看，孩子的太磨蹭不主动和爸爸妈妈的急性子管太多，这些行为背后真正的心理原因是什么？这样的行为又会带来什么样的后果。只有弄清楚了行为背后的原因，我们才能对症下药。
　　为了更客观地表达，我再来举一个妈妈的例子
　　学校老师布置了今天的家庭作业，妈妈看了一下，量不多，估计也就需要40分钟到一个小时可以完成。
　　妈妈做好了准备，今天一定要督促儿子早点完成作业，能省出时间复习一下功课，来应对即将到来的期末考试。妈妈和孩子做好约定：我们争取一个小时完成。此刻的妈妈心平气和，孩子也是信心满满。
　　妈妈关上了门，趁机收拾房间、打扫厨房、回复几个微信，忙得不亦乐乎。半个小时过去了，妈妈去孩子房间，发现孩子才写了一门功课的开头，见妈妈进来，赶紧放下了手中的物品那是一个放在桌子上的小摆件。
　　没有想到，什么东西都能成为孩子的玩具。妈妈有些焦虑和着急，这都半个小时过去了，还只开了个头，妈妈忍住怒火，提醒孩子要抓紧，收走了桌上的小摆件，并且站在一边看着孩子写。
　　孩子提出要求，妈妈，你站在旁边我感到很紧张。于是妈妈有些沮丧地关上门，期待奇迹发生。
　　一个小时后，妈妈再次走进房间，发现作业进度就像乌龟挪步，孩子做出一副认真思考的样子，但是离完成作业还有十万八千里。一想到又要熬夜，一想到孩子油盐不进的状态，一想到期末考试即将到来，一想到孩子这种状态如何应对小升初，一想到从小没有好的习惯，将来无法面对社会的挑战
　　妈妈顿时火冒三丈，愤怒的情绪挡也挡不住，劈头盖脸地开始训斥孩子，什么话有杀伤力，就说什么话，似乎没有杀伤力就不足以点醒孩子。而此时，如果身边的甩手掌柜丈夫再来一两句佛系的话，那绝对会点燃一座火山，从孩子作业，到工作不顺，再到婚姻中的种种不满，这绝对是一个不眠之夜。
　　看，不同家庭，冲突总是惊人的相似。但是我这位妈妈的着急和这位男孩妈妈的着急是一样的吗？两个孩子，一个女孩，一个男孩，他们的磨蹭也是一样的吗？一样，也不一样。
　　一样的是，我们对孩子担忧的心情和负责任的态度。最开始，我们着急的都是孩子当下的学习习惯，我们希望孩子有良好的时间管理能力，能够按时完成作业，腾出时间来复习或者是休息。
　　一样的是，当我们面临问题时，有一位特殊的客人来访，它的名字叫自动化思维。这位客人善于联想，让两位妈妈各自浮想联翩。所谓的自动化思维，就是当我们遇到事情时，瞬间在脑子里飘过的形形色色的想法。这些想法和我们原生家庭的影响、我们的气质特点、生活经历等都息息相关。
　　不一样的是，两位妈妈的自动化思维并不一样，当遇到问题，两个人浮想联翩的内容是不一样的。
　　我的自动化思维经历了这样的演变：
　　我一直担心熬夜伤身，被癌症、猝死之类的案例所惊吓。
　　我担心完不成作业，就意味着熬夜，熬夜会导致孩子身体素质下降。
　　我相信只要努力，一切就会改变，而当孩子没有按照要求完成目标时，我通常会觉得孩子还不够努力，我非常信仰天道酬勤。
　　我觉得自己是一位资深的教育工作者，一定能教育好孩子，一切都应该在我的控制之中，我不能允许事情失控，我必须让孩子遵守规则。否则，事情就会变得很糟糕。
　　而这位妈妈的自动化思维是：
　　如果孩子不能有良好的习惯，就会被老师否定，老师就有可能放弃孩子。
　　如果孩子不能有好的习惯，他的人生就会变得一团糟，会被社会淘汰，甚至会被毁掉。
　　孩子的事情总是我一个人在管，家里人都不关心，做得越多、错得越多。
　　两位妈妈失控的行为背后，都有其心理原因，都有一连串的联想。由一个个情景引发的自动化思维，就会被当真，并且产生连锁反应，激起不必要的情绪波澜，甚至是心理的海啸。
　　而当我们冷静下来，会发现这些自动化思维是多么夸张。但是我们因为自身压力太大、过于焦虑、过于自恋，或者孩子太顽皮，太难养，导致我们被这些冒出来的自动化思维所控制，想太多，想太远，想太复杂，分不清现实和想象之间的区别，对自己的联想过于当真，缠绕和深陷其中。
　　总而言之，我们被自己脑子中的想象所控制。
　　其实我们真正要解决的，其实就是孩子写作业拖拉这个明确的问题。而自动化思维，让我们忘记初衷，理智如脱缰的野马，如失控的孙悟空，一个筋斗，跑到了十万八千里之外。我们骂也骂了，孩子哭也哭了，鸡飞狗跳之后，拖拉的问题并没有得到真正的解决。
　　所以，在遇到问题时，我们需要时刻有一双第三只眼，提醒自己：我的自动化思维又来了，它是我重要的客人，但是我要解决当下的问题，我可以请它到客厅坐一坐，不要让它干扰和控制我的情绪。
　　让自己和自动化思维做一个暂时的分离（不要企图消灭自动化思维，它和我们对世界、对人生的认识息息相关），然后回到当下，解决孩子当下面临的困难。
　　分清孩子的假磨蹭不合作真拖拉
　　当我们对自己行为背后的心理活动有了认知之后，就要弄清楚孩子行为背后的原因。孩子的每个问题，都释放着信号，都是提醒父母帮助他们的信息和资源。
　　磨蹭的背后是释放焦虑，是情绪失控，是压抑反抗，还是无法延迟满足导致的各种行为习惯？
　　通常孩子磨蹭有三点原因：
　　一是假磨蹭，就是父母自以为的磨蹭，实际上是孩子的正常节奏。
　　孩子由于身心发育水平和学习能力处在不断变化和发展的阶段，父母如果没有把握孩子当下的节奏，粗暴地揠苗助长，对孩子有过高的要求和过高的期待，就会导致假磨蹭的情况发生。
　　例如，美国心理学家曾经把注意力做过一个量化测试，发现小学生只有15个单位的注意力，这些注意力，仅够支持孩子们听20分钟的课，抄15分钟的生字，背8分钟的单词。这里我们所说的注意力，是基于学习的注意力，和玩游戏、活动不一样，它是需要调动意志力来坚持的行为。
　　所以，大家发现没有，我们的课程设置其实也是有道理的小学通常一节课是40分钟，中学一节课是45分钟，到了大学通常会是90分钟不同年龄阶段，孩子们注意力集中的时间是不一样的。同样，不同年龄阶段，孩子的阅读能力、理解能力、协调能力等都是有差距的。
　　所以有时候，我们需要把孩子写作业太磨蹭理解为孩子尚未掌握半小时写完作业的技能。
　　另外，孩子由于气质特点的不同，也会导致不同孩子有不同的节奏。有的孩子性子急，做事高效，但是错误率高；有的孩子比较稳健，追求完美，但是需要保证足够的时间。
　　了解孩子成长的规律，明确孩子的个性特质，别打乱孩子节奏，别强迫孩子高效。否则，反而会影响孩子的正常成长，造成不必要的困扰和焦虑。
　　二是不合作，是孩子对父母要求的拒绝和反抗，是不认同和不情愿的表现。
　　这样的情况，通常发生在青春期的孩子身上。很多孩子，不喜欢父母无孔不入地控制和管教，反感父母唠叨，会以拖拉作为对抗的方式。呈现出偏不听偏不做的心理；或者预测到即使高效完成作业，也会有无穷无尽的作业等着自己，故意以拖拉来拖延时间。
　　记得曾经接到过一个孩子的热线，在电话中，孩子透露了自己拖拉的原因：反正写完了，我还得练琴，还得写奥数作业，我才不想写呢，所以能拖多久，就拖多久。妈妈一看时间不早，就会催我早点上床，别做了。
　　前不久有一个在中学生中流传的抖音：玩游戏的男孩儿正和朋友们说再见下线了，我要去赶作业了。结果妈妈冲进来训斥：只知道玩游戏，永远不记得写作业。被负面评价贴了标签的男孩儿一赌气，索性不做作业了，接着继续玩游戏。这种对抗实际上是两败俱伤。
　　要解决这种情况，可能不仅仅需要学习时间规划和自我管理的技术和技巧了，更需要重新审视彼此的关系，建立良性的亲子沟通模式。所谓亲其师，信其道，关系没有梳理好，说什么都是没有用的。
　　三是真拖拉，没有时间概念，缺乏意志力和毅力，自我管理和规划能力尚需提高。
　　家庭生活如果缺乏规律，父母自身也没有时间观念，或者过于溺爱和纵容，家长对孩子学习习惯和生活习惯缺乏指导，在孩子应该培养注意力、自理能力、意志力的关键时期，没有进行悉心的关注和指导，会导致孩子形成不良习惯。
　　如果是这种情况，就需要父母自身做出榜样，建立规则，从点滴中开始帮助孩子训练了。
　　不要怕晚，什么时候开始都来得及。