万万没料到，糖友洗澡暗藏玄机，千万要注意！

　　每逢冬季，气温骤减，寒风萧瑟，真是让人想一天二十四小时都窝在被窝里。
　　除此以外，想必大伙儿都有同感，冷天洗澡是一个矛盾！
　　虽说洗澡有热水相伴，但洗澡前脱去供暖了一天的衣物才是最艰难的诀择。
　　因此，一到冬天，关于洗澡，只有这两种情形：
　　一种是不愿意开始
　　一种是不愿意结束
　　说到这里，不禁让守护君想到了一个悲伤的故事：
　　王先生患糖尿病将近5年，平时血糖控制理想，也没有发生过低血糖。有天晚上，他测血糖，低至3。2mmolL。他很紧张，找到了医生。医生帮他分析原因，他说生活很规律，吃饭、运动、休息和药物都一样。医生又问他那天晚上还发生了什么不一样的事，他认真分析后说：那天晚上洗澡了，因为天冷，洗热水很舒服，所以洗的时间还比较长。
　　故事里总有一个坏人，这个坏人不是洗澡，而是洗澡时间比较长。
　　魏华主任指出，糖尿病人若洗澡时间太长，会减少大脑和心脏的血液供应，出现眩晕、恶心、虚脱等症状，所以要注意洗澡的时间不能过长，只要将全身洗干净就可以。最好能控制在1015分钟，最长也不要超过20分钟。
　　擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病和垂体疾病等内科内分泌代谢性疑难杂症的中医、中西医结合治疗。
　　魏华
　　省中医院内分泌科主任医师
　　全国老中医药专家学术经验继承人
　　对于糖尿病人来说，在冬季洗澡是一件大事，糖尿病人如果在洗澡的时候过于疏忽是很容易造成意外的发生，因此糖尿病人冬季洗澡要慎重对待。魏华主任说道，此三大问题一定要留意！
　　1、过饥或饱都不能洗澡
　　洗澡会使身体的新陈代谢比较快，糖尿病人在洗澡的时候容易因能量被消耗而出现低血糖，要注意不能空腹洗澡。
　　但是也不能在吃饱后立即洗澡，因为在吃饱后洗澡容易让患者出现消化不良的现象，魏华主任建议糖尿病人最好选择在餐后一个小时左右洗澡。
　　2、洗澡前后最好喝杯水
　　由于洗澡的时候，浴室内的温度会比较高，而且湿度也比较大，这样就会导致浴室内的氧气含量比较低，就容易让患者血液粘稠而出现缺氧。
　　在洗澡前和洗澡后喝一杯水能够帮助稀释身体的血液，从而扩大血容量，进而防止在洗澡的时候导致心脑血管疾病的发生，也能够帮助身体补充洗澡时身体丢失的水分。
　　3、浴室门不要反锁
　　魏华主任说道，如果是老年的糖尿病人在洗澡的时候，最好不要将浴室的门反锁。这样才能够在出现紧急情况的时候，家人可以及时提供帮助，同时在洗澡的时候，最好扶住扶手，避免厕所过滑而出现摔倒的现象。
　　打开糖尿病患者洗澡的正确姿势：
　　准备防低血糖的食品
　　冲澡前要先备些糖果，以备低血糖或有身体出现不适时使用。糖尿病患者在洗澡的时候，最好是有家人在旁边陪着。
　　水温适宜
　　37～40为宜，魏华主任认为，糖尿病患者多数伴有神经病变，对温度感觉迟钝，有些病人因水温过高导致烫伤还不知道，洗浴前最好用温度计测一下水温。
　　另外，水温过高还会使全身表皮血管扩张，心、脑血流量减少，容易缺氧而诱发心脑血管疾病。
　　洗澡环境不宜过封闭
　　心血管疾病是糖友最常见的并发症，因此洗澡应选择在空气流通的地方。
　　若洗澡的时候都把门窗关得严严实实，而浴室水蒸气较多，通风差，可能会导致封闭的浴室里氧气不够，造成大脑缺氧，甚至导致晕倒、脑出血、心绞痛等症状。
　　魏华主任建议，糖友洗澡之后应仔细检查身体各部位有无破损、烫伤，尤其下肢、足底等不易察觉的部位，有问题立即就诊。
　　生命守护
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