入夏后，水分流失增多，食欲下降，宝宝便秘、积食就会增多，有的妈妈们就会给娃吃点益生菌来缓解。 事实上，益生菌只有在病毒性腹泻和抗生素引起的腹泻时被证实有效。 长期服用益生菌，还会导致肠道逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，可能患上益生菌依赖症。 （内容摘自《张思莱科学育儿全典》） 对于便秘，不要盲目地把益生菌当药吃，做好水、脂肪和膳食纤维适量摄入就能避免。有个好的饮食习惯，才能提前预防。 比如在主食上做些调整，平时多用一些富含膳食纤维的红薯、土豆、山药代替精白米的摄入，做成小饼或蒸熟直接吃也可以。 今天就用山药做个小饼当主食或加餐，除了能防便秘，山药还有健脾胃促消化的作用。 别以为它很难，其实只需揉成团，放上蓝莓，烤一烤就搞定。新手小白也能轻松做好哦 没有烤箱的姐妹别走开，贴心的我，还在文末写了免烤的做法哦！ 蓝莓山药小饼参考月龄：12M 准备食材：鸡蛋：1个，酵母：2克，蓝莓：适量，白砂糖：8克，铁棍山药：150克，中筋面粉：170克 1。铁棍山药去皮切小段，大火蒸20分钟。蒸熟后的山药碾压成泥，放置晾凉。 2。晾凉之后，依次加入酵母、白砂糖和鸡蛋，翻拌一下，把所有材料混合均匀。 3。倒入中筋面粉，揉成光滑的面团后，再将它搓成长条。 因为每个鸡蛋的大小不同，山药的含水量也不同，所以揉成面团后，状态可能会有差别，如果觉得面团粘手，就多加些面粉。如果觉得太干，就适量加些水。 4。然后分割成大小相同的小剂子，滚圆后，轻轻按扁。 5。烤盘上垫硅油纸，码入山药小饼。盖上保鲜膜，室温发酵至明显膨胀后，在中间放上蓝莓，用手指轻轻按压蓝莓，让它陷进面团中间。 6。放入预热好的烤箱，200度烤10分钟。 不同烤箱的实际温度会有差别。大家要根据具体情况调整，小烤箱的话，温度可能会偏高，建议把温度调到180，烤至上色即可出炉。 7。完成啦！它胖乎乎的样子太可爱了，嚼起来QQ软软的，酸甜的蓝莓一口爆浆，别说宝宝了，我都想吃！ 制作要点 平底锅的做法来啦：平底锅的话担心煎的过程中，蓝莓爆的浆会沾满小饼，影响口感和颜值，所以大家注意都要包进去，然后发酵到明显膨胀。锅内刷油，小火入锅，煎至两面金黄就可以了。 山药注意选用水分比较少的铁棍山药，会更好成型。 处理山药的时候一定记得提前戴手套，以防山药的粘液粘在手上导致过敏发痒。
吴亦凡和周杰伦比，差的不是一点半点啊昨天，当红明星吴亦凡被北京警方带走，罪名是强奸未成年少女案。一夜过后，轰动全国。十几年的清纯男生形象被一夜倒塌，从此凋零谢幕。吴亦凡，七年之前出道，以从韩国回归的身份开始……君九龄彭小苒哭戏无神？看明白剧情，才知道什么叫层次感改编自同名小说的《君九龄》在昨晚跟大家见面，上线即得到平台首推，热度近1万，单话题的讨论度也有超25万的成绩。就演员阵容而言，扛起宣发流量的只有主演过《东宫》的彭小苒一人……央视一哥任鲁豫6次主持春晚，妻子是貌美富二代，儿子口才好经历了不平凡的2020年，2021年显得格外的温馨。在今年的晚会中，也是出现了很多熟悉的老面孔，比如刘德华，成龙，吴京等等，相对于晚会上的明星来说，主持人倒是有很多新的面孔，比……辛酸的贾玲母亲去世后姐姐供她9年，姜昆和恩师冯巩助她成名2月25日，《你好，李焕英》票房突破44亿，还被赞是良心好剧，身为导演和女一号的贾玲也成为最大的赢家。贾玲的成功得到了众人祝福，对于这个胖女孩粉丝仿佛格外宽容，只因她经历……杨颖陪儿子三亚度假被拍，小海绵当街耍脾气被批评，转头撒娇服软5月8号，有媒体爆料出一组照片，从画面显示来看，是杨颖带儿子去三亚度假，意外被偷拍到的照片。作为明星公众人物，baby的工作是非常繁忙的，虽然不能说是位好妻子，但绝对是好妈妈，……中印第七轮会谈释放两大信号，印度拖而不决的图谋值得警惕10月12日，中印两军在楚舒勒举行了第七轮军长级，和之前的六轮军长级会谈相同，此次会谈再次成为没有具体成果的马拉松式会谈。据《印度快报》的报道，此次会谈时间长达11个小时，且仍……刘亦菲的体态管理是一绝前两天，刘亦菲出席活动，盘起头发身着一袭浪漫的紫樱蛋糕裙，不仅很适合当天的调性也自带春日温柔的氛围感。还记得，上一次出现在广告片里茜茜被网友议论身材管理不到位。这一……大战在即！38岁一龙高温下训练，身材已恢复，欲KO古泰拳第一7月5日消息，武僧一龙在本周将迎来他的复出之战，为此38岁的他已经持续减重数月，效果也十分明显，从最胖时的200斤，现在已经逐渐控制在150斤左右了，这对于身高1米75的他是理……罗中混血的艾玛夺美网冠军，为何罗马尼亚作家与中国人的感受不同父亲是罗马尼亚人，母亲为中国沈阳人，出生在加拿大，两岁后移民英国的18岁华裔少女艾玛拉杜卡努，从美国网球公开赛前的资格赛打起，在一盘未失之下，以10连胜夺得个人的首个大满贯赛事……8位明星老来得子，各有各的苦衷，有的子女入狱，有的成学霸从生理健康角度讲，女性一般在37岁时，就被贴上高龄产妇的标签，因为这个时候，卵巢功能已经减退，不仅受孕不易，而且怀上了还会有风险。不过相对来说，关于男性生育年龄的限制，就……阿娇离婚后放飞自己，从脸到身体都胖了一大圈，网友差点认不出如果让你说一个青春期时代最火的女星，你第一个会想到谁？小编那时最喜欢的是Twins组合，钟欣潼年轻时的颜即使放到现在也不过时，一直以来她的动向都很受关注，尤其是恋情。但最……收获在寒假如何利用春节访友，播下为未来奋斗的种子春节假期避不开的走亲访友，逃不开的吃吃喝喝、玩玩乐乐！有许多家长们担心孩子功课、学习、寒假作业的问题，想方设法的和孩子斗志斗勇的或减少他们走亲访友的机会，或增加他们乘机撒欢欢乐……