为什么睡前血糖很正常，早上空腹血糖却偏高？该如何预防呢？

　　相信很多糖友都会有这个困扰，明明晚上睡觉前血糖很正常，但是一觉醒来早上的空腹血糖却偏高，等到了中午和晚上血糖又恢复正常了。其实这种情况在临床上很常见，还有一个专业的学术名词叫做黎明现象。那么为什么会出现黎明现象呢？黎明现象长期存在会影响糖尿病的后续治疗吗？今天就和大家好好唠一唠黎明现象。
　　黎明现象是什么以及为什么会出现？
　　黎明现象是指糖尿病患者在夜间血糖控制较好且平稳，但会在无低血糖的情况下，于黎明时分（清晨3～9时）出现的一种规律性清晨高血糖状态。
　　这其实与患者的夜间用药和身体激素分泌有极大的关系。如患者夜间的胰岛素分泌不足，或者前一晚用药剂量不够或者用药时间过早，药效难以维持到第二天早上，难以对血糖起到良好的控制作用，就会出现所谓的黎明现象。
　　黎明现象长期存在会影响糖尿病后续治疗吗？
　　当黎明现象出现时，患者可能会出现头晕、恶心、虚弱等不适的症状；若长期存在，不能及时加以控制，使血糖长期处于过高水平，那么就会严重的威胁到患者的生命健康。
　　因为不适症状会在黎明时段反复、频繁的发作，血糖水平忽高忽低，时间长了就会加重多糖尿病患者神经、血管的损害，进而对患者的生命健康产生极大的威胁。
　　如何预防黎明现象
　　1、遵医嘱服药：有黎明现象的糖尿病患者在吃晚餐和睡觉前需要在医生的指导下，适当地增加降糖药物的剂量，一定要严格按照医生的要求，按时、按量地服用降糖药物。
　　2、及时与医生沟通：如果出现黎明现象或者增加降糖药物后降糖效果不能达到预期，不要自行加药，要及时与医生沟通，看是否需要更换药物或者联合用药；而采用睡前胰岛素治疗的患者，需要更换注射部位，选择臀部、上臂等能延缓胰岛素吸收的部位，进而达到对血糖水平的控制目的，减少黎明现象的发生。
　　3、固定晚餐时间：尽量将自己的晚餐时间固定到某一时间段，不要过晚。另外，患者在睡前要少吃含有碳水化合物的食物，晚饭后可以适当地进行散步、慢跑等有氧运动，促进肠胃的消化吸收，减少糖分的分泌。
　　4、固定用药时间：患者晚餐时间固定，那用药时间也尽量固定，尽量在睡前吃药而不是晚餐时用药，以免用药过早，导致降糖药过早失效。
　　5、养成良好的作息习惯：不要熬夜，保证充足的睡眠和较高的睡眠质量，如果睡眠不佳或是睡眠时间过短时，会增加患者肾上腺素分泌量，进而极大的影响患者体内胰岛素的分泌。
　　综上所述，相信大家对糖尿病的黎明现象已经有了一定的了解，黎明现象的反复发作，会在一定程度上影响糖尿病的后续治疗效果，危害身体健康。所以在日常生活中，患者一定要定期监测血糖，遵医嘱用药，并养成健康的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动，可有效减少黎明现象的发生。