06月龄宝宝：
　　根据中国营养学会的数据，宝宝每日从母乳中摄取的DHA含量一般都有84110mg，所以，足月的母乳宝宝不需要额外补充。
　　不过，按照推荐量，宝妈需要每日补充200mgDHA，以保证母乳中DHA的含量。
　　配方奶含量按照标准，世界卫生组织推荐奶粉中的DHA添加量在0。30。5（总脂肪酸比例），以0。3来计算，每100克配方奶粉大概含有76。5mgDHA。
　　假设宝宝一日喝600mL配方奶粉，按照每13克奶粉调出100mL奶液计算，宝宝一天摄入的DHA含量大约是60mg，这个情况可适当补充；如果吃到1L奶的话，基本可以满足。
　　但是目前市面上有很多奶粉的DHA添加量并未达到0。3总脂肪酸这个含量，下方盘点了DHA含量比较高的奶粉品牌，可以作为参考。
　　注：根据1段DHA含量占总脂肪酸比例
　　德国爱他美白金
　　0。48
　　荷兰佳贝艾特
　　0。43
　　澳洲版爱他美白金
　　0。66
　　港版皇家美素佳儿
　　0。35
　　A2至初澳洲版A2
　　0。37
　　爱他美卓萃
　　0。33
　　贝因美爱加
　　0。32
　　国行版诺优能
　　0。31
　　内地版美赞臣蓝臻
　　0。3
　　6月龄以上宝宝：
　　如果母乳或者配方奶吃得不够，那么优先考虑从辅食中去获取，因为辅食不仅能提供DHA，还有其他营养，且促进宝宝味觉发育。
　　这里的辅食主要指家庭自制食物，像米粉这类辅食很少有添加DHA。
　　富含DHA的食物并不多，主要是以鱼类和藻类为主，尤其是深海冷水域的鱼类以及部分单细胞藻类。
　　另外，像鸡蛋或者蛋黄这些蛋制品以及核桃油、亚麻籽油等植物油是基本不含DHA，只是这些食物含有部分亚麻酸，它可以在体内转化为DHA，但是在宝宝体内的转化率是比较低，不能满足宝宝需求。
　　其他低出生体重或早产的宝宝，建议按照医生要求进行额外补充。

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