话不多说,直接上图,转发收藏,就是作者的最大动力。 注意事项: 1、在添加辅食时,一定也要做好母乳喂养,二者不可相互替代。 2、辅食添加过程基本在624月龄完成。 3、辅食添加可以补充营养长得快,可以促进消化进食能力,可以促进智商、情商发育,还能促进家庭成员之间的关系。 4、很多小孩现在的偏食都是因为小时候辅食没添加好造成的。 5、一般建议从6个月开始添加辅食,不应早于4个月,不应晚于8个月。 辅食添加原因: 1。由一种到多种 开始添加辅食时,要一种一种的逐一添加,当婴儿适应了一种食物后,再开始添加另一种食物,这样有助于观察婴儿对新食物的接受程度及其反应,特别是对食物的消化情况和过敏反应,一种食物一般要适应57天后,再考虑增加另一种新的食物。 2。由少量到多量 开始添加的食物可先从每天1次开始,之后逐渐增加次数23次。每餐食物的数量也由少到多,逐步增加。例如:刚开始添加二分之一勺米粉和菜泥,渐渐增加到23勺。 3。由细到粗 与婴幼儿的咀嚼吞咽能力相适应,早期阶段添加的辅食应是细软的泥糊状食物,逐步过渡为粗颗粒半固体食物,当幼儿多数牙齿特别是乳牙出牙后,可给予较大的团状固体食物。 4。单独制作 婴儿辅食宜单独制作,不加盐,糖和其他调味品。除了家庭不方便制作的含铁米粉,含铁营养包外,婴儿辅食可挑选优质食材,在家庭中单独烹制,注意制作过程的卫生,现做现吃,不喂存留的食物。 5。按需喂养 婴幼儿的饭量,进食节奏存在个体差异,一些儿童很容易习惯新食物,而另一些儿童对于新食物需要更长时间,甚至要尝试十多次才能接受。父母要善于观察了解婴儿膳食需求和进食状态,适时调整喂养节奏,个体化的满足婴儿膳食需求,定期检测其身长,体重等体格指标,以判断儿童是否摄入充足的膳食营养。 6。积极喂养 父母以积极主动的状态,及时回应儿童进食提示和信号。以微笑、眼神交流和鼓励的话积极回应儿童进食注意。注意尝试不同的食物组合,口味和质地要缓慢和耐心的喂养。如果儿童停止进食时,应先等待,然后再次尝试进食。根据儿童发育水平适时帮助儿童自主进食,练习手抓,用勺儿,用杯进食,以增加儿童进食兴趣,积极鼓励儿童的进食行为,但不强迫进食。避免用食物作为安慰,和行为奖励。