6岁男孩变得不爱吃饭，总说肚子疼，医生此类食物让孩子少吃

　　琦想，你上课要认真听，作业要做好，如果你考试考好了，奶奶就带你去吃你最爱吃的炸鸡和薯片。这是我家婆婆常常和二宝说的一番激励的话。婆婆也很守诺言，二宝考试考好了。她就奖励孩子吃炸鸡、薯片等。
　　其实我很不支持婆婆这种做法，因为这种把垃圾食品当作一种正面奖励，孩子对这些垃圾食品更多向往。这样就会无形当中让孩子养成一种特殊的饮食偏好。
　　很多家长都清楚，孩子吃多了垃圾食品不好，不知大家有没有留意到。在日常生活中，不少家长就像我婆婆一样喜欢把垃圾食品当作孩子的奖励。
　　什么是垃圾食品？
　　垃圾食品是那些高热量，口感好，实际却没有什么营养价值的东西，在日常生活中，小孩如果过度食用它们，就会导致自身肥胖、多动、注意力不集中等对孩子不好的事情发生。
　　很多垃圾食品都是高颜值包装非常漂亮，口感好，实际却没有什么营养价值的东西，很多小孩子常常就会被花样各式的零食广告所吸引，而这些零食，大部分是含有高糖分、色素、香料的甜食类。
　　小孩子吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，所以说爱吃零食的小孩，对其生长发育的影响很大，而且，孩子一旦吃了垃圾零食又吃正餐，则很容易发胖。
　　5岁男孩变得不爱吃饭，总说肚子疼，医生：这类食物让孩子少吃。
　　琦想妈妈最近在网上看到这样一位妈妈讲述儿子关于吃零食的事；这位妈妈说，她的儿子6岁了，最近小孩子变得不爱吃饭了，还总说肚子疼。于是妈妈带孩子去医院检查，结果医生说是得了慢性胃炎，像甜品和薯片这类食物要让孩子少吃，如果再不注意饮食的话，孩子的身体健康就会受到影响〔流泪〕。
　　听到医生这番话，这位妈妈如同五雷轰顶，脑子中回想起儿子平时的饮食情况。在孩子5岁左右孩子身体很结实，胃口也很好，什么食物都爱吃，尤其爱吃甜品和薯片这些垃圾食品，并且每次都能吃很多。看到孩子吃得这么开心，家里人都很高兴，却没想到这些东西竟然会损害孩子的身体。〔谢谢〕
　　所以说，垃圾食品除了好吃，其实对正在生长发育的孩子来说，真的一点好处都没有。
　　尽量避免垃圾食品，并让孩子合理地吃零食
　　其实我们的生活，已经被垃圾食品包围了。如什么甜品、薯片加糖饮料、果汁和软饮料以及功能性饮料，这些东西包装漂亮，特别吸引孩子。所以我们在给孩子提供零食时要尽量避免吃垃圾食品，并让孩子合理地吃零食。
　　【准备高营养、低糖的零食】
　　一般小孩都很喜欢吃甜食，在吃零食时很多家长为了让孩子有饱腹感，也经常会提供给他们甜食，如奶油蛋糕、果脯等，但是这种做法是我们不值得提倡的。因为孩子吃甜食既容易损害牙齿，造成蛀牙，再加上又会导致肥胖。在给孩子提供零食时，我们应尽量给孩子准备高营养、低糖的食品。
　　比如：新鲜的水果、酸奶、核桃仁、花生、全麦饼干等，这些零食既可以避免孩子挨饿，又可以补充营养，促进孩子身体成长。
　　还有我们不能因为孩子喜欢吃零食就无限制地提供给孩子零食，而应该每日限量，让孩子合理地吃零食。
　　其实这一点说起来容易做起来难，很多孩子在没有吃够时都会冲着家长哭闹，父母一心疼，特别是老人家就很难做到零食限量；
　　还有我们平时都会带着孩子去超市买东西，很多孩子看到超市里各种各样的零食就迈不开腿，甚至会在超市大吵大闹，我们也就只好把零食买回家。
　　面对这些情况，我们该如何处理好呢？我是这样做的。效果还挺不错的：去超市之前，我就预先与女儿做约定，如每次去超市只能买2种零食，每种买1包；1周内的零食总量有限，如果零食提前吃完则要等到下一周才能吃；如果一天内吃的零食过多，第二天就不让她吃。家长感兴趣的话，可以按我的经验来试试。
　　【尽量避免让孩子吃油炸与膨化食品】
　　现在油炸与膨化食品成了很多孩子的最爱，在放学回家的路上，很多孩子都会吃一些街边小吃解馋，有些家长在周末带孩子出去玩时，也会给孩子买一些油炸食品，如炸鸡、油条、薯条等。
　　虽然偶尔让孩子吃一次油炸食品并无大碍，但是家长这样的做法会让孩子觉得这些食物是好东西，自己表现好才能得到这些奖励，从而让孩子产生错误的认知。
　　父母应该尽量避免让孩子吃油炸膨化食品，即使偶尔吃一次，也要让孩子知道这些食品是有害健康的，所以要少吃，能不吃就不吃。
　　平日里我们尽量让孩子多吃水果、蔬菜、坚果、红枣、奶制品之类富含维生素和矿物质的食物，把他那小小的胃占满。饱饱的感觉不会让孩子再生出吃其他食物的欲望，同时又对身体健康非常有益。
　　【陪孩子看食品安全的视频】
　　记得有一阵子，我家二宝在放学的路上，邻居家的小女孩给了一包5毛钱的路边摊的辣条给她，这小家伙，吃了一次就上了，吵着我要给她买来吃。无论我怎么和孩子解释说这种垃圾食品没营养，不健康。孩子就是听不进去。
　　后来，我就想了一个办法，陪她看科教频道的视频垃圾食品要远离。我发现让视频中的故事人物去影响她，从而告诉她为什么不要吃垃圾食品，吃了垃圾食品为什么会对身体不好。这个方法效果挺好的，孩子看完频道后好长一段时间都没有吵我给她买辣条。
　　所以我们作为家长不能骄纵孩子，一切由着孩子的性子来，他们想吃什么就给他们买什么。这样做不是爱孩子，而是害孩子，会让他们养成爱吃零食的不良习惯。
　　食品安全问题越来越受到人们的重视，家长也要引起孩子对此问题的重视，让孩子知道什么是健康饮食、垃圾食品要远离。
　　我是琦想妈妈，育婴师，两个孩子的妈妈，大学毕业于食品工程专业。感谢你的阅读。