生产是一件耗费体力心力的事情，宝妈们的产后护理是重中之重。
　　产后比较重要的一项是排恶露，先了解一下恶露：产后恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。产后4天左右是血性恶露，色红，然后变成浆液性恶露，持续10天左右，是淡血性的。最后一个阶段是白色恶露，持续23周。正常情况下，产后的恶露持续46周干净，最多不超过6周。刨腹产妈妈时间可能会相对短一些，因为手术取出宝宝的时候稍微清理了子宫。
　　无论是顺产还是刨腹产，住院期间一般都会安排有会阴擦洗，这是为了保持会阴清洁卫生，预防逆行感染。顺产妈妈们阴道扩张，刨腹产妈妈们需要留置尿管，所以会阴护理必不可少。
　　不管是用卫生巾还是安心裤，宝妈们一定要做到勤换洗，前几日量多应1～2小时更换一次，后几日也应2～4小时更换一次。内裤应选择纯棉透气大小适宜的款式，如果没有选择一次性内裤应该染上血迹后立即更换，没有染上血迹宜一天更换一个，更换后彻底清洗消毒（为了减少麻烦，建议一次性内裤哦）。
　　除此以外，每天至少一次会阴擦洗，建议早晚各一次：先用温水擦拭，再用碘伏棉签擦拭（或遵医嘱）；出院后宝妈不方便时宝爸责无旁贷。擦洗时宝妈躺在一次性产褥垫上，宝爸戴手套（怕宝爸洗手不彻底，有细菌哦）用棉签沾取温水，从上到下擦拭，如果是小棉签一次可以用三根棉签，大棉签一次一根即可。不能来回擦拭，每个棉签只能用一次，像画画涂颜色一样，把每个地方都擦到，不能有遗漏，有褶皱的地方多擦拭几次。擦拭范围尽量大一些，左右可以擦拭到大腿，前面擦拭到腹部（刨腹产妈妈不能擦拭刀口），后面擦拭到肛门。温水擦拭后稍等一会儿，再用碘伏棉签重复擦拭一遍（可以把棉签上端打开一个小口，碘伏液倒进去后放热水里边一会儿，碘伏棉签就不凉了）。擦拭后宝妈可以稍微躺一会，让会阴部自然晾干。
　　宝妈们要多喝水，多排小便；适当运动，按摩热敷小腹，促进排恶露，促进肠蠕动排大便。便后擦拭依然从前到后，不能重复和来回擦拭。
　　会阴护理一定要重视，护理不当引起产褥感染，会出现尿潴留或全身炎症。
　　宝爸宝妈们一定一定要注意会阴护理。
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