柴壮济宁市兖州区中医医院昨天 岁月不饶人，随着年龄的增长老人的身体对季节变化渐渐敏感起来。一些心血管疾病和呼吸道疾病进入了危险期，有些慢性病随季节变化往往就会爆发出来。为什么气候对心血管疾病、呼吸道疾病的影响会那么大呢？其实很简单，就是温度变化大。 老人为什么怕冷？ 老年人的新陈代谢变慢、肌肉量减少，所以产热量明显下降，但是身体的散热功能并不会明显减退，所以老年人要比年轻人更容易感到寒冷。 而身体在感到寒冷时候的应对方式非常简单：增加肌肉活动（发抖）和收缩血管。发抖自然就是增加产热，收缩血管就是减少散热。 血管收缩的危害 血管收缩是身体的正常调节功能的一部分，但是有些时候还是会造成一些负面的影响。 首先，我们的防御系统最重要的白细胞平时是在血液里待着的，血管收缩之后我们的鼻子、喉咙部位的防御能力就下降了，平时潜伏在这里的细菌和病毒就乘虚而入啦！而且呼吸道病毒在温度稍低的时候更加活跃，真是雪上加霜。 其次，血管收缩之后可以容纳血液的地方就变小了，相对来说血压就上升了，对有心血管疾病的老年人，尤其是高血压的患者来说可就没那么简单了！患有这类疾病的老人血管弹性比较差、血管也比较脆，所以往往会造成比较严重的后果，例如：血管破裂、血管痉挛造成局部缺血。 脑卒中 今天要介绍的就是和血管收缩非常相关的：脑卒中。 脑卒中（stroke）俗称中风，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血）。 典型症状 缺血性脑卒中：急性患者发病前可能会出现短暂性的肢体无力；也可能在没有症状的前提下突然发生脑梗塞然后出现一系列症状，如单侧肢体无力或麻木、单侧面部麻木或口角歪斜、言语不清、视物模糊、恶心呕吐等。 出血性脑卒中：症状突发，多在活动中起病，常表现为头痛、恶心、呕吐、不同程度的意识障碍及肢体瘫痪等。 及时就医 对于脑卒中患者，时间就是生命，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。 若患者突然出现以下任一症状时应考虑脑卒中的可能： （1）一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木； （2）一侧面部麻木或口角歪斜； （3）说话不清或理解，语言困难； （4）双眼向一侧凝视； （5）单眼或双眼视力丧失或模糊； （6）眩晕伴呕吐； （7）既往少见的严重头痛、呕吐； （8）意识障碍或抽搐。 应当尽快就医。 如何预防脑卒中？ 发病因素 要预防脑卒中的发生，首先要了解它的发病因素。这比较复杂、多样，如：高血压，糖尿病，高血脂，心房颤动，不良生活习惯（如熬夜、吸烟），超重与肥胖，体力活动不足，高同型半胱氨酸血症，短暂性脑缺血发作，颈内动脉重度狭窄等都是脑卒中的危险因素。 现在针对每个不同的危险因素聊聊预防脑卒中的对策。 高血压 高血压是脑卒中中最主要的独立危险因素。血压越高，持续的时间越长，越容易发生卒中。 对策： 高血压患者一定要长期规律服药，定期检测血压，不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管。 糖尿病 糖尿病患者发生卒中的可能性比一般人大。糖尿病一方面会引起血管损害，造成动脉硬化和增加卒中风险，另一方面高血糖会进一步加重卒中后脑损伤。 对策： 控制好血糖，也就是做好糖尿病的五驾马车：饮食，运动，药物治疗，血糖监测以及糖尿病自我管理教育。 高血脂 高血脂可增加血粘度，加速脑动脉硬化。 对策： 改变不健康的饮食习惯：食用植物油，量减少；少食动物皮、鸡蛋黄、内脏和油炸等食物。 定期监测血脂：主要关注低密度脂蛋白水平 坚持服用降血脂药物 定期复查肝功能和肌酶，早发现药物副作用 心脏疾病 如风湿性心脏病、冠心病、心瓣膜病、房颤、心肌梗死、二尖瓣脱垂、心脏粘液瘤、心功能不全等均可增加脑卒中的发病率。尤其要防止房颤引起的血栓脱落造成的脑栓塞。 对策： 针对各种心脏病积极控制原发病 房颤引起的脑栓塞，根据具体情况接受抗凝治疗，长期服药抗凝治疗期间，需要监测血凝血时间 出院后定期监测凝血时间 注意药物副作用 吸烟与酗酒 烟草中的尼古丁可使血压升高、血粘度增加和血管壁损伤，并使动脉硬化程度加重。酗酒者中风发病率是一般人群的45倍。 对策： 戒烟限酒 绝对需要戒烟；避免被动吸烟；戒烟困难者，可以就诊本院戒烟门诊 避免大量饮酒：推荐喝红酒，每日不超过200ML为宜；白酒每日少于50ml；啤酒每日640ml 对不饮酒者不提倡少量饮酒来预防心脑血管疾病 肥胖 肥胖为中风的危险因素。 对策： 控制体重，算算你的体重是否理想？ 标准体重计算公式： 男性：（身高cm80）70标准体重； 女性：（身高cm70）60标准体重； A（你的实际体重标准体重）标准体重100 A在上下10之内为正常范围，增加1020为过重，超过20为肥胖 编辑柴壮 审核黄灿 运营兖州区中医医院宣传科
鞠婧祎身着白色亮片礼服，搭配珍珠发饰现身红毯，仙气飘飘似公主哈喽，大家好！鞠婧祎每次一发美照，都有人对她的身材和样貌议论，有夸赞也有人质疑。特别是近两年，我们能感觉到她颜值提升得很快，现在看她的半身图，精致到几乎找不到毛病。她这样近乎完……今年秋天毛衣怎么选？看三木的毛衣穿搭优雅又时髦，跟着学不亏哈喽，大家好！欢迎来到小马甲的穿搭分享频道，前面一期小马甲给大家分享下今年的西装搭配，那么这一期小马甲给大家带来了毛衣穿搭分享，如果你也感兴趣，就接着往下看吧。毛衣是秋天必不可……王一博今年有多高产？平均每月解锁一首新歌，演唱会变青春红歌会今年的王一博大概是每时每刻都在忙碌中度过，不过好在王一博是为了自己热爱的事情忙碌着、奔走着，相信他本人也是忙碌并快乐着的状态。王一博究竟有多忙？之前在《这就是街舞》节目中……提问过来人李雪琴高考真的能决定未来吗？【超高能追剧社】此文为超高能追剧社原创，禁止任何形式的转载，转载请后台联系，但欢迎你们转发到朋友圈。还有两天就要高考了，对于我来说，这场考试虽说已经过去十几年，但每到高考……那英退出中国好声音，知名导演公开表态，切断她的退路导语：说起那英这位歌手，相信很多读者应该都不会对她感到陌生吧？那英在华语乐坛中的地位可以说是非常高的。尽管之前的时候她曾经被爆出过耍大牌的行为，但她在唱歌方面的实力，还是非常值……追光吧哥哥尬点多，印小天杜淳同框，金星郑爽直言嘉宾不经看《追光吧哥哥》终于千呼万唤在一众网友的期待下上线了，开播第一期就引起了广泛的讨论。说实话《追光吧哥哥》的阵容并不逊色于《乘风破浪的姐姐》，像印小天、杜淳可以说是家喻户晓的……如果当年天乩之白蛇传说一次性播完，杨紫任嘉伦会更火吗？现在的演员，可能拍了一部剧就火了，比如今年的丁禹兮，一部《传闻中的陈芊芊》，让他变成小爆爆，如今想火说容易也容易，说难也难，长期的人气积累对于他们来说都是更好的，像杨紫、任嘉伦……港姐季军TVB有着花旦不做跑去当律师，抽离演艺圈，实属不易2012年香港小姐季军朱千雪，1988年6月28日出生于香港，加拿大籍华裔，毕业于西蒙弗雷泽大学，中国香港女演员。在拍戏的同时，还考到了律师牌，然后放弃了自己原有稳定的职……如何评价周冬雨和许凯主演的电视剧千古玦尘？嗐！好好的演员非要演什么偶像剧啊，还是古偶剧，这下翻车了吧。看第一集的时候我真的是笑了，月弥明显颜值高得多啊，这在一起不尴尬吗。周冬雨身上没有那种仙气，更多的是古灵……他因太耿直，不知道接梗，在前辈面的举动太让粉丝数暖心他因太耿直，不知道接梗，在前辈面的举动太让粉丝数暖心。王一博的性格喜欢他，那种直男癌。可能他自己觉得没什么，可能因为问他的人确实不懂他所热爱的这个东西是hiphop加上极……民国剧玲珑女，一部反应某些小镇陋习的电视剧，小时候的阴影小时候看过不少可以称之为童年阴影的电视剧，而《玲珑女》这部剧就是其中一部，当时小小年纪的我，第一次体会到了社会的黑暗。玲珑镇善出美人，也不知道从什么时候开始，出现了竞选扇……陈茵媺晒夫妻俩婚纱照庆祝结婚8周年向陈豪发表了爱的宣言TVB里面就有不少恩爱夫妻，其中陈豪和陈茵媺应该是众多网友所比较知道的一对了。原来他们夫妻俩在6月11日迎来结婚8周年的纪念日，陈茵媺在社交网上分享出夫妻俩的婚纱照，并且向老公……