当准妈妈们欣喜地期待着小生命的到来时，随之而来的还有令人备受折磨的孕期妊娠反应孕吐。 从古至今孕吐都是令很多准妈妈头痛的问题，吐得难受却又无药可治，心理压力逐日增大。可是与此同时也有人心生疑惑：我在怀孕的时候，并没有孕吐的现象，是不是胎宝不健康啊？ 准妈妈没有孕吐反应，胎宝不健康？ 孕妈在怀孕早期（13个月）时，会出现头晕疲倦、恶心呕吐，严重时甚至闻到饭菜的味道就吐。 这些症状其实很正常，约有7090的孕妇都会出现这些的症状，妊娠呕吐会影响到准妈妈们对营养的摄取，糟糕的情况下还会影响到腹中宝宝的发育，不过这些症状会在妊娠中期（46个月）逐渐好转。 有的孕妈在早期，并没有孕吐反应，这又是怎么一回事呢？ 其实这是因为孕妈的身体特别健康，母体中有足够的营养供胎儿平稳吸收发育，因此不会有太大的孕吐症状表现出来，这也是很正常的现象。 不过怀孕早期，还是需要准妈妈们多多注意！ 怀孕早期，孕妈妈通常是比较慌乱的时期，妊娠反应导致的不适，再加上情绪波动比较大、工作压力等原因，虽然孕育小生命的过程是甜蜜而又艰辛，可没有理由的孕吐让人有苦难言。 为啥会孕吐？其实是母体保护胎儿的一种体现，准妈妈别慌 当家人尽心尽力地为你做出一顿孕餐，你吃了难受，不吃难过，到头来还是辜负了家人的一片心意，因为是真的吃不下去。 在日常生活中，我们所食用的食物或多或少都会对人体造成些许的伤害，正常的人耐受力高，通常不会出现不良反应，但是胎儿不一样，当受到毒素的刺激时，母体中就会分泌出大量的激素，使孕妇各方面都敏感异常。 例如嗅觉，孕妇会对周围的气味特别敏感，因此有些孕妈会很挑食，这时候就需要家人们多些体贴了。 孕吐最大限度地抵制了毒素被吸收，保证了胎儿的正常发展，通常情况下，孕吐不会给胎儿造成影响，因为母体中激素水平升高，会更好地保护胎儿，更不容易造成流产，准妈妈们不需要太过担心。 值得注意的是，孕吐现象严重导致母体体重骤降时，需要关注孕妈妈身体中维生素是否缺乏严重，记得带孕妈妈定期去医院检查，保证大人身体的健康和胎儿正常发育。 母体安康是胎儿正常发育的基本保障，怀孕不是母亲一个人的事情，家人们要给予准妈妈多些包容和关爱。 吐到怀疑人生，真的不会伤到胎宝吗？孕妈莫要惶恐，问题不大 其实，孕吐对胎儿不会造成伤害。 怀孕初期胚胎还很小，需要的营养也非常少，如果胎儿需要吸收营养时，它会自动从母体中获取，准妈妈们不管吃还是不吃，吐得严重与否，孩子都可以从你的身体里吸收营养。 只不过准妈妈们会日渐消瘦，所以请对自己好一些，对自己多些关爱，能吃一点是一点，希望接下来的小建议可以帮助到你。 孕吐应该怎么缓解？得从孕期生活多方面配合，孕妈可要记好了 一、适当吃一些带酸味的水果 例如：杨梅、橘子、樱桃等，不仅可以补充维生素，还能增强食欲，加速肠道蠕动从而改善怀孕早期肠胃不良的症状。 老人们都说：怀孕期间多吃水果，来年生个大胖小子，这话也并不是毫无根据，水果中的维生素，可以补充人体所需要的营养元素，还能排除身体中所蕴含的毒素，长此以往皮肤也逐渐变好。 孩子和母体共生共长，母体变好孩子也随之受益，所以多吃水果，对孕妇好处多多。 二、要适当调整生活方式 大部分的孕妇都会出现清晨起床孕吐的症状，这种情况的发生，是由于人在空腹时产生的胃酸过多引起的，那我们可以适当地吃一些干馒头片（最好是自己家蒸得的馒头），这样有助于缓解孕吐的症状。 三、按摩内关穴 大部分孕妈吐得难受就往医院跑？其实传统中医有个缓解孕吐的方法按摩内关穴，自己在家就可以做到，不过按摩内关穴首先要找准穴位，并且每次按摩1000下，缓解孕吐的效果才明显。 内关穴的位置不难找，位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，用大拇指指腹轻轻按揉就行。 只是刚怀孕的准妈妈们身体状态差，按摩这么久可能做不到，这时就可以使用孕吐促愈器来按摩内关穴，模拟还原中医的按摩手法，运用与医院相同原理的电刺激疗法，来抑制孕妈的呕吐中枢神经活性，从而达到缓解孕吐的效果。 平常按摩1000下可能需要半小时甚至更久，但孕吐促愈器只要使用十分钟就能完成，孕妈早中晚各使用一次，反胃恶心的感觉会减轻很多，呕吐的次数也会变少。 在选择类似辅助工具时，一定要注意，按着不动的不是穴位按摩，戴上十分钟再拿下来很容易发生缺血再灌注损伤，诱发妊娠高血压，甚至会威胁孕妇和胎儿生命安全。 四、远离恶心气味 孕妈鼻子的嗅觉可比以前灵敏多了，如果怀孕前就不喜欢的味道，怀孕后更是要远离，比如有的孕妈不喜欢榴莲味或者油烟味，那厨房就不要进去了，家里也尽量避免出现榴莲。 当然也可以尝试闻闻自己喜欢的味道，比如柠檬、橙子等清新的果香，有的孕妈还喜欢花香，这些都是可以的，孕吐促愈器里也给孕妈们准备了柠檬茉莉的香囊，这两种香味都可以起到降气止呕和宁心安神的作用。 五、饮食习惯很重要 在平常进食时，注意要吃得清淡一些，不建议吃油腻和油炸的食物，每次不要吃得太多，可以少量多餐。 记得多吃水果蔬菜，来补充身体所需的矿物质，吃完后可以适当地散散步，然后卧床休息，不能吃完就躺，容易胃反酸导致呕吐。 六、经常保持良好的心态，拒绝紧张 希望准妈妈们对孕吐有充分的认识，这只是大部分怀孕女性都会出现的症状，而不是生病，不要太过担心，因为不良情绪会加剧孕吐反应，因此少生气保持愉悦的心情很重要，一般随着孕期的增长，中期以后妊娠呕吐的症状就会逐渐消失。 准妈妈孕期饮食安排和营养的摄取尤其关键，要吃够、吃好、吃得有营养，这样才能让妈妈和孩子都很健康。
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