皮格马利翁效应也叫罗森塔尔效应、比马龙效应或期待效应。皮格马利翁效应是美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森验证提出的。我们期望什么，就会得到什么，我们得到的不是我们想要的，而是我们期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信好的事情会发生，那么好的事情一定会发生。相反，如果我们相信事情不断地受到挫折，这些挫折就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情会一定会发生的。皮格马利翁效应的本质是暗示，而暗示的本质，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人潜意识的影响。人们会不自觉地接受自己钦佩、信任、喜欢、和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，可以帮助我们实现梦想。
　　要多给自己积极正面的暗示，接近那些可以给自己积极正面暗示的人。让自己成为优秀的自己，成为自己想成为的自己。
　　要时刻防止自己被别人负面的暗示洗脑，抵制不良的暗示。保持清醒，塑造一个内心强大的自己。清醒的认识自己，有明确的自我认知。这样就不容易被洗脑，被负面暗示。

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